Nao certo sobre a conexão de Mind?Body? Você Usa-a Já Produzir O Relevo Da Dor
Mas Não quase Frequentemente Bastante
Se você for skeptical sobre sua abilidade de usar seu próprio subconscious facilitar a dor, considere isto: você fá-la já. Mas você fá-la pelo acidente, assim que você não observa. É aqui como a o faça na finalidade e o comece resultados melhores.
Deixe-nos dizê-lo teve uma noite má e acordou com mais dor do que usual. Você é renunciado a ter um dia mau, mas encontra de repente sua filha em seu doorstep que pergunta se você se ocupar prestar atenção a seu neto quatro-ano-velho por algumas horas. É a luz de sua vida, e essa manhã porque você joga com ele o tempo apenas voa perto. Você pensa mal de sua dor.
O que você demonstrou apenas é algo que todos nós que sofrem do discomfort crônico experimentaram em uma vez ou em outra: o poder da mente interromper o ciclo da dor. Isto parece ocorrer em uma base acidental quando quatro tipos comuns de eventos ocorrem:
? Sentimentos Positivos. A história sobre o neto é um exemplo bom. Quando algo esperado melhor do que ocorre, o subconscious tende a liberar o dopamine, um produto químico do cérebro que produza sentimentos do bem estar. Mesmo que a quantidade de dor não possa ser nenhum diferente, você observa-o geralmente mais menos.
? Distractions. Quando você é acoplado intensa em uma atividade você ama-o tende a sentir menos dor. Durante este tipo de um distraction você está provocando provavelmente o subconscious para influenciar positivamente ao menos uma produção de dois fatores-do relevo da dor de produtos químicos benéficos do cérebro, e a geração de emoções do upbeat.
? Relaxation. Quando você pode relaxar você é provável sentir menos dor. Você experimentou provavelmente este após um banho quente, uma hora de sua música favorita, ou um massage de um therapist que soubesse evitar seus pontos sore. O calor, a música e o toque sinalizam o subconscious para relaxar o sistema musculoskeletal, que facilita a dor.
? Aceitação. Você pode ter observado que mais que você resiste sua dor mais fere-o. Se você pudesse sempre o deixasse apenas ser, e não o lutar, suportou provavelmente fora de um pouco. que momento você deu inadvertidamente ao seu subconscious a mensagem que a dor estava dentro de seu nível de tolerância, e ele pode complied.
Estes fatores poderiam operar-se se você tem a dor traseira ou a dor na garganta ou as outras extremidades, dor do arthritis, dor do fibromyalgia, ou mesmo dor neuropathic (dor do nervo).
O papel do visualization
Muitas das ocasiões em que você reduziu a dor devido aos sentimentos positivos, de distractions, de relaxation ou de aceitação foram provavelmente acidentes. Mas provam que a conexão do mente-corpo trabalha, não apenas para os povos mas para você você mesmo.
Com as indicações do visualization você pode poder construir nestas experiências para fazer-lhes eventos regulares.
As indicações do visualization representam a língua específica que seu subconscious o quer lhe ler para trás para ajudar facilitar sua dor. São simples e são alvejados diretamente nos fatores principais que poderiam lhe trazer o relevo.
Você pode obter estas indicações aprendendo como comunicar-se diretamente com sua própria mente subconscious. O processo é direto e pode ser feito no repouso trabalhando com um facilitator sobre o telefone. Você você não necessita nenhuma habilidade especial e nenhuma experiência precedente em trabalhar com o subconscious.
? Você pode diretamente visualizar um aumento no dopamine, e pode indiretamente fazer assim que pelas indicações de leitura do visualization projetadas produzir sentimentos do bem estar.
? Você pode visualizar um aumento em seu amor para atividades diferentes, ajudando desse modo fazer-lhes distractions válidos de sua dor.
? Você pode visualizar o relaxation de seus músculos e um aumento na flexibilidade de seus tendons e ligaments, ajudando remover a dor de dentro.
? Você pode visualizar a aceitação de sua dor, ajudando ao seu subconscious a movê-lo em sua escala da tolerância.
Programando o subconscious
O subconscious é completamente poderoso. Quando programado com os visualizations very que sugere, pode poder girar episodes do relevo acidental da dor no excesso dos eventos que você tem um grau de controle.
O prumo de Ben é o CEO e o presidente do grupo do visualization, Inc. O serviço da companhia é entregado por povos como himself que sofreu pessoalmente dos anos da dor crônica, e usou o método do visualization descrito neste artigo para obter o relevo quando nada trabalhou mais. Para mais informação, visite por favor http://www.thevisualizationgroup.com.
(c) 2005 O Grupo Do Visualization, Inc. Todos os direitos reservados. A metodologia e o programa divulgaram neste artigo são patente pendente.
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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