減量手術の食事 - 快適な滞在のためのヒント
そこに多くの異なった減量手術の手順がありますが、減量手術の食事療法はあまり変化しません。高蛋白質は、治癒を促進するために不可欠であり、体重減少を刺激する。しかし右の最初の重量 減量手術の患者は、ときに消化器系への再導入食べ物ゆっくりそれを取る必要があります。
各手順の後、手術が残したポーチはのオンス約保持するのに十分なだけ大きいです。 食べ物。手術後最初の数日間のための減量手術の食事療法は高蛋白質の液体のみです。
すべてがうまくいけば、患者はその後、ピューレやベビーフードの一貫性に卒業することができる 食品だけでなく、すべての高タンパク。ベビーフードは、道で本当に良い選択です。それは安価であり、タンパク質の量が不適切な場合は、それにいくつかの高蛋白質の粉を追加することができます。
とき あなたの消化器系に戻ってより多くの固形食を導入し、お客様はこれを行わない場合、極端になることが不快感を避けるためにもあなたの食べ物をかむことを学ぶように命じられるでしょう。もちろん、あなたは忘れて、あなたをかむしない場合 食べ物も、あなたは一度だけそれを行います。あなたが感じる不快感は非常に記憶に残るでしょう、あなたは再び忘れないでしょう。
すでに減量手術を受けた場合は、既に知っている "4つのルールが"あなたがダイエットをフォローアップに関するフォローする必要があります。四規則の最も重要な蛋白質が最初のものです。で撮影されたすべての栄養素のことを意味する、患者はその後、最初の蛋白質を食べる必要があります その後、炭水化物、脂肪。
あなたの減量の外科手術後一日で消費するはずどのくらいのタンパク質計算式はポンドであなたの体重0.68グラムXの=グラムである 一日あたりのタンパク質。平均では、蛋白質の消費量はどこに60グラムから105グラムに一日あたりのいずれかを指定してください。もちろんこれは1200カロリー一日の食事に基づいており、患者と処理している栄養士の変化 それらのケース。あなたがから選ぶことができるタンパク質の
いくつかの豊富な情報源は魚、貝、鶏や七面鳥、肉と卵です。ナッツや豆類の消費量は、特に理由最初は、推奨されていない 彼らは動物ベースのタンパク質よりもより多くの脂肪が含まれており、それらが繊維で高いので、彼らが消化することは困難です。
ようなブロッコリーのような新鮮な野菜のようなガスを発生する任意の食品、 キュウリ、ピーマン、キャベツはすべてのコストで回避する必要があります。それは、それに含まれるエネルギーの量よりも蛋白質を消化するより多くのエネルギーを要するため
は、高タンパク食は、脂肪の損失を促進する ので、ボディは完全にあなたが摂取する蛋白質を消化するために、あなたの脂肪の店舗と同様に、他のエネルギー源を見つける必要があります。だから、高タンパク食は、体脂肪動員をトリガすることの理由に立っているでしょう。
タンパク質は健康な筋肉、皮膚、髪、爪、血液の生産の成長と発展のために重要です。タンパク質の摂取量は、治癒過程とタンパク質のいくつかの余分なグラム一日のためにも不可欠です。 健康的な減量の外科の食事の一部として傷つけることができなかった。
TAGS：減量手術の食事
記事のソース: Messaggiamo.Com
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