不肯定關於Mind?Body 連接? 您已經使用它導致鎮痛
但不幾乎經常足夠
如果您是懷疑的關於您的能力使用您自己下意識鎮痛, 考慮這: 您已經做它。但您做它由事故, 因此您不注意。這怎麼對故意地做它和取得更好的結果。
我們說您有壞夜和醒了充滿更多痛苦比通常。您辭職對有一壞天, 但突然找到您的女兒在您的門階問如果您會介意觀看您的四歲的孫子幾個小時。他是您的生活光, 並且那個早晨因為您演奏與他時間飛過。您幾乎不認為您的痛苦。
什麼您展示了是某事我們大家遭受慢性難受一次體驗了或另: 頭腦的力量中斷痛苦週期。這似乎發生根據一個偶然依據當四共同的類型事件發生:
? 正面感覺。 關於孫子的故事是一個好例子。當某事更好比被期望發生, 下意識傾向於發布多巴胺, 導致福利的感覺的腦子化學製品。即使相當數量痛苦也許是沒有不同的, 您通常注意它。
? 分心。當您強烈地訂婚活動您愛您傾向於感覺較少痛苦。在這种分心期間您大概觸發下意識正面地影響至少有利腦子化學製品的二個鎮痛因素這生產, 和upbeat 情感的世代。
? 放鬆。您能放鬆您可能感覺較少痛苦。您大概體驗了這在熱的浴、一個小時您喜愛的音樂, 或按摩以後從會避免您的痛處的治療師。熱、音樂和接觸發信號下意識放鬆musculoskeletal 系統, 鎮痛。
? 採納。您也許注意您更抵抗您的痛苦它更傷害您。如果您曾經能讓它是, 和不與它戰鬥, 它大概退出了一點。您疏忽地片刻給予了您下意識消息痛苦是在您的可容許量之內, 和它可以依從了。
這些因素能經營是否您有背部疼痛或令人討厭的人或其它肢、關節炎痛苦、fibromyalgia 痛苦, 甚至neuropathic 痛苦(神經痛苦) 。
形象化的角色
您減少了痛苦由於正面感覺的許多場合, 分心、放鬆或採納大概是事故。但他們證明, 頭腦身體連接運作, 不僅為人民但為您你自己。
通過形象化聲明您可以能修造在這些經驗做他們規則事件。
形象化聲明代表您下意識要您讀回到它幫助鎮您的痛的具體語言。他們簡單和被瞄準直接地在能帶來您安心的主要因素。
您能獲得這些聲明由學會怎麼直接地與您自己的下意識頭腦通信。過程是直接的, 可能由工作在家做與便利在通話中。您您不需要特別技能和早先經驗在工作與下意識。
? 您直接地形象化增量在多巴胺裡, 和能間接地做因此由讀的形象化聲明被設計導致福利的感覺。
? 您能形象化在您的愛的增量對不同的活動, 因此幫助由您的痛苦做他們合法的分心。
? 您能形象化您的肌肉的放鬆和在您的腱和韌帶的靈活性的增量, 幫助從內取消痛苦。
? 您能形象化您的痛苦採納, 協助您下意識搬入它您的容忍的範圍。
編程下意識
下意識是相當強有力的。當編程通過它建議的形象化, 它也許能把偶然鎮痛變成情節您把程度控制的事件。
本鉛錘是形象化小組的CEO 和公司總統, 。公司的服務由人提供像他自己親自遭受幾年慢性痛苦, 並且使用了形象化方法被描述在這篇文章裡獲得安心當□什麼運作。對於更多資訊, 請參觀 http://www.thevisualizationgroup.com。
(c) 2005 形象化小組, 公司。版權所有。方法學和節目透露了在這篇文章裡是專利審理。
文章來源: Messaggiamo.Com
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