Dolore alla schiena Cronico
Bollettino Magnetico Di Vantaggio SOGGETTO DESCRITTO Dolore alla schiena Cronico Da Bruce Spiegler Ero stato a tre medici differenti. L'incidente di automobile in 1990 lo aveva lasciato con dolore alla schiena terribile. L'unica opzione offerta me era farmaco di prescrizione. Per tre anni ho vissuto con dolore cronico? 24 ore al giorno, 7 giorni alla settimana. Le droghe di prescrizione contribuite per alleviare alcuno del disagio, ma io abbiamo dovuto smettere di prenderle quando ho cominciato ad ottenere ammalato al mio stomaco? quale era spesso più difettoso del dolore in se. Ripetutamente ho pensato, "questo non posso essere l'unica scelta. Ci deve essere un'altra alternativa." Non era fino 3 anni a più successivamente che ho sentito parlare della terapia magnetica da un amico e deciso provarla. Con niente perdere, ho utilizzato un rilievo magnetico sulla mia parte posteriore durante il giorno ed ho dormito su un rilievo magnetico del materasso ogni notte. Molto con la mia sorpresa, dopo due settimane mie indietro ha ritenuto molto più meglio. Dopo alcuni mesi, il dolore completamente è stato andato! La mia moglie, che ha avuta un problema dorsale ha causato dai disc herniated, ha svegliato ogni mattina con dolore e rigidezza. Non lungo dopo il sonno sul rilievo magnetico, la rigidezza ha cominciato a abbassarsi ed era presto svegliare dolore-libero pure. Anche se scettico inizialmente, sono stato stupito all'efficacia della terapia magnetica ed ho cominciato intensamente a studiare il campo del biomagnetics. Dalla mia esperienza iniziale, ho avuto il piacere di assistenza della molta gente raggiungere risultati simili, migliorante la qualità di durata di quelle che soffrono dalle circostanze e dalle lesioni croniche. Ora vorrei cogliere l'opportunità aiutarvi quelli che possono soffrire dal dolore alla schiena cronico e dirvi come impedirlo più meglio. Il dolore alla schiena è la forma di numero uno di dolore sperimentata dalla gente negli Stati Uniti. Rappresenta 20% di tutte le lesioni e malattie nel posto di lavoro ed è responsabile di fino a $50 miliardo nella diagnosi e nel trattamento ogni anno [ 1 ]. Gli istituti nazionali di salute valutano che 4 su 5 Americani avvertiranno il dolore alla schiena ad un certo punto nelle loro vite. Non un'immagine graziosa da qualsiasi punto di vista. La maggior parte di dolore alla schiena si presenta nella regione lombare della spina [ 2 ]. Qui, la maggior parte del vostro peso corporeo è disposto sui 5 più bassi delle 24 vertebre (ossa) quelle compone la spina. Tenendo conto di tutti i altri muscoli, tendini, legamenti, giunti, disc e nervi principali di che è inoltre una parte o collegato alla spina, è sorpresa che ci è tanti sensi danneggiare la vostra parte posteriore come li torcete e piegate [ 3 ]. Il dolore è considerato cronico se sta ricorrendo, dura più di tre mesi e può apparentemente essere stimolato tramite tutto il piccolo movimento (per che cosa motivo) [ 4 ]. Nel ventunesimo secolo, infine stiamo rendendosi conto che le droghe e l'ambulatorio non sono sempre la risposta per dolore cronico trattante o altre circostanze musculoskeletal & lesioni. Il futuro si trova in un metodo integrante a promuovere la propria abilità healing del corpo usando i trattamenti non-invasive e più sicuri. L'agopuntura, la terapia di massaggio, il chiropractic e la cura osteopathic e determinate esercitazioni fisiche di terapia sono giusti alcune opzioni da aiutare con dolore alla schiena. A seguito di un metodo individualistic al trattamento è la chiave. Una terapia particolare che può funzionare per una persona non può funzionare pure per un altro. È necessario spesso da provare una combinazione dei metodi di trattamento per cominciare a ritenere i miglioramenti significativi. Per il recupero allineare delle lesioni alla schiena e malattia, il dolore e l'infiammazione devono essere ridotti, funzione adeguata e resistenza essere ristabiliti ed ulteriore ferita evitata [ 4 ]. Con l'intenzione, lascili discutono come la terapia magnetica può aiutare. Uno dei benefici primari della terapia magnetica è la riduzione di infiammazione. L'infiammazione localizzata che segue una ferita è una reazione protettiva naturale. Genera uno squilibrio nelle concentrazioni nello ione del potassio e del sodio (particella caricata) ad un livello cellulare. Di conseguenza, il liquido si accumula nelle cellule, inducenti il tessuto danneggiato ad essere infiammato. (pensi esso come acqua di ritegno dopo il consumo dell'alimento salato.) Se non ci è intervento, il corpo finalmente si guarirà e l'infiammazione si abbasserà. Tuttavia, questo processo può essere molto lento e doloroso. A causa di questo, trattamenti che possono accelerare sicuro il processo generale sono necessari -- specialmente nel caso dei termini cronici come l'artrite. Applicando un campo magnetico di bio--nord riequilibra sicuro le concentrazioni elettrochimiche nello ione. I liquidi e le tossine eccedenti sono irrigati dalle cellule e sono eliminati attraverso il sistema linfatico. Di conseguenza, il tempo healing spesso è ridotto vicino fino a 50%. Poiché i pacchi importanti del nervo funzionano attraverso la spina, è evidente perchè il dolore alla schiena è così comune. Il dolore è causato da un segnale elettrochimico trasmesso al cervello. Il potenziale elettrico normale di un neurone (cellula del nervo) è intorno a -70mV quando in un riposarsi dichiari. Una volta danneggiata, la carica del neurone si transforma in in positive dovuto una variazione negli equilibrii chimici dello ione. Ciò innesca un segnale di dolore essere trasmesso al cervello. L'applicazione del campo magnetico di bio--nord (polarità negativa) abbassa il potenziale elettrico del neurone, portante lo più vicino al relativo normale, negazione dichiara. Di conseguenza, il segnale di dolore diminue più velocemente e nella maggior parte dei casi, finalmente si arresterà. Un altro obiettivo importante quando recuperare dalle lesioni alla schiena sta ristabilendo la mobilità. Gli aiuti magnetici di terapia si distendono il tessuto del muscolo, la flessibilità quindi aumentante e la riduzione dell'incidenza degli spasms del muscolo. Circa quattro anni fa, i ricercatori in Italia hanno verificato gli effetti di un sistema magnetico della disposizione dei posti a sedere su parecchi volontari. Ogni persona ha partecipato dall'azionamento o da restante messa ad una stazione di lavoro del calcolatore per i periodi prolungati -- sia con che senza il sistema magnetico. "i risultati hanno mostrato che un'attività myoelectric diminuita (del neurone) sia alla spalla che al livello lombare usando il sistema di seduta magnete-basato per i compiti lavorativi messi prolungati... il sistema sembra essere un attrezzo efficace nell'impedire le contratture del muscolo secondarie alle posizioni prolungate e costrette" [ 5 ]. Poiché può essere così difficile e penoso da muoversi, molta gente ritiene che devono riposarsi per alcuni giorni dopo il ferimento della loro parte posteriore. Ma avete saputo che il resto della base dovrebbe realmente essere minimizzato o evitato? Secondo David Lehrman, M.D. (capo di ambulatorio ortopedico all'ospedale della st Francis ed al fondatore del Lehrman indietro concentra a Miami, FL), "per ogni settimana di riposo della base, occorre due settimane per riabilitare" [ 3 ]. Uno studio 1995 a Helsinki, Finlandia ha trovato che su 186 oggetti, coloro che è andato circa le loro attività quotidiane mentre tollerato ha avuto la flessibilità più grande e meno dolore che coloro che ha subito le esercitazioni dimobilitazione. * il più lento * il recupero è stato visto negli oggetti che si sono prescritti due giorni di riposo della base [ 6 ]. Mentre un fatto interessante, esso è uno che alcuni di noi possono grumble circa. Considerili ancora devono dormire e dare ai nostri corpi una probabilità guarire e ricuperare. Ho scoperto gli anni fa, dormire sul rilievo magnetico adeguato del materasso contribuirà ad accelerare il processo healing e può ridurre significativamente il dolore cronico col tempo. Indietro in 1990, una prova clinica di 12 mesi sugli effetti dei rilievi magnetici del materasso è stata effettuata a Tokyo, Giappone. Lo studio, condotto dal Dott. Kazuo Shimodaira, ha coinvolto 431 oggetto. 375 di loro hanno ricevuto i rilievi magnetici 100% e gli oggetti restanti hanno ricevuto i rilievi del materasso di sham per controllo. (ogni rilievo magnetico ha contenuto 124 magneti permanente della ferrite con lle resistenze del campo di gauss 750-950.) Qui sono i risultati della prova del yearlong: In media, 53.3% degli oggetti hanno realizzato l'effetto del rilievo magnetico del materasso in 3 giorni e più di 70% in 5 giorni. Che cosa è più è che la prova completa ad effetti secondari è stata effettuata e nessun sono stati trovati [ 7 ]. (nota: I rilievi magnetici del materasso utilizzati in questo studio non hanno prodotto i campi magnetici molto forti. Poichè i campi magnetici più forti sono più efficaci, un rilievo di più alta energia migliorerebbe i risultati ancora ulteriori.) Sostenendo questi risultati, uno studio 1997 di trattamento del centro di dolore di Johns Hopkins ha paragonato la terapia magnetica per dolore cronico ad una terapia del placebo. Ha concluso che la gente che usando la terapia magnetica ha mostrato un miglioramento drammatico, mentre il gruppo del placebo ha migliorato soltanto come minimo. Di nuovo, non ci erano effetti secondari rilevati [ 8 ]. Poiché la vasta maggioranza degli adulti non è nello stato fisico 'ideale ', il rischio di lesione alla schiena per loro notevolmente è aumentato. Se siete da figura e state progettando un'attività che richiede il sollevamento, la piegatura o il torcimento, è una buona idea prendere le misure che possono contribuire ad impedire la ferita in primo luogo. La terapia magnetica è un senso eccellente di effettuazione del questo. Ci sono tre azioni primarie che avvengono quando usando la terapia magnetica per la prevenzione. I primi due sono la relativa capacità di aumentare la circolazione e di distendersi i muscoli. Gli effetti sono simili al riscaldamento ed all'allungamento prima di un workout gravoso. È realmente la terza azione che regola la terapia magnetica oltre a niente altro comunque. La terapia magnetica può controllare efficacemente il flusso di energia lungo i meridiani di agopuntura del corpo (scanalature di energia). La disposizione un rilievo o del supporto magnetico sopra una zona scava canali l'energia del corpo direttamente in quella posizione. La disponibilità aumentata di energia, unita con circolazione migliorata, estende significativamente il tempo che si può impiegare il themself prima che l'affaticamento del muscolo si regoli dentro. A sua volta, questo riduce la probabilità di sforzo del muscolo. La combinazione di migliorare il flusso di anima, di alleviamento del tensionamento del muscolo e di riduzione del dolore rende la terapia magnetica ideale per trattare indietro le circostanze ed impedire ulteriore ferita. Mentre efficace da sè, la terapia magnetica è inoltre un'aggiunta eccellente ad altri trattamenti. Se il chiropractic, l'agopuntura, il massaggio terapeutico, o un altro metodo, esso possono contribuire a migliorare e prolungare i risultati positivi del trattamento. La prossima volta siete fuori e circa, usi un supporto magnetico ad alta energia o un rilievo posteriore. È un senso semplice ed efficace continuare attraverso il giorno con meno dolore e una gamma più grande di movimento. Selo fidi di. La vostra parte posteriore li ringrazierà! FONTI: 1 - Centri per controllo di malattia? Istituto nazionale per sicurezza e salubrità professionali, 19 giugno 1999. 2 - Centrale Di Dolore: Che cosa Causa Il Dolore alla schiena? 3 - Fondamento Di Dolore: Dolore alla schiena 4 - Istituto nazionale dei disordini neurologici e colpo: Foglio Di Fatto Di Dolore lombare 5 - PubMed: Efficacia di una sedia con i magneti nella prevenzione dei disordini musculo-skeletal causati da seduta prolungata. 6 - PubMed: Il trattamento di dolore lombare acuto -- resto della base, esercitazioni, o attività ordinaria? 7 - Sommario di una prova double-blind e clinica di 12 mesi dei rilievi magnetici del materasso. Kazuo Shimodaira, comunicazioni di M.D. Tokyo ed ospedali di Kouseikai Suzuki, Tokyo, Giappone. 1990. 8 - "uso della terapia magnetica per dolore cronico" da Joseph Kandel, M.D. e David B. Sudderth, soluzione del M.D. The Arthritis. PUNTE & GUIDA DI RIFERIMENTO PER Una PARTE POSTERIORE PIÙ SANA Gli istituti nazionali di salute fornisce la guida di riferimento per effettuare una parte posteriore più sana. A seguito di questi e di alcune altre punte notevolmente aumenterà le vostre probabilità di impedire ulteriore ferita mentre rinforzano i vostri muscoli dorsali. Nel Levarsi in piedi: Ã"â·Mantenga il vostro peso equilibrato sui vostri piedi. La vostra parte posteriore sostiene il più facilmente il peso quando la curvatura è ridotta. Ã"â·Non lo slouch quando si leva in piedi o sedendosi. (mantenga le vostre mani clasped leggermente dietro la vostra parte posteriore più bassa. Ciò migliora la posizione per il vostri collo, spalle e parte posteriore della tomaia e riduce il tensionamento del muscolo.) Ã"â·Usura comoda, pattini basso-low-heeled. Nel sedersi: Ã"â·Assicurisi che la vostra superficie di lavoro è ad un'altezza comoda per voi. Ã"â·Siedasi in una sedia con buon supporto lombare ed in position/height adeguato per l'operazione. (usi un cuscino, un tovagliolo rotolato, o un ammortizzatore lombare se avuto bisogno di.) Ã"â·Commutano spesso le posizioni di seduta e periodicamente prendono una stirata corta della luce o della camminata per alleviare il tensionamento e ristabilire la circolazione di anima. Ã"â·Se dovete sedersi per un periodo di tempo lungo, riposi i vostri piedi su uno sgabello basso o su una pila di libri. Nell'alzare: Ã"â·Non provi ad alzare gli oggetti troppo pesanti per voi! Ã"â·Tiri dentro i vostri muscoli dello stomaco, mantenga la vostra testa giù ed in conformità con la vostra parte posteriore diritta ed alzi con i vostri piedini. Ã"â·Mantenga l'oggetto vicino al vostro corpo. Ã"â·Non torca quando alzano. Ã"â·Non trasporti un oggetto in una mano se li induce a appoggiarsi a ad un lato. (utilizzi entrambe le mani, o trasporti un articolo supplementare per equilibrare il carico.) Esercitazione: Ã"â·Sempre preriscaldamento e stirata prima dell'esercitazione o dell'altra attività gravosa. Ã"â·A seguito di un periodo prolungato di inactivity, cominci un programma delle esercitazioni normali di basso-effetto. (chieda ad un medico o ad un ortopedico le esercitazioni suggerite adatte per la vostri età e requisiti.) Ã"â·Accelerano camminare, nuotando, o il riding stazionario della bici per 30 minuti un il giorno può aumentare la forza muscolare e la flessibilità. Ã"â·Il yoga o il "chi" di Tai può contribuire ad allungare e rinforzare i muscoli e migliora la posizione. Abitudini giornalieri: Ã"â·Effettui la nutrizione adeguata e stia per ridurre ed impedire il peso eccessivo (particolarmente intorno alla zona della vita). Ã"â·Se fumate, rinunci. Fumare riduce il flusso di anima alla spina più bassa ed induce i disc spinali a degenerare. - Vantaggio Magnetico - La vostra fonte per le notizie magnetiche di terapia, la ricerca ed il rilievo naturale di dolore
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Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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