減肥手術飲食 - 住舒適的秘訣
有許多不同的減肥手術，但手術減肥飲食不相差太多。高蛋白質是必不可少的，以促進癒合，刺激減肥。但是，在第一重量 減肥手術的病人需要把它慢慢重新引入到消化系統的食品時。
手術留下的郵袋後，每道工序只有大到足以容納約在每盎司 食物。減肥手術手術後的最初幾天的飲食是高蛋白液體。
如果一切順利，患者就可以畢業原漿或嬰兒食品的一致性 食品，以及所有高蛋白質。嬰兒食品，是一個非常不錯的選擇方式。它價格低廉，如果蛋白質金額不足，您可以添加一些高蛋白粉。
當 引進更多的固體食物，在你的消化系統，你會被告知要學會咀嚼你的食物，以避免不適，如果你不能夠成為極端。當然，如果你忘了，不嚼您 以及食品，你只會做一次。你會覺得不適，將是非常難忘的，你不會忘記了。
如果你已經有了你的減肥手術，你已經知道了 “四個規則”，你需要遵循跟進飲食。四大規則中最重要的是蛋白質第一。這意味著所有的營養，患者應多吃蛋白質首先，然後 碳水化合物，脂肪。
公式計算多少蛋白質，你應該在一天後，你的減肥手術過程耗時是你的體重，以磅=克0.68克X 蛋白質每天。平均而言，蛋白質的消費應該是任何地方從60克105克每一天。當然這是基於僅在1200卡路里，每天的飲食和處理病人和營養師變化 他們的情況。
一些含有豐富的蛋白質來源，可以選擇從魚類，貝類，雞肉或火雞肉，肉類和蛋類。食用堅果和豆類都望而卻步，尤其是在第一，因為 它們含有較多的脂肪比動物蛋白，因為他們是高纖維，他們更難以消化。
任何食物，導致氣體如新鮮蔬菜，如花椰菜， 黃瓜，青椒，白菜，應該不惜一切代價避免。
高蛋白飲食，促進脂肪的損失，因為它需要更多的能量來消化蛋白質比它包含的能源量 喜歡你的脂肪儲存，所以你的身體已經找到其他能源來源，完全消化你攝取的蛋白質。因此，它會站在原因，高蛋白飲食會引發體內脂肪動員。
蛋白健康的肌肉，皮膚，毛髮，指甲和血液生產的增長和發展是非常重要的。蛋白質的攝入也是必不可少的癒合過程和一些額外的克蛋白質一天 不能傷害，作為一個健康的減肥手術飲食的一部分。
標籤：減肥手術飲食
文章來源: Messaggiamo.Com
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