Тегло диета загуба хирургия - съвети за престой комфортен
Има много различни процедури, загуба на тегло хирургия, но операция загуба на тегло диета не се различават твърде много. Висока протеин е от съществено значение за насърчаване на изцеление и да стимулира загуба на тегло. Но точно на първо тегло загуба операция пациентът трябва да го вземе бавно при повторното въвеждане на храни на храносмилателната система.
След всяка процедура торбичка, оставени от операцията е достатъчно голям, за да се държат около една унция храна. Загуба на тегло диета операция за първите няколко дни след операцията е висок протеин течности само.
Ако всичко върви добре, пациентът може след това да минете към пюре или бебешка храна последователност храни, всички високо протеин, както и. Бебешки храни е наистина добър избор от начина, по който. Той е евтин и можете да добавите някои високо протеин на прах, ако протеин сумите са неадекватни.
Когато въвеждане на по-твърди храни обратно в храносмилателната ви система, ще бъде казано да се научи да дъвче храната си добре, за да се избегне дискомфорт, който може да стане крайно, ако не. Разбира се, ако сте забравили и не дъвчете да храна и само ще го направи веднъж. Дискомфорт, вие ще се чувствате, ще бъде много запомнящо се и няма да забравите отново.
Ако вече сте имали загуба на тегло хирургия вече знаете "Четири правила" трябва да следвате по проследяване диета. Най-важната от четирите правила е протеин напред. Което означава, че на всички хранителни вещества, взети в, пациентите трябва да яде протеин на първо място, след това въглехидрати, мазнини.
формула за изчисляване колко протеин трябва да се консумират в рамките на един ден, след загуба на тегло хирургична процедура е .68 грама X телесното си тегло в паунди = грама протеин на ден. Като цяло, консумацията на белтъци трябва да бъде някой от 60g до 105грама на ден. Разбира се, това се основава само на 1200 калории на ден диета и варира в зависимост от пациента и диетолог, който се занимава техния случай.
Някои богати източници на протеин, можете да избирате от са риба, миди, пилешко или пуешко месо и яйца. Консумацията на ядки и бобови растения са обезкуражени, особено в първо, защото те съдържат повече мазнини от животински протеини и тъй като те са с високо съдържание на фибри, те са по-трудни за храносмилане.
Всички храни, които причиняват газове като пресни зеленчуци като броколи, краставици, зелени чушки и зеле трябва да се избягва на всяка цена.
високо протеинова диета насърчава загуба на мазнини, тъй като тя отнема повече енергия за храносмилане протеини, отколкото количеството енергия, тя съдържа така че тялото ви трябва да намери други енергийни източници, като мазнини магазини, напълно смилане на протеините, които поемат. Така, че ще стои до причина, че високо протеинова диета ще доведе до мобилизация на мазнините в тялото.
Протеинът е важен за растежа и развитието на здрави мускули, кожа, коса, нокти и производството на кръв. Приемът на протеин е от съществено значение за лечебния процес и няколко допълнителни грама протеин на ден не може да навреди, като част от здравословното хранене, загуба на тегло хирургия.
ЕТИКЕТИ: загуба на тегло диета хирургия
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
