आप कब्ज के लिए क्यों फल का उपयोग करना चाहिए
फल प्रकृति द्वारा बनाई गई और एक पूर्ण भोजन कर रहे हैं. वे आसुत जल से पोषक तत्वों का सही संतुलन होता है. तुम्हें फल खाने से भारी लाभ प्राप्त खासकर अगर तुम बाहरी त्वचा खाने और उन्हें खाने के बिना खाना पकाने. वे आसानी से पचा और अवशोषित कर रहे हैं और अपने colon.Fruits तनाव नहीं फाइबर, जो आपके बृहदान्त्र शुद्ध और कब्ज को रोकने में मदद होती है. ज्यादातर फलों मदद खनिजों के साथ शरीर कि सहायता प्रदान शरीर में एसिड को कम करने के रूप में इसे बनाया है. और सबसे महत्वपूर्ण, फल मदद बलगम कीचड़ कि body.Fruits भर जाता है शरीर में छोड़ किसी भी कीचड़ अवशेषों नहीं जब अलावा खाया के शरीर को शुद्ध जब वे अपने बाहरी त्वचा में कीटनाशकों और संरक्षक है. वे या उत्तेजित नहीं आपके बृहदान्त्र में भ्रष्टाचार हो जाना है, के रूप में खाद्य पदार्थों, डेयरी उत्पादों और अपने फल ध्यान meats.Choose संसाधित करते हैं. वे उन्हें खा जाना चाहिए, जब वे कर रहे हैं पूरी तरह से पका हुआ. खाना उन्हें क्या अगर वे के अधीन नहीं हैं पका या overripe. में पका हालत में वे अम्लीय और overripe हालत में हो सकता है कई प्राकृतिक sugar.Fruits, सब्जियां शामिल है, और अनाज शामिल fructooligosaccharides, FOS. यह इस यौगिक है कि आपके बृहदान्त्र में अच्छे बैक्टीरिया फ़ीड में मदद करता है. FOS की पर्याप्त आपूर्ति के बिना, अच्छा जीवाणु सूखना और बुरे बैक्टीरिया सादा FruitsEat flourish.Just करेंगे दिन भर में फल, लेकिन खासकर शाम में. यह सुबह में मल त्याग को बढ़ावा देने में मदद मिलेगी. ये फल तुम .* एपल्स खूबानी * * * Avocados केले ब्लूबेरी * * * Boysenberries खाना चाहिए रहे हैं Cantaloupes * चेरी * अंजीर और तारीखें * * अंगूर नींबू * पपीता पीचिस * * * नाशपाती Persimmons * Plums * Prunes * RaspberriesApplesEat 3-4 सेब एक दिन के कब्ज छुटकारा पाने के लिए. यह सेब तुम खाना किस तरह की बात नहीं है, लेकिन मैं पर्व या Fuji सेब की तरह से वे छोटे और crisp.It हो रहा है ताजा कार्बनिक जब आप से एक नाश्ता पता नहीं चलेगा क्या कीटनाशकों सेब बढ़ती में उपयोग किया गया के रूप में सेब खा सेब का इस्तेमाल सबसे अच्छा. यदि सेब हैं कार्बनिक नहीं, यह बेक किया हुआ सेब eating.Using पहले सेब के छिलके भी रात में constipation.Eat एक बेक किया हुआ सेब सही सोने से पहले, स्पष्ट में मदद करता है बेहतर है, और सिर्फ बढ़ने पर एक. यह जब तक आप कब्ज मत अपनी पुस्तक, जॉन Heinerman है, Heinerman फलों, सब्जियों और जड़ी बूटी का विश्वकोश, cleared.In है वर्णन कैसे सेब सेंकना को छमाही में सेब कट और बाहर केन्द्रों स्पष्ट: ". केंद्र के लिए तारीखों कटा जोड़ें. डालो तिथि और सेब पर कुछ क्रैनबेरी रस है. तो दालचीनी छिड़के और शीर्ष पर जायफल. तुम सेब में से कुछ पर क्रैनबेरी रस डाल देख सकते हैं और यदि आपको स्वाद के बाद वे पका रहे हैं पसंद है. कुक सेब के लिए 375-400 सी. "ड्राइड ApplesDried सेब स्लाइस पर 46-60 मिनट भी फाइबर का अच्छा स्रोत हैं. लेकिन जब स्लाइसें निर्जलित हैं सबसे पोषक तत्वों पर खो फाइबर. सल्फर डाइआक्साइड बरकरार रखा है आमतौर पर इस्तेमाल किया जाता है सूखी सेब स्लाइसें और यह कुछ लोगों में एलर्जी दमा या प्रतिक्रिया हो सकती है. मैं ऐसा नहीं की सिफारिश का उपयोग कर सूखे सेब ताजा कार्बनिक apples.Just सेब और खनिज WaterJust के स्थान में जागने के बाद स्लाइस, दो खा unpeeled सेब, अच्छी तरह चबाना, और फिर पानी के 8 औंस कि Alkalife के दो बूँदें है पी लो. या, आप किसी भी अन्य खनिज additive का उपयोग करें या पूरक आप सेब का संयोजन use.This और सक्रिय खनिज पानी कर सकते हैं आपके बृहदान्त्र उत्तेजित कम आलसी और बनने के लिए rectum.I से बाहर fecal मामला कदम मिल ई पर Alkalife-बे. इस उत्पाद को इंटरनेट पर 29.00 $ लागत, लेकिन मैं यह 17.00 डॉलर पर ई खरीदी है फल को Bay.Using राहत या स्पष्ट कब्ज एक शक्तिशाली प्राकृतिक उपाय है. खाने के फल हर दिन और खाने के और आप अन्य लेखों कि अन्य फलों के बारे में बताने के लिए राहत मिल जाएगी के लिए अपने constipation.Look से राहत मिल जाएगी बीच constipation.Rudy सिल्वा भौतिकी में एक डिग्री की है और एक प्राकृतिक पोषण विशेषज्ञ है. वह कब्ज, मुँहासे, Hemorrhoid, और फैटी एसिड के लेखक ई किताबें है. वह एक न्यूजलेटर प्राकृतिक तथाकथित उपचार और thatwork.com लिखता है अन्य विषयों पर अपनी जानकारी http://www.stop-constipation.com या http://www.constipation-remedies.for--you.info पर पर देखा जा सकता है
Article Source: Messaggiamo.Com
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