Dor Traseira Crônica
Boletim de notícias Magnético Da Vantagem TÓPICO CARACTERIZADO Dor Traseira Crônica Por Bruce Spiegler Eu tinha sido a três médicos diferentes. O acidente de carro em 1990 tinha-me deixado com a dor traseira terrível. A única opção oferecida a mim era medication da prescrição. Por três anos eu vivi com dor crônica? 24 horas um o dia, 7 dias uma semana. As drogas da prescrição ajudadas aliviar algum do discomfort, mas eu tivemos que parar de fazer exame d quando eu comecei a começar doente a meu estômago? qual era frequentemente mais mau do que a dor própria. Tempo e outra vez eu pensei, "isto não posso ser a única escolha. Deve haver uma outra alternativa." Não era até 3 anos mais tarde que eu ouvi sobre a terapia magnética de um amigo, e decidido tentá-la. Com nada perder, eu usei uma almofada magnética em minha parte traseira durante o dia e dormi em uma almofada magnética do mattress cada noite. Muito a minha surpresa, após duas semanas minhas sentiu para trás muito mais melhor. Após alguns meses, a dor foi ida completamente! Minha esposa, que teve um problema traseiro causou por discos herniated, acordou acima de cada manhã com dor e rigidez. Nao longo após dormir na almofada magnética, a rigidez começou a subside, e estava acordando logo acima de dor-livre também. Embora skeptical no início, eu fui espantado na eficácia da terapia magnética, e comecei a investigar intensa o campo do biomagnetics. Desde minha experiência inicial, eu tive o prazer de ajudar muitos povos conseguir resultados similares, realçando a qualidade de vida daquelas que sofrem das circunstâncias e dos ferimentos crônicos. Agora eu gostaria de fazer exame da oportunidade de ajudar àqueles de você que pode sofrer da dor traseira crônica, e de dizer-lhe como impedi-la mais melhor. A dor traseira é o formulário do número um da dor experimentado por povos nos E. U.. Explica 20% de todos os ferimentos e doenças no workplace, e é responsável para tanto quanto $50 bilhões no diagnóstico e no tratamento cada ano [ 1 ]. Os institutos nacionais da saúde estimam que 4 fora de 5 americanos experimentarão a dor traseira em algum ponto em suas vidas. Não um retrato bonito de algum ponto de vista. A maioria da dor traseira ocorre na região lumbar do spine [ 2 ]. Aqui, a maioria de seu peso de corpo é colocado nos 5 os mais baixos dos 24 vertebrae (ossos) esses faz acima o spine. Considerando todos os músculos restantes, tendons, ligaments, junções, discos, e nervos principais de que é também uma peça ou conectado ao spine, não é nenhuma surpresa que há assim que muitas maneiras ferir sua parte traseira como você os torce e dobra [ 3 ]. A dor é considerada crônica se estiver retornando, dura mais de três meses, e pode seemingly ser estimulada por todo o movimento pequeno (para o que razão) [ 4 ]. No século XXI, nós estamos realizando finalmente que as drogas e a cirurgia não são sempre a resposta para a dor crônica de tratamento ou outras circunstâncias musculoskeletal & os ferimentos. O futuro encontra-se em uma aproximação integrative a promover própria abilidade healing do corpo usando tratamentos non-invasive, mais seguros. O acupuncture, a terapia do massage, o chiropractic e o cuidado osteopathic, e determinados exercícios físicos da terapia são justos algumas opções a ajudar com dor traseira. Depois de uma aproximação individualistic ao tratamento é a chave. Uma terapia particular que possa trabalhar para uma pessoa não pode trabalhar também para outra. Frequentemente é necessário tentar uma combinação de métodos de tratamento começar a sentir melhorias significativas. Para a recuperação verdadeira dos ferimentos traseiros e doença, a dor e o inflammation necessitam ser reduzidos, função apropriada e força ser restaurados, e ferimento mais adicional impedido [ 4 ]. Com o este na mente, deixe-nos discutem como a terapia magnética pode ajudar. Um dos benefícios preliminares da terapia magnética é a redução do inflammation. O inflammation localizado que segue um ferimento é uma reação protetora natural. Cría um desequilíbrio em concentrações do íon do sodium e do potassium (partícula carregada) em um nível celular. Em conseqüência, o líquido acumula nas pilhas, fazendo com que o tecido ferido torne-se inflamed. (pense dele como a água de retenção após ter comido o alimento salty.) Se não houver nenhuma intervenção, o corpo heal eventualmente e o inflammation subside. Entretanto, este processo pode ser muito lento e doloroso. Por causa disto, tratamentos que podem com segurança apressar o processo total são needed -- particularmente no exemplo de condições crônicas como o arthritis. Aplicando um campo magnético do bio-norte rebalances com segurança concentrações eletroquímicas do íon. Os líquidos e os toxins adicionais são nivelados das pilhas e removidos através do sistema lymphatic. Em conseqüência, o tempo healing é reduzido frequentemente perto tanto quanto 50%. Desde que os pacotes principais do nervo funcionam através do spine, é óbvio porque a dor traseira é assim comum. A dor é causada por um sinal eletroquímico emitido ao cérebro. O potencial elétrico normal de um neurônio (pilha do nervo) for em torno de -70mV quando em um estado descansando. Quando ferida, a carga de um neurônio transforma-se positivo devido a um deslocamento em contrapesos químicos do íon. Isto provoca um sinal da dor ser emitido ao cérebro. Aplicar um campo magnético do bio-norte (polaridade negativa) abaixa o potencial elétrico de um neurônio, trazendo o mais perto de seu estado normal, negativo. Em conseqüência, o sinal da dor diminui mais rapidamente, e em a maioria de casos, parará eventualmente. Um outro objetivo importante quando recuperar dos ferimentos traseiros restaurar a mobilidade. As ajudas magnéticas da terapia relaxam o tecido do músculo, a flexibilidade desse modo crescente e reduzir a incidência de spasms do músculo. Aproximadamente quatro anos há, os investigadores em Italy testaram os efeitos de um sistema magnético do assento em diversos voluntários. Cada pessoa participou dirigindo ou por restante assentada em uma estação de trabalho do computador por períodos prolongados -- com e sem o sistema magnético. "os resultados mostraram que uma atividade myoelectric diminuída (do neurônio) no ombro e no nível lumbar usando o sistema se sentando ímã-baseado para tarefas de trabalho assentadas prolongadas... o sistema parece ser uma ferramenta eficaz em impedir os contractures do músculo secundários às posições prolongadas, confinadas" [ 5 ]. Porque pode ser assim difícil e doloroso se mover, muitos povos sentem que necessitam descansar por alguns dias após ter ferido sua parte traseira. Mas você soube que o descanso da cama deve realmente ser minimizado ou evitado? De acordo com David Lehrman, M.D. (o chefe da cirurgia orthopedic no hospital do St. Francis e no founder do Lehrman para trás se centra em Miami, FL), "para cada semana do descanso da cama, faz exame de duas semanas para rehabilitate" [ 3 ]. Um estudo 1995 em Helsínquia, Finland encontrou que fora de 186 assuntos, aqueles que foram sobre suas atividades diárias enquanto tolerado tiveram uma flexibilidade mais grande e uma menos dor do que aqueles que se submeteram a exercícios para trás-back-mobilizing. * mais lento * a recuperação foi vista nos assuntos que foram prescritos dois dias do descanso da cama [ 6 ]. Quando um fato interessante, ele for um que alguns de nós podem grumble sobre. Tenha-nos ainda têm que dormir e dar a nossos corpos uma possibilidade heal e recuperate. Como eu encontrei para fora anos há, dormir na almofada magnética apropriada do mattress ajudará apressar o processo healing e pode significativamente reduzir a dor crônica sobre o tempo. Para trás em 1990, um teste clínico 12-month nos efeitos de almofadas magnéticas do mattress foi conduzido em Tokyo, Japão. O estudo, conduzido pelo Dr. Kazuo Shimodaira, envolveu 431 assuntos. 375 deles receberam almofadas magnéticas sem redução e os assuntos restantes receberam almofadas do mattress do sham para o controle. (cada almofada magnética conteve 124 ímãs permanentes do ferrite com forças do campo do gauss 750-950.) Estão aqui os resultados do teste do yearlong: Na média, 53.3% dos assuntos realizaram o efeito da almofada magnética do mattress dentro de 3 dias, e sobre 70% dentro de 5 dias. O que é mais é que testar completo para efeitos laterais estêve conduzido e nenhuns estiveram encontrados [ 7 ]. (nota: As almofadas magnéticas do mattress usadas neste estudo não produziram campos magnéticos muito fortes. Porque uns campos magnéticos mais fortes são mais eficazes, uma almofada de uma energia mais elevada melhoraria os resultados mesmo mais adicionais.) Suportando estes findings, um estudo 1997 do tratamento do centro da dor de Johns Hopkins comparou a terapia magnética para a dor crônica com uma terapia do placebo. Concliu que os povos que usam a terapia magnética mostraram uma melhoria dramática, visto que o grupo do placebo melhorou somente mìnima. Outra vez, não havia nenhum efeito lateral detectado [ 8 ]. Desde que a maioria vasta dos adultos não está em condições físicas ' ideais ', o risco de ferimento traseiro para eles é aumentado extremamente. Se você for fora da forma e estiver planeando uma atividade que requeira levantar, se dobrar ou torcer, é uma idéia boa fazer exame das etapas que podem ajudar impedir ferimento no primeiro lugar. A terapia magnética é uma maneira excelente de realizar isto. Há três ações preliminares que ocorrem ao usar a terapia magnética para a prevenção. Os primeiros dois são sua abilidade de aumentar a circulação e de relaxar os músculos. Os efeitos são similares a aquecer-se acima e a esticar antes de um workout árduo. É realmente a terceira ação que ajusta a terapia magnética aparte de qualquer outra coisa though. A terapia magnética pode eficazmente controlar o fluxo da energia ao longo dos meridianos do acupuncture do corpo (canaletas da energia). Colocar uma almofada ou uma sustentação magnética sobre uma área canaliza a energia do corpo diretamente a essa posição. A disponibilidade aumentada da energia, combinada com a circulação melhorada, estende significativamente a quantidade de tempo que se pode exercer o themself antes que a fatiga do músculo se ajuste dentro. Por sua vez, isto reduz a probabilidade da tensão do músculo. A combinação de melhorar o fluxo do sangue, de aliviar a tensão do músculo, e de reduzir a dor faz a terapia magnética ideal para tratar para trás circunstâncias e impedir ferimento mais adicional. Quando eficaz no seus próprios, a terapia magnética é também um adjunct excelente a outros tratamentos. Se o chiropractic, o acupuncture, o massage therapeutic, ou um outro método, ele podem ajudar melhorar e prolongar resultados positivos de um tratamento. A próxima vez que você está para fora e aproximadamente, empregue uma sustentação magnética high-energy ou uma almofada traseira. É uma maneira simples e eficaz continuar através do dia com menos dor e de uma escala mais grande do movimento. Confíe em me. Sua parte traseira agradecê-lo-á! FONTES: 1 - Centros para o controle de doença? Instituto nacional para a segurança e a saúde ocupacionais, junho 19, 1999. 2 - Central Da Dor: Que Causa Para trás A Dor? 3 - Fundação Da Dor: Dor Traseira 4 - Instituto nacional de disorders neurological e curso: Folha Baixa Do Fato Da Dor Traseira 5 - PubMed: Efficacy de uma cadeira com os ímãs na prevenção dos disorders musculo-skeletal causados pelo assento prolongado. 6 - PubMed: O tratamento da dor traseira baixa aguda -- descanso da cama, exercícios, ou atividade ordinária? 7 - Sumário de um teste double-blind, clínico 12-month de almofadas magnéticas do mattress. Kazuo Shimodaira, comunicações de M.D. Tokyo e hospitais de Kouseikai Suzuki, Tokyo, Japão. 1990. 8 - "uso da terapia magnética para a dor crônica" por Joseph Kandel, M.D. e David B. Sudderth, solução de M.D. Arthritis. PONTAS & GUIDELINES PARA Uma PARTE TRASEIRA MAIS SAUDÁVEL Os institutos nacionais da saúde fornecem guidelines mantendo uma parte traseira mais saudável. Depois destes e de algumas outras pontas aumentará extremamente suas possibilidades de impedir ferimento mais adicional ao strengthening seus músculos traseiros. Ao Estar: Ã"â·Mantenha seu peso balançado em seus pés. Sua parte traseira suporta o peso o mais fàcilmente quando a curvatura é reduzida. Ã"â·Não o slouch ao estar ou ao sentar-se. (mantenha suas mãos clasped levemente atrás de sua parte traseira mais baixa. Isto melhora a postura para seus garganta, ombros e parte traseira da parte superior, e reduz a tensão do músculo.) Ã"â·Desgaste confortável, sapatas baixo-low-heeled. Ao se sentar: Ã"â·Certifique-se que sua superfície de trabalho está em uma altura confortável para você. Ã"â·Sente-se em uma cadeira com sustentação lumbar boa e em position/height apropriado para a tarefa. (use um descanso, uma toalha rolada, ou um coxim lumbar se necessitado.) Ã"â·Comutam posições sentando-se frequentemente e fazem exame periòdicamente de um estiramento curto da caminhada ou da luz para aliviar a tensão e restaurar a circulação do sangue. Ã"â·Se você dever se sentar durante um longo período do tempo, descanse seus pés em um tamborete baixo ou em uma pilha dos livros. Ao levantar: Ã"â·Não tente levantar os objetos demasiado pesados para você! Ã"â·Puxe dentro seus músculos do estômago, mantenha sua cabeça para baixo e na linha com sua parte traseira reta, e levante-a com seus pés. Ã"â·Mantenha o objeto perto de seu corpo. Ã"â·Não torça ao levantar. Ã"â·Não carregue um objeto em uma mão se fizer com que você se incline a um lado. (use ambas as mãos, ou carregue um artigo adicional para balançar a carga.) Exercício: Ã"â·Sempre warm-up e estiramento antes do exercício ou da outra atividade árdua. Ã"â·Depois de um período prolongado do inactivity, comece um programa de exercícios regulares do baixo-impacto. (peça a um médico ou a um orthopedist exercícios recomendados apropriados para suas idade e exigências.) Ã"â·Apressa andar, nadando, ou a equitação estacionária da bicicleta por 30 minutos um o dia pode aumentar a força e a flexibilidade de músculo. Ã"â·O yoga ou o chi de Tai podem ajudar esticar e strengthen os músculos, e melhoram a postura. Hábitos diários: Ã"â·Mantenha o nutrition apropriado e faça dieta para reduzir e impedir o peso excessivo (especial em torno da área da cintura). Ã"â·Se você fumar, pare. Fumar reduz o fluxo do sangue ao spine mais baixo e faz com que os discos spinal degenerate. - Vantagem Magnética - Sua fonte para a notícia magnética da terapia, a pesquisa, e o relevo natural da dor
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Relatório LIVRE na dor crônica de tratamento
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Sem efeitos laterais.
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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