你的幸福在哪里？过去，现在，还是将来？？
实现个人幸福的以前未知的水平是想象中那么遥不可及。更密切。但首先，重要的是要保持联系至今。“保持联络与本吗？我想什么？我 目前已经在！“嗯，当然我们都在本，因为没有其他的，不过这并不意味着我们的思想在目前的。而且其中奠定了我们自己的个人挑战 happiness.We作为人类的所有物种的稀有不仅可以我们认为，但我们可以认为我们thinking.And您可以使用此过程中意识到了你的自我的想法，帮助您实现安居乐业。 这是重要的挑战你所看到和相信。这可以确保您的世界观比赛的现实。因此，很多我们认为是真理，只不过是在瞥见的过去，现在和 future.We往往只是从过去的错误，迅速通过目前的微风，冒使未来。其结果常常是你过去的不完善，对未来不存在焦虑内疚， 和急躁与Now.But是现在，它可以帮助我们今天的生活我们的生活，完全明白，幸福和content.To证明的现值，试试这个：乘坐的时刻，坐在舒适 地点和observe.What你看到？描述周围you.What声音都在那里的图片？多少你听见了吗？你能闻不同的气味？ （有些是愉快的，有些也许不是！）告诉自己周围的表面如何 你觉得，椅子，你脚下的地毯，在紧张或你clothing.And松动最后，什么口味明显你的嘴？花几分钟的时间，并重新与世界的您遇到它 now.If您最喜欢的人，你经历是一个aliveness奇妙的感觉。我们很少让自己有机会享受这一刻。但目前是唯一的现实，我们知道。正是在 应该这样做，也不能是任何超过that.But我们反复做出来是不同的。并通过这样做，我们已经失去了机会充分体验雨，孩子玩耍，学习的 听来实现通过祖父母的眼睛，或朋友分享自己的一个重要时刻的世界。我们往往过于陷入了会发生什么事情，或者发生了什么，经历什么 这happening.This并不是说，对于未来的规划是不重要的，或者回忆是没有用的，本身愉快。但不幸的是，我们往往纠缠在未来根本没有发生， 成为扼杀我们的剑齿虎，不再在我们的现代世界上存在predictions.We运行。在老虎已被替换面临的一个朋友，在仪式上致辞，对桥梁，或驾驶 感觉从改变习惯不适。我们创建一个不确定的未来绝对的恐怖，我们得在目前moment.Staying真正奖励您有机会看到，因为它是世界的，而不是你 相信它应该是。它可以让你观察真理，看看真实的数据，而不是信息的恐惧和anxiety.And措辞是这个真理，这将让您享受自己，他人和周围的世界 您。因为，正是因为它应该是。您可以管理任何生命活动呈现本身。为什么？？由于每个人都一样。您可以选择与疼痛或不痛了。对这些陈述的证据 目前在moment.Dr。大卫L托马斯，LMHCAbout的AuthorDr。托马斯是许可与心理健康辅导员，在佛罗里达州坦帕的做法。他一直咨询的人们感到超过21年更好。这篇文章 发布在www.stressgroup.com。他也是共同戒烟的作者愉快！，看到www.quitsmoking - behappy.com以了解详情。
文章来源: Messaggiamo.Com
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