Por que você deve usar frutas para a constipação
As frutas são feitas pela natureza e são um alimento perfeito. Elas contêm um equilíbrio adequado de nutrientes com água destilada. Você ganha enormes benefícios de comer frutas, especialmente se você comer a pele exterior e comê-los sem cozimento. Elas são fáceis de digerir e absorver e não estresse seu colon.Fruits contêm fibras, que ajudam a limpar seu cólon e prevenir a constipação. A maioria das frutas ajudam a fornecer o corpo com os minerais que ajudam a reduzir a acidez do corpo como ele é criado. E o mais importante de tudo, frutas ajuda a limpar o corpo de lodo de muco que se acumula em toda a body.Fruits não deixam qualquer resíduo de lodo no organismo quando ingeridos, exceto quando eles têm pesticidas e conservantes em sua pele externa. Eles não fermentar ou apodrecem em seus dois pontos, assim como os alimentos processados, produtos lácteos e meats.Choose seus frutos com cuidado. Eles devem ser ingeridos quando são maduras. Não comer se eles estão sob maduros ou maduros. No sob condição maduras podem ser ácidas e na condição madura muitos conter sugar.Fruits mais naturais, vegetais e grãos contêm frutooligossacarídeos, FOS. É essa combinação que contribui para alimentar as bactérias boas em seu colo. Sem uma oferta adequada de FOS, bactérias boas vai diminuir e as bactérias ruins flourish.Just Plain FruitsEat frutos ao longo do dia, mas especialmente à noite. Isso vai ajudar a promover uma evacuação na manhã seguinte. Estes são os frutos que você deve comer .* Maçãs Damascos * * * Abacates Bananas Blueberries * * * Boysenberries Cantaloupes * * Cerejas Figos e datas Uvas * * * Limões Papayas * Peaches * Peras Persimmons * * * Ameixas Prunes * RaspberriesApplesEat 3-4 maçãs por dia, para aliviar a constipação. Não importa que tipo de maçã que você come, mas eu gosto de gala ou maçãs Fuji uma vez que eles são pequenos e crisp.It melhor é usar maçãs orgânicas frescas ao comer maçãs como um lanche, pois você não sabe o que os pesticidas foram utilizados no cultivo da maçã. Se as maçãs são não orgânico, é melhor a casca da maçã antes eating.Using maçãs assadas também ajuda a limpar uma maçã constipation.Eat cozido à noite, logo antes de deitar, e um pouco após a ascensão. Faça isso até que a constipação é cleared.In seu livro, John Heinerman, Encyclopedia Heinerman de Frutas, legumes e ervas, descreve como a cozer maçãs: "Cortar as maçãs ao meio e limpar os centros. Adicionar picado datas para o centro. Pour um suco de cranberry sobre as datas e as maçãs. Em seguida, polvilhe canela e noz-moscada por cima. Você pode derramar o suco de cranberry sobre algumas das maçãs e veja se você gosta do sabor depois de serem cozidas. Cozinhe por maçãs 46-60 minutos a 375-400 C. "ApplesDried fatias de maçã secas também são uma boa fonte de fibra. Entanto, quando as fatias desidratadas são mais nutrientes são perdidos, mas a fibra é mantida. Dióxido de enxofre é normalmente usado para fatias de maçã seca e isto pode causar reações alérgicas ou de asma em algumas pessoas. Eu não recomendo usar fatias de maçã seca, em lugar de maçãs frescas apples.Just orgânicos e minerais WaterJust depois de acordar, comer dois maçãs descascadas, mastigar bem, e depois beber 8 onças da água, que tem duas gotas de Alkalife. Ou, você pode usar qualquer outro aditivo mineral ou suplemento que você usar para si próprio combinação de maçãs e água mineral será ativado estimular seus dois pontos para se tornar menos lenta e para mover a matéria fecal fora do rectum.I encontrar Alkalife no e-Bay. Este produto custar 29,00 dólares na Internet, mas eu comprei-a para 17,00 dólares no e-Bay.Using frutas para aliviar ou prisão de ventre claro é um poderoso remédio natural. Comer frutas todos os dias e entre as refeições e que irá aliviar o seu constipation.Look para outros artigos que dirá sobre outras frutas para aliviar Silva constipation.Rudy tem uma licenciatura em Física e é um nutritionist natural. Ele é o autor da constipação, acne, hemorróidas, ácidos gordos e e-books. Ele escreve um boletim de notícias chamado natural-remedies-thatwork.com e sua informação em outros tópicos pode ser visto em http://www.stop-constipation.com ou em http://www.constipation-remedies.for--you.info
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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