慢性背部疼痛
磁性好處時事通訊 特色題目 慢性背部疼痛 由布魯斯・Spiegler 我是對三位不同醫師。車禍在1990 留下我充滿可怕的背部疼痛。唯一的選擇為我被提供是處方療程。三年我居住充滿慢性痛苦? 一天24 小時, 每星期7 天。 處方藥被幫助免除一些難受, 但我必須停止採取他們當我開始病對我的胃? 哪些比痛苦經常壞。我反覆認為, "這無法是唯一的選擇。那裡必須是其它選擇。" 它不是直到我聽說磁性療法從朋友的3 年後, 並且決定嘗試它。與□什麼丟失, 我日間使用了一個磁性墊在我的後面和睡覺了在一個磁性床墊墊每夜。對於我的意外, 在二個星期以後我好感覺。在幾個月以後, 痛苦完全地去! 我的妻子, 有背部毛病導致了由herniated 盤, 叫醒了每個早晨以痛苦和僵硬。不長期在睡覺在磁性墊以後, 僵硬開始消退, 並且她是很快醒pain-free 。 雖然懷疑起初, 我驚奇了在磁性療法的有效率, 和開始強烈地調查biomagnetics 的領域。從我最初的經驗, 我有幫助許多人樂趣達到近似結果, 提高生活水平那些的遭受慢性情況和傷害。 現在我希望利用機會幫助那些您也許遭受慢性背部疼痛, 並且告訴您怎麼更好防止它。 背部疼痛是痛苦的第號一個形式由人體驗在美國。它儘量佔20% 所有傷害和病症在工作場所, 和負責對$50 十億在診斷和治療每年[ 1 ] 。健康全國學院估計, 4 喪失5 美國人將體驗背部疼痛在他們的生活中。不是一張俏麗的圖片從任何立場。 多數背部疼痛發生在脊椎[ 2 的] 腰部區域。這裡, 大多數您的體重被安置在最低5 24 椎骨(骨頭) 那組成脊椎。就並且是零件的或連接到脊椎的所有其它肌肉、腱、韌帶、聯接、盤, 和主要神經而論, 它是沒有驚奇, 有許多方式傷害您的後面如同您扭轉和彎曲他們[ 3 ] 。 痛苦被認為慢性如果它復發, 持續超過三個月, 和可能由任一小運動表面上刺激(為任何原因) [ 4 ] 。在21 世紀, 我們最後意識到, 藥物和手術總不是答復為對待的慢性痛苦或其它musculoskeletal 情況& 傷害。 未來在在一種綜合方法對促進身體的自己醫治用的能力由使用非侵入性, 更加安全的治療。針刺、按摩療法、按摩脊柱治療者和osteopathic 關心, 和某些物理療法鍛煉是正義的幾個選擇幫助充滿背部疼痛。 從事對治療的一種個人主義的方法是鑰匙。也許運作為一個人的一種特殊療法不能運作為另。經常它是必要設法治療方法的組合開始感覺重大改善。 為背部受傷真實的補救和疾病, 痛苦和炎症需要被減少, 適當的作用和力量被恢復, 和進一步傷害被防止[ 4 ] 。鑒於此, 我們談論怎麼磁性療法可能幫助。 磁性療法的當中一個主要好處是炎症的減少。地方化的炎症跟隨傷害是自然防護反應。它創造一種不平衡狀態在鈉和鉀離子(荷電粒子) 集中在一個多孔的水平。結果, 流體積累在細胞, 導致被傷害的組織成為激起。(認為它作為保留的水在吃鹹食物以後。) 如果沒有干預, 身體最終將自癒並且炎症將消退。但是, 這個過程可能是非常慢和痛苦的。因此, 可能安全地加速整體過程是需要的治療-- 特別在慢性條件情況下像關節炎。 應用生物北部磁場安全地重新平衡電化學離子集中。剩餘流體和毒素被沖洗從細胞和被去除通過淋巴系統。結果, 醫治用的時間經常被減少儘量50% 。 因為主要神經捆綁運行通過脊椎, 它是顯然的為什麼背部疼痛是很共同。痛苦由一個電化學信號造成寄發到腦子。神經元(神經細胞的) 正常電潛力是在-70mV 附近當在一種靜止狀態。當傷害, 神經元的充電成為正面由於轉移在化工離子平衡中。這觸發痛苦信號被送到腦子。 應用生物北部(消極極性) 磁場降低神經元的電潛力, 帶來它離它的正常, 消極狀態較近。結果, 痛苦信號快速地減少, 並且在許多情況下, 最終將停止。 其它重要目標當恢復從背部受傷恢復流動性。磁性療法幫助放鬆肌肉組織, 因此增長的靈活性和減少肌肉痙孿的發生。 大約四年前, 研究員在義大利測試了一個磁性就座系統的作用在幾個志願者。各個人參與了由或駕駛或殘餘坐在一臺電腦工作站長時間-- 以和沒有磁性系統。 "結果顯示被減少的myoelectric (神經元) 活動在肩膀和腰部水平由使用基於磁鐵的坐的系統為長時期的坐的工作任務... 系統看來是一個有效的工具在防止肌肉攣縮次要對長時期的, 拘束的位置" [ 5 ] 。 由於它可能是很難和痛苦行動, 許多人感到他們需要休息幾天在傷害他們的後面以後。但您知道, 床休息應該減到最小或真正地被避免? 根據大衛Lehrman, M.D. (矯形手術的院長在聖弗朗西斯Lehrman 的醫院和創建者集中在邁阿密, FL), "為每個星期床休息, 需要二個星期恢復原狀" [ 3 ] 。 一項1995 研究在赫爾辛基, 芬蘭發現了喪失186 個主題, 那些去他們的每日活動當容忍有更加偉大的靈活性和較少痛苦比那些接受動員的鍛煉。* 最慢* 補救看了在被規定二天床休息的主題[ 6 ] 。 當一個有趣的事實, 它是一個一些我們也許抱怨。記住我們必須睡覺和仍然給我們的身體機會癒合和恢復。如同我發現了幾年前, 睡覺在適當的磁性床墊墊將幫助加速恢復過程, 可能極大減少慢性痛苦在時間期間。 1990 年, 對磁性床墊墊的作用的12 個月的臨床測試進行了在東京, 日本。研究, 由Kazuo Shimodaira 博士帶領, 介入了431 個主題。375 他們接受了大型磁性墊並且殘餘的主題接受了假貨床墊墊為控制。(各個磁性墊包含了124 塊永久純鐵磁鐵以領域力量750-950 高斯。) 這yearlong 測試的結果: 平均, 53.3% 主題體會磁性床墊墊的作用在3 天之內, 和70% 在5 天之內。什麼是更多是, 徹底測試對於副作用進行了並且無被發現了[ 7 ] 。 (筆記: 磁性床墊墊被使用在這項研究沒有導致非常強磁場。因為強磁場是更加有效的, 一個高能墊會改進結果更加進一步。) 支持這些研究結果, 1997 年約翰斯・Hopkins 痛苦中心治療研究磁性療法為慢性痛苦與安慰劑療法比較。它認為, 人們使用磁性療法顯示了劇烈的改善, 但是安慰劑小組只最小地改善了。再, 沒有副作用被查出[ 8 ] 。 因為大多數成人不是在' 理想的' 物理情況, 背部受傷風險為他們很大地被增加。 如果您是出於形狀和計劃要求舉, 彎曲或扭轉的活動, 這是一個好想法採取可能幫助防止傷害首先的步驟。磁性療法是一個優秀方式完成這。 有發生當使用磁性療法為預防的三次主要行動。第一二是它的能力增加循環和放鬆肌肉。作用與做準備和舒展是相似在一種吃力鍛煉之前。這真正地是設置磁性療法除別的之外雖則的第三次行動。磁性療法可能有效地控制能量流程沿身體的針刺子午線(能量渠道) 。 安置磁性墊或支持在區域開闢身體的能量直接地對那個地點。增加的能量可及性, 與改善的循環被結合, 極大擴大一個可能施加themself 的時間在肌肉疲勞持續之前。反過來, 這減少肌肉張力可能。 改進血流, 解除肌肉緊張, 和減少痛苦的組合做磁性療法理想為對待情況和防止進一步傷害。當有效獨自, 磁性療法並且是優秀附屬對其它治療。是否按摩脊柱治療者、針刺、治療按摩, 或其他方法, 它可能幫助改進和延長治療的正面結果。 當下次您是和, 利用一個高能磁性支持或後面墊。這是一個簡單和有效的方式一整天繼續通過較少痛苦和行動的一個更加了不起的範圍。信任我。您的後面將感謝您! 來源: 1 - 疾病控制中心? 全國學院為職業性安全衛生, 1999 年6月19 日。 2 - 痛苦中央: 什麼導致背部疼痛? 3 - 痛苦基礎: 背部疼痛 4 - 神經混亂全國學院和衝程: 腰酸情況說明書 5 - PubMed: 一把椅子的效力與磁鐵在肌肉與骨骼的混亂的預防由長時期的開會造成。 6 - PubMed: 深刻腰酸-- 床休息、鍛煉, 或普通的活動的治療? 7 - 磁性床墊墊12 個月的雙盲, 臨床測試的總結。Kazuo Shimodaira, M.D. 東京通信和Kouseikai 鈴木醫院, 東京, 日本。1990 年。 8 - "對磁性療法的用途為慢性痛苦" 由約瑟夫・Kandel 、M.D. 和大衛B. Sudderth, M.D. The Arthritis 解答。 要訣& 指南為更加健康的後面 健康全國學院為維護提供指南更加健康的後面。在這些和幾個其它要訣以後很大地將增加您的防止進一步傷害的機會當加強您的背部肌肉。 當站立: 6A"4a·保持您的重量平衡在您的腳。您的後面最容易地支持重量當曲度被減少。 6A"4a·不要slouch 當站立或坐。(保持您的手輕微被扣緊在您的更低的後面之後。這改進姿勢為您的脖子、肩膀和鞋幫後面, 和減少肌肉緊張。) 6A"4a·穿戴舒適, 低被停頓的鞋子。 當坐: 6A"4a·確定您的加工面是在舒適的高度為您。 6A"4a·坐在一把椅子以好腰椎和適當的position/height 為任務。(使用一個枕頭、被滾動的毛巾, 或腰部坐墊如果需要。) 6A"4a·經常交換坐的位置和階段性地採取短的步行或光舒展解除緊張和恢復血液循環。 6A"4a·如果您必須長期以來坐時間, 休息您的腳在一把低凳子或堆書。 當舉: 6A"4a·不要設法舉對象太重為您! 6A"4a·拉傷您的腹肌, 保留您的頭下來和根據您平直的後面, 和舉以您的腿。 6A"4a·保留對象緊挨您的身體。 6A"4a·不要扭轉當舉。 6A"4a·不要運載一個對象在一隻手裡如果它導致您傾斜對一邊。(使用兩隻手, 或運載一個另外的項目平衡裝載。) 鍛煉: 6A"4a·總準備和舒展在鍛煉或其它吃力活動之前。 6A"4a·從事不活潑的一個長時間, 開始規則低衝擊鍛煉節目。(要求醫師或骨科醫師被推薦的鍛煉適當為您的年齡和要求。) 6A"4a·加速走, 游泳, 或固定式腳踏車騎馬30 分鐘每天可能增加肌肉力量和靈活性。 6A"4a·瑜伽或Tai Chi 可能幫助舒展和加強肌肉, 和改進姿勢。 每天習性: 6A"4a·維護適當的營養和節食減少和防止過份重量(特別是在腰部區域附近) 。 6A"4a·如果您抽煙, 放棄。抽煙使血流降低到更低的脊椎和導致脊髓盤退化。 - 磁性好處- 您的來源為磁性療法新聞、研究, 和自然鎮痛
www.magneticadvantage.com
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文章來源: Messaggiamo.Com
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