कहाँ तुम्हारी खुशी है? अतीत, वर्तमान या भविष्य?
निजी पहले अज्ञात खुशी के स्तर हासिल करने के करीब है, से तुम्हें लगता है. बहुत करीब. लेकिन पहले, यह वर्तमान के साथ संपर्क में रहना महत्वपूर्ण है. है "के साथ संपर्क में रहो वर्तमान मैं? सोच रहा हूँ मैं हूँ? पहले से मौजूद! "ठीक है, निश्चित रूप से हम सभी मौजूद है, क्योंकि वहाँ कहीं और है, में कर रहे हैं लेकिन इसका मतलब यह नहीं है हमारे विचार वर्तमान में हैं. और उसमें हमारी व्यक्तिगत खुद को चुनौतियों का सामना करना happiness.We के रूप में है कि मानव में सभी प्रजातियों के नायाब न केवल हम सोच सकते हैं, लेकिन हम अपने thinking.And आप की इस प्रक्रिया का उपयोग कर सकते के बारे में सोच सकते हैं अपने आप से परिचित होने के लिए विचार प्राप्त करने में आपकी मदद संतोष. यह महत्वपूर्ण है कि आप चुनौती क्या तुमने देखा है और विश्वास है. यह सुनिश्चित करता है कि दुनिया के अपने दृष्टिकोण वास्तविकता मेल खाता है. तो अक्सर जो हम मानते हैं कि सच तो यह है, कुछ भी नहीं है और अधिक की झलक से अतीत, वर्तमान, और अक्सर वर्तमान के माध्यम से future.We अतीत से बुरा ही, जल्दी ले हवा, और झूठा को भविष्य बनाते हैं. परिणाम अक्सर अपने अपूर्ण भूत, भविष्य है कि अस्तित्व में नहीं है के बारे में चिंता के बारे में अपराध है, Now.But है अब जो हमें मदद करने के लिए आज हमारे जीवन जी सकते हैं, पूरी तरह से, जीवित खुश और content.To खुद को वर्तमान के मूल्य साबित, इस: कोशिश एक क्षण ले लो और एक आरामदायक बैठने के साथ और अधीरता जगह और observe.What तुम क्या देख रहे हो? You.What लगता है वहाँ के आसपास हैं छवियों का वर्णन करें? कितने आप कर सकते हैं? आप सुन सकते हैं गंध अलग खुशबू आ रही है? (कुछ सुखद, शायद कुछ नहीं कर रहे हैं!) अपने आप बताओ कैसे आसपास सतहों आपको लगता है, अपने पैरों के नीचे की कुर्सी, गलीचा, जकड़न या आपके clothing.And की ढील अंत में, अपने मुँह में क्या स्वाद स्पष्ट हो? लो कुछ मिनट और दुनिया के साथ जोड़ने के रूप में आप में अनुभव now.If आप ज्यादातर लोगों की तरह हैं, क्या आप अनुभव aliveness का एक अद्भुत लग रहा है. शायद ही कभी हम खुद को पल का आनंद का अवसर देते हैं. लेकिन इस समय केवल हकीकत हम जानते है. यह ठीक है रास्ता यह होगा और इसे अधिक से अधिक हम बार बार इसे बाहर से अलग हो कर that.But कुछ नहीं हो सकता. चाहिए और ऐसा करके, हम पूरी तरह बारिश अनुभव करने का अवसर खो दिया है, बच्चों के खेल, सीखने के लिए एक grandparent आँखें, या अपने या अपने ही क्षणों में से एक साझा मित्र के माध्यम से देखा दुनिया को सुनने के द्वारा प्राप्त किया जाएगा. अक्सर हम भी क्या होगा, या क्या हुआ है, अनुभव करेंगे में पकड़ा रहे हैं क्या Happening.This है कि भविष्य के लिए योजना बना महत्वहीन, कि याद कर रहा है या नहीं उपयोगी और मनोरंजक अपने आप में नहीं है कहते हैं. लेकिन दुर्भाग्य से, अक्सर हम में उलझ हो एक भविष्य है कि नहीं हुआ है और कृपाण दाँत शेर है कि अब हमारे आधुनिक दुनिया में मौजूद से हमारे predictions.We रन से दबा दी गई है. बाघ एक दोस्त से भिड़ने के साथ प्रतिस्थापित किया गया है, एक भाषण देने, एक पुल का, या अधिक ड्राइविंग एक आदत बदलने से बेचैनी महसूस कर रही. हम एक अनिश्चित भविष्य से निरपेक्ष आतंक बना है कि हमें पल में moment.Staying में असली तुम्हें दुनिया को देखने का अवसर पुरस्कार के रूप में है, के रूप में नहीं मानना है कि यह होना चाहिए. यह क्या तुम सच का पालन करने के लिए वास्तविक आंकड़ों को देखें, नहीं आशंका में couched जानकारी की अनुमति देता है और anxiety.And यह सच है, जिसे आप अपने आप को आनंद के लिए, दूसरों की अनुमति देगा और दुनिया भर में है आप. क्योंकि, यह ठीक है जैसा होना चाहिए. आप किसी भी जीवन घटना है कि खुद को प्रस्तुत प्रबंधन कर सकते हैं. क्यों? क्योंकि हर कोई करता है. तुम इसे दर्द या बिना दर्द के साथ करना चुन सकते हैं. इन बयानों के लिए सबूत है moment.Dr में मौजूद. डेविड एल AuthorDr LMHCAbout थॉमस,. थॉमस ताम्पा, FL में एक अभ्यास के साथ एक लाइसेंस मानसिक स्वास्थ्य सलाहकार है. वह लोगों को परामर्श दिया गया है पर 21 साल के लिए बेहतर लग रहा है. इस अनुच्छेद www.stressgroup.com पर पोस्ट किया जाता है. उन्होंने यह भी सह छोड़ो धूम्रपान करने के लेखक है मुबारक हो!-Www.quitsmoking देखते behappy.com बनो और अधिक जानें.
Article Source: Messaggiamo.Com
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