便秘のためにフルーツをなぜ使用するべきであるか
フルーツは性質によってなされ、完全な食糧である。それらは蒸溜された水が付いている栄養素の右のバランスを含んでいる。特に外皮を食べ、調理しないでそれらを食べればフルーツを食べることからの巨大な利点を得る。それらは消化し易く、吸収し易く、あなたのコロンに重点を置かない。
あなたのコロンを清潔にし、便秘を防ぐのを助けるフルーツは繊維を含んでいる。ほとんどのフルーツは作成されると同時にボディが酸を減らすのを助ける鉱物をボディに与えるのを助ける。そしてすべてのフルーツの最も重要ボディ中集まる粘液の粘着物のボディを清潔にするのを助けなさい。
フルーツはボディに外皮で殺虫剤及び防腐剤があると食べられたとき粘着物の残余を除外する残さない。彼らはあなたのコロンで処理された食糧、乳製品および肉がように、発酵しないし、腐敗しない。
あなたのフルーツを注意深く選びなさい。それらは十分に熟しているとき食べられるべきである。熟したかoverripe の下にあったらそれらを食べてはいけない。下の熟した状態にそれらは酸性であるかもしれ、overripe 状態で多数はより自然な砂糖を含んでいる。
フルーツ、野菜、および穀物はfructooligosaccharides 、FOS を含んでいる。あなたのコロンのよい細菌に与えるのを助けるのはこの混合物である。FOS の十分な供給なしで、よい細菌は漸減し、悪い細菌は活気づく。
公正で明白なフルーツ
夕方のフルーツを特に日中食べなさい。これは午前中腸の動きの促進を助ける。これらはあなたが食べるべきであるフルーツである。
* りんご
* 杏子
* アボカド
* バナナ
* ブルーベリー
* Boysenberries
* メロン
* チェリー
* イチジク及び日付
* ブドウ
* レモン
* パパイヤ
* モモ
* ナシ
* 柿
* プラム
* プルーン
* ラズベリー
りんご
便秘を取り除くために3-4 個のりんごを食べなさい日。それは小さく、ぱりっとしているのでどのようなりんごを食べるが、私はお祭りか富士のりんごを好むか重要でない。
軽食として新しいどんな殺虫剤がりんごのか成長で使用されたか知らないので有機性りんごを時食べるりんご使用するためにそれは最もよい。りんごが有機性でなければ、食べる前にりんごの皮をむくことはよい。
焼かれたりんごを使用してまた明確な便秘に助ける。
就寝時間の前に夜、権利、および上がった上で1 で1 個の焼かれたりんごをちょうど食べなさい。便秘取り除かれるまでこれをしなさい。
彼の本では、りんごを焼く方法をジョンHeinerman 、Heinerman のフルーツ、野菜及びハーブの百科事典は、記述する:
"半分及びゆとりの切口のりんご中心。中心に切り刻まれた日付を加えなさい。日付およびりんご上のクランベリージュースを注ぎなさい。それから上のシナモンそしてニクズクを振りかけなさい。りんごのいくつかにクランベリージュースをかけ、彼らが調理された後好みを好むかどうか見ることができる。375-400 C はの46-60 分のコックのりんご。"
乾燥されたりんご
乾燥されたりんごの切れは繊維のよい源またである。但し、切れが水分を取り除かれるときほとんどの栄養素は失われるが、繊維は保たれる。りんごの切れを乾燥するのに二酸化硫黄が普通使用され、これにより何人かの人々でアレルギーか喘息の反作用を引き起こすことができる。私は新しい有機性りんごの代わりに乾燥されたりんごの切れを使用することを推薦しない。
公正なりんごおよび天然水
目覚める直後に、2 個のunpeeled りんごを食べ、よくかみ砕き、そして次にAlkalife の2 つの低下がある水の8 オンスを飲みなさい。または、使用他のどのミネラル添加物も使用するか、または補うことができる。
りんご及び活動化させた天然水のこの組合せはより少なく緩慢になり、直腸から糞便問題を動かすようにあなたのコロンを刺激する。
私はe 湾のAlkalife を見つける。このプロダクトはインターネットの$29.00 を要したが、私はe 湾の$17.00 のためのそれを買った。
フルーツ取り除くことはまたは明確な便秘を使用して強力で自然な治療である。毎日フルーツを食べれば食事とあなたの間であなたの便秘を取り除く。
便秘を取り除くことを他のフルーツについて告げる他の記事を捜しなさい。
Rudy の樹林に物理学の学位があり、自然な栄養学者である。彼は便秘、アクネ、Hemorrhoid 、および脂肪酸のe 本の著者である。彼は自然治療thatwork.com と呼ばれる時事通信を書き、他のトピックの彼の情報はhttp://www.stop-constipation.com またはhttp://www.constipation-remedies.for -- you.info で 見ることができる
記事のソース: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
ウェブマスター向けのHTMLコードを取得
この記事を追加してお客様のウェブサイトを今しなさい！
ウェブマスター向けの記事を送信してください
登録の必要なし！フォームに記入してください Messaggiamo.Com 記事は、ディレクトリ！
