Onde está a sua felicidade? passado, presente ou futuro?
Atingir um nível de felicidade pessoal anteriormente desconhecidos está mais perto do que você pensa. Muito perto. Mas primeiro, é importante para se manter em contacto com o presente. "Fique em contato com o presente? Estou pensando? I'm já no presente! "Bem, certamente que todos estão no presente, uma vez que existe em mais lado nenhum a ser, mas não significa que os nossos pensamentos estão no presente. E aí estabelecer os desafios para o nosso próprio pessoal happiness.We como seres humanos são a mais rara de todas as espécies em que não só se pode pensar, mas podemos pensar em nossa thinking.And você pode usar esse processo de estar ciente da sua auto-reflexão para ajudar você a atingir contentamento. É importante desafio para você o que você vê e acreditar. Isso garante que a sua visão do mundo corresponde realidade. Então, muitas vezes aquilo que pensamos, é a verdade, não é nada mais do que glimpses do passado, presente e future.We muitas vezes ter apenas os maus do passado, rapidamente brisa através do presente, e fazer-se falsamente o futuro. O resultado é freqüentemente imperfeita passado sobre a sua culpa, ansiedade sobre um futuro que não existe, e impaciência com o Now.But Agora ele é o que pode ajudar-nos a viver nossas vidas, hoje, totalmente vivo, feliz e content.To provar o valor do presente para si mesmo, experimente isto: Pegue um momento e se sentar em uma confortável lugar e observe.What que você vê? Descreva as imagens em torno you.What sons existem? Quantos você pode ouvir? Você pode cheirar cheiros diferentes? (Alguns são agradáveis, alguns talvez não!) Diz-te a forma como a superfície de cerca de você se sente, a cadeira, o tapete sob os pés, o aperto ou folga do seu clothing.And, finalmente, aquilo que gosto são aparentes na boca? Tirar alguns minutos e volte com o mundo como você experimenta-la no now.If você é como a maioria das pessoas, o que você é experiente uma maravilhosa sensação de aliveness. Raramente é que vamos deixar passar a oportunidade de desfrutar o momento. Mas o momento é a única realidade que conhecemos. É exatamente o forma como deve ser e não pode ser algo mais do que nós repetidamente that.But torna-se diferente. E, ao fazê-lo, teremos perdido a oportunidade para a plena experiência da chuva, as crianças que brincam, a aprendizagem ao longo da ser atingido por ouvir o mundo visto através dos olhos um avô, um amigo ou uma partilha dos seus próprios momentos. Demasiadas vezes somos apanhados em muito o que vai acontecer, ou o que aconteceu, o que a experiência IS happening.This não é para dizer que o planejamento para o futuro não é importante, ou que reminiscing não é útil e agradável em si mesma. Mas, infelizmente, muitas vezes ficamos enredados em um futuro que não aconteceu e tornar-se sufocado pela nossa predictions.We executar a partir do saber tigre dente que já não existe em nossos dias modernos mundo. O tigre foi substituído confrontando com um amigo, dando um discurso, dirigindo mais de uma ponte, ou sensação de desconforto mudar um hábito. Criamos absoluto horror de um futuro incerto que fazemos reais no moment.Staying no momento prêmios a você a oportunidade de ver o mundo como ele é, não como você Considero que deve ser. Ela permite que você observe a verdade, de olhar para os dados reais, e não informação redigida nos medos e anxiety.And é esta verdade, o que permitirá que você se divirta-se, outras, e ao redor do mundo você. Porque, é exatamente como deveria ser. Você pode gerenciar qualquer evento da vida que se apresenta. Porquê? Porque todo mundo faz. Você pode optar por fazê-lo com dor ou sem dor. As provas para estas afirmações é presentes no moment.Dr. David L. Thomas, LMHCAbout O AuthorDr. Thomas é um Licensed Mental Health Counselor com uma prática em Tampa, FL. Ele tem sido aconselhar as pessoas a sentir-se melhor para mais de 21 anos. Este artigo está destacado em www.stressgroup.com. Ele é também o co-autor de Quit Smoking-Be Happy! Www.quitsmoking-ver-behappy.com para saber mais.
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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