Chronickej bolesti chrbta
Magnetické Advantage Newsletter FEATURED TÉMA Chronické Back Pain Bruce Spiegler som bol na troch rôznych lekárov. Autonehody v roku 1990 opustil mňa hrozné bolesti chrbta. Jedinou možnosťou ponúkaných pre mňa bolo predpisovaní liekov. Po dobu troch rokov som žila s chronickou bolesťou? 24 hodín denne, 7 dní v týždni. Lieky na predpis, pomohol zmierniť niektoré nepríjemné pocity, ale musel som prestať užívať, keď som začal stále zle od žalúdka? , Ktorá bola často horší ako bolesť sama. Znova a znova som si: "To nemôže byť jedinou možnou voľbou. Musia existovať iné možnosti." To nebolo až po 3 rokoch, ktoré som Počul som o magnetoterapia od priateľa, a rozhodol sa skúsiť to. S čo stratiť, som používal magnetickú podložku na chrbát počas dňa a spal na magnetickom matracmi, každú noc. K môjmu veľkému prekvapeniu, po dvoch týždňoch mojim chrbtom cítila oveľa lepšie. Po niekoľkých mesiacoch bola bolesť úplne preč! Moja žena, ktorá mala vrátiť problém spôsobený herniated disky, každé ráno sa prebudil s bolesťou a tuhosťou. Nedlho po tom, čo spia na magnetická páska, stuhnutosť začala ustupovať, a ona bola čoskoro prebúdza bolesť-zadarmo. Hoci skeptický sprvu, bol som ohromený účinnosť magnetoterapia, a začal sa intenzívne vyšetrovať polia biomagnetics. Pretože moje prvé skúsenosti, mal som radosť z pomôcť mnohým ľuďom dosiahnuť podobné výsledky, zlepšenie kvality života tých, ktorí trpia chronickými ochoreniami a úrazy. Teraz by som rád využil príležitosť na pomoc tým z vás, ktorí môžu byť trpia chronickou bolesťou chrbta, a povedať, ako sa lepšie predchádzať. Bolesť v chrbte je číslo jedna forma bolesti ľudia v USA to predstavuje 20% všetkých úrazov a chorôb z povolania na pracovisku, a je zodpovedný za až 50 miliárd dolárov v diagnostike a liečbe každý rok [1]. Národných inštitútov zdravia odhadujú, že 4 z 5 Američania budú mať bolesť v chrbte, v určitom okamihu svojho života. Nie je pekný obrázok z ľubovoľného uhla pohľadu. Väčšina bolestí chrbta sa vyskytuje v oblasti bedrovej chrbtice [2]. Tu, väčšina z vášho tela váhy je kladený na najnižšiu 5 z 24 stavcov (kosti), ktoré tvoria chrbticu. Vzhľadom k tomu, všetky ostatné svaly, šľachy, väzy, kĺby, kotúče, a veľké nervy, ktoré sú tiež súčasťou alebo pripojené k chrbtici, nie je žiadnym prekvapením, že existuje veľa spôsobov, ako poškodiť chrbát, ako ste krútiť a ohýbať je [3]. Bolesť sa považuje za chronický, jestli je to opakujúce sa, trvá viac ako tri mesiace, a môže byť stimulovaný zdanlivo žiadne malý pohyb (z akéhokoľvek dôvodu) [4]. V 21. storočí, sme konečne uvedomujú, že lieky a podstupujú chirurgické zákroky nie sú vždy odpoveď na liečbu chronickej bolesti alebo iné muskuloskeletálna podmienky & zranenia. budúcnosť spočíva v komplexnom prístupe k podpore telu vlastnú schopnosť liečiť pomocou bez-invazívnej, bezpečnejšie liečbu. Akupunktúra, masáže terapia, chiropraxe a Osteopathic starostlivosti, a niektoré fyzikálna terapia cvičenie je len niekoľko možností ako pomôcť s bolesťou chrbta. Nasledujúce individualistický prístup k liečbe je kľúčové. Najmä terapiu, ktorá môže pracovať pre jednu osobu, nemusia fungovať aj pre inú. Často je to treba skúsiť kombináciu terapeutických metód začať pocit výrazné zlepšenie. Pre ozajstné využitie poranenia chrbta a choroby, bolesti a zápalu, je potrebné znížiť, správnu funkciu a silu obnovená, a zabrániť ďalšiemu zraneniu [4]. S týmto vedomím, poďme diskutovať o tom, ako magnetoterapia môže pomôcť. Jedným z hlavných výhod magnetoterapia je zníženie zápalu. Lokalizovaný zápal po zranení je prirodzenú ochrannú reakciu. To vytvára nerovnováhu v ióny sodíka a draslíka (nabitých častíc), koncentráciou na bunkovej úrovni. V dôsledku toho sa tekutina hromadí v bunkách, čo spôsobuje poškodeného tkaniva, aby sa zapáli. (Ber to, ako udržať vodu po požití slané jedlo.) Pokiaľ nie je žiadny zásah, telo nakoniec vylieči sám, a zápal odoznie. Avšak, tento proces môže byť veľmi pomalé a bolestivé. Z tohto dôvodu liečby, ktorá môže bezpečne rýchlosť celého procesu je potrebné - najmä v prípade chronických ochorení, ako je artritída. Uplatnenie bio-sever magnetické pole bezpečne zmeniť rozdelenie elektrochemických koncentrácie iónov. Prebytok tekutiny a toxíny sa začervenal z buniek a odvádzať z lymfatického systému. V dôsledku toho doba liečenia je často znížená až o 50%. Od hlavných nervových zväzkov prejsť chrbtice, je to jasné, prečo bolesť v chrbte je tak časté. Bolesť je spôsobená elektrochemický signál do mozgu. Normálna elektrický potenciál neurónu (nervovej bunky) sa pohybuje okolo-70mV ak v kľudovom stave. Keď sa zranený, neuron na starosti, sa označuje ako pozitívne vzhľadom k posunu v chemickom iónovej rovnováhy. Tým vzniká bolesť signál, ktorý bude odoslaný do mozgu. Uplatnenie bio-sever (záporná polarita) magnetické pole znižuje neuron je elektrický potenciál, že by sa priblížil k jeho normálny, negatívny stav. V dôsledku toho sa znižuje bolesť signál rýchlejšie, a vo väčšine prípadov, sa nakoniec zastaví. Ďalším dôležitým cieľom keď zotavuje z poranenia chrbta, je obnoviť mobilitu. Magnetoterapia pomáha uvoľniť svalové tkanivá, čím sa zvyšuje pružnosť a znížiť výskyt svalové kŕče. Asi pred štyrmi rokmi, výskumných pracovníkov Taliansko testoval účinky magnetického systém sedadiel na niekoľkých dobrovoľníkoch. Každá osoba zúčastnila buď konania alebo zostávajú sedieť pri počítači pracovné stanice na dlhšiu dobu - a to ako s alebo bez magnetický systém. "Výsledky ukázali zníženie myoelectric (neurónov) aktivity na úrovni ramien a bedrovej úrovni pomocou magnetu-založený systém pre posedenie s predĺženým sediaci pracovných úloh ... systému sa zdá byť účinným nástrojom v prevencii sekundárnej svalovej kontrakcie dlhšie, viazané pozície "[5]. Pretože to môže byť tak ťažké a bolestivé pohybu, veľa ľudí cíti potrebu odpočinku na pár dní po zranení na chrbte. Vedeli ste ale, že pokoj na lôžku by mal byť skutočne minimalizovať alebo sa vyhnúť? Podľa Davida Lehrman, MD (šéf ortopedickej chirurgie v Nemocnici svätého Františka a zakladateľ Lehrman Späť Center v Miami, FL), "pre každý týždeň na lôžku, trvá dva týždne na rehabilitáciu" [3]. Štúdia 1995 v Helsinkách vo Fínsku zistil, že z 186 ľudí, tých, ktorí prišli o svoje každodenné činnosti, tolerovaná mal väčšiu pružnosť a menšie bolesti, ako tí, ktorí podstúpili back-mobilizačné cvičenie. * * Najpomalší oživenie bolo pozorované u osôb, ktoré boli predpísané dva dni na lôžku [6]. Zatiaľ čo zaujímavé Vlastne je to jedno, že niektorí z nás môžu sťažovať. Majte na pamäti, stále máme spať a dať naše telo šancu uzdraviť a zotaviť. Ako som zistil, že pred rokmi, spia na vlastné magnetické matracmi, bude pomôžu urýchliť hojenie a môže významne znížiť chronickej bolesti v priebehu času. V roku 1990, 12-mesačné klinické skúšky na účinky magnetickej matrace, podložky prebehla v Tokiu, Japonsko. Štúdia vedená Dr Kazuo Shimodaira, zúčastňuje 431 osôb. 375 z nich dostalo plná-veľkej magnetickej podložky a ostatné predmety dostala falošnú matrace podložky pre kontrolu. (Každý blok obsahuje 124 magnetických permanentných feritových magnetov s poli silných 750-950 Gauss.) Tu sú výsledky celoročné testu: V priemere 53,3% ľudí si uvedomil vplyv magnetického matracmi do 3 dní, viac ako 70% do 5 dní. A čo viac, je, že dôkladné testovanie na vedľajšie účinky bola vykonaná a žiadne nenašli [7]. (Poznámka: magnetické matrace vankúšiky použité v tejto štúdii nevyrábali veľmi silné magnetické pole. Ako silnejšie magnetické polia sú efektívnejšie vyššia energia podložku zlepší výsledky aj ďalšie.) Podpora týchto zistení, 1997 Johns Hopkins centrum liečby bolesti Štúdia porovnávala magnetoterapia chronickej bolesti placebom terapia. Dospel k záveru, že ľudia využívajúci magnetoterapia ukázali dramatické zlepšenie, zatiaľ čo v skupine s placebom zlepšila len minimálne. Opäť boli zistené žiadne vedľajšie účinky [8]. Keďže prevažná Väčšina dospelých nie je v 'ideálny' fyzickú kondíciu, je riziko poškodenia chrbtice pre ne značne zvýšil. Ak ste z tvaru a plánujú činnosť, ktorá vyžaduje dvíhanie, ohýbanie alebo krútenie, je to dobrý nápad, aby podnikla kroky, ktoré môžu pomôcť zabrániť zranenia v prvej rade. Magnetoterapia je vynikajúci spôsob dosiahnutie tejto méty. Existujú tri hlavné akcie, ktoré sa uskutoční pri použití magnetoterapia pre prevencia. Prvé dva sú jeho schopnosti zvýšiť obeh a uvoľniť svaly. Účinky sú podobné ako otepľuje a strečing pred namáhavom cvičení. Je to naozaj tretiu akciu, ktorá stanovuje magnetické terapia na rozdiel od nič iného hoci. Magnetoterapia nemôže efektívne riadiť tok energie pozdĺž tela akupunktúrnych meridiánov (energetické dráhy). Umiestnenie magnetickej podložky alebo podporu v oblasti kanály tela energiu priamo na tomto mieste. Zvýšenie energetickej dostupnosti, v kombinácii s vylepšenou obehu, významne rozširuje množstvo času, ktoré je možné uplatniť themself pred svalovú únavu súpravy zase dovnútra, Tým sa znižuje pravdepodobnosť svalového napätia. Kombinácia zlepšenie prietoku krvi, zmierniť napätie svalov, znižuje bolesti je magnetoterapia ideálne podmienky pre liečbu späť a zabrániť ďalšiemu zranenia. Je účinný na jeho vlastné, magnetoterapia je tiež výborný doplnok k ďalšej liečbe. Či chiropraxe, akupunktúra, liečebné masáže, alebo iným spôsobom, môže pomáhať zlepšiť a predĺžiť liečby je pozitívne výsledky. Nabudúce budete mimo a okolo, využíva vysoko-energia magnetického pomoc alebo operadlo. Je to jednoduchý a účinný spôsob, ako pokračovať cez deň, s menšou bolesťou a väčšou rozsahu pohybu. Ver mi. Chrbte sa thank you! ZDROJE: 1 - Centers for Disease Control? Národný inštitút pre bezpečnosť a ochranu zdravia, 19. júna 1999. 2 - Bolesť Central: Čo spôsobuje Back Pain? 3 -- Bolesť Založenie: Bolesť chrbta 4 - Národný inštitút neurologických porúch a zdvih: v dolnej časti chrbta Prehľad údajov 5 - PubMed: Účinnosť stoličky s magnetmi v prevencii porúch pohybového-kostrových porúch spôsobených dlhé sedenie. 6 - PubMed: liečbe akútnej bolesti dolnej časti chrbta - pokoj na lôžku, cvičenie alebo bežnú činnosť? 7 - Prehľad 12-month double-blind, klinické skúšky magnetické matrace, podušky. Kazuo Shimodaira, MD Tokio komunikácie a Kouseikai Suzuki nemocnice, Tokio, Japonsko. 1990. 8 - "Použitie magnetoterapia pre chronické bolesti" od Josefa Kandel, MD a David B. Sudderth, MD Solution Arthritis. TIPY & USMERNENIA Pre zdravšie SPÄŤ Národných inštitútov zdravia sú uvedené pokyny pre zachovanie zdravší chrbát. Po týchto a pár ďalších tipov sa výrazne zvýši vaše šance na zabránenie ďalšiemu poškodeniu a zároveň posilniť chrbtové svaly. Stála Kedy: ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, · Držte váhu vyvážené na nohy. Chrbát podporuje hmotnosť najľahšie, keď sa znižuje zakrivenie. ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, · Nechcem hrbit pri státí alebo sedení. (Ruky ľahko zopnuté za dolnú časť chrbta. To zlepšuje držanie tela pre krk, ramená a hornú časť chrbta, a znižuje svalové napätie.) ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, · Noste pohodlné, low-podpätky. Sediaci: ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, · Uistite sa, že pracovná plocha v pohodlnej výške pre vás. ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, · Sedieť v kresle s dobrou podporou bedrovou a správnej polohy / výška pre danú úlohu. (Použite vankúš, valcované uterák, alebo bedrovej vankúš v prípade potreby.) ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, · Switch sede často a pravidelne sa na krátku prechádzku, alebo svetla rozkladajú na zmiernenie napätia a obnoviť krvný obeh. ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, · Ak musíte sedieť na dlhú dobu, zvyšok si nohy na nízkej stoličke alebo hromadu kníh. Pri zdvíhaní: ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, · Nesnažte sa dvíhajú predmety príliš ťažké pre vás! ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, · Pull v brušné svaly, držať hlavu dole, a v súlade s vašimi rovný chrbát a zdvihnite s nohami. ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, · Uchovávajte objekt v blízkosti vášho tela. ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, · Nepřekrucuj pri zdvíhaní. ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, · Nenoste objektov v jednej ruke, ak spôsobí, že budete štíhle na jednu stranu. (Použite obe ruky, alebo vykonať dodatočné položky na vyváženie záťaže.) Cvičenie: ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, · Vždy warm-up a pretiahnuť pred cvičení alebo inej namáhavej činnosti. ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, · Po dlhšej dobe nečinnosti, program začína pravidelné low-vplyv cvičenia. (Opýtajte sa lekára alebo ortopéd pre Odporúčaná cvičenie vhodné pre váš vek a požiadavky.) ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, · rýchlosti chôdza, plávanie, jazdu na bicykli alebo státie po dobu 30 minút denne môže zvýšiť svalovú silu a flexibility. ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, · jóga alebo Tai Chi môže pomôcť ponaťahovať a posilniť svaly, a zlepšenie držania tela. Každodenné zvyky: ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, · Ponechať správnej výživy a stravy za účelom zníženia a predchádzať nadmernému hmotnosti (najmä oblasť okolo pása). ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, · Ak fajčíte, prestať. Fajčenie znižuje prietok krvi v dolnej časti chrbtice a spôsobuje spinálnej disky degenerovat. - Magnetické Advantage - Váš zdroj magnetoterapia novinky, výskum a prírodné bolesť reliefwww.magneticadvantage.com prirodzené riešenie pre rýchle zmiernenie bolesti! ZDARMA správa o
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
