减肥手术饮食 - 住舒适的秘诀
有许多不同的减肥手术，但手术减肥饮食不相差太多。高蛋白质是必不可少的，以促进愈合，刺激减肥。但是，在第一重量 减肥手术的病人需要把它慢慢重新引入到消化系统的食品时。
手术留下的邮袋后，每道工序只有大到足以容纳约在每盎司 食物。减肥手术手术后的最初几天的饮食是高蛋白液体。
如果一切顺利，患者就可以毕业原浆或婴儿食品的一致性 食品，以及所有高蛋白质。婴儿食品，是一个非常不错的选择方式。它价格低廉，如果蛋白质金额不足，您可以添加一些高蛋白粉。
当 引进更多的固体食物，在你的消化系统，你会被告知要学会咀嚼你的食物，以避免不适，如果你不能够成为极端。当然，如果你忘了，不嚼您 以及食品，你只会做一次。你会觉得不适，将是非常难忘的，你不会忘记了。
如果你已经有了你的减肥手术，你已经知道了 “四个规则”，你需要遵循跟进饮食。四大规则中最重要的是蛋白质第一。这意味着所有的营养，患者应多吃蛋白质首先，然后 碳水化合物，脂肪。
公式计算多少蛋白质，你应该在一天后，你的减肥手术过程耗时是你的体重，以磅=克0.68克X 蛋白质每天。平均而言，蛋白质的消费应该是任何地方从60克105克每一天。当然这是基于仅在1200卡路里，每天的饮食和处理病人和营养师变化 他们的情况。
一些含有丰富的蛋白质来源，可以选择从鱼类，贝类，鸡肉或火鸡肉，肉类和蛋类。食用坚果和豆类都望而却步，尤其是在第一，因为 它们含有较多的脂肪比动物蛋白，因为他们是高纤维，他们更难以消化。
任何食物，导致气体如新鲜蔬菜，如花椰菜， 黄瓜，青椒，白菜，应该不惜一切代价避免。
高蛋白饮食，促进脂肪的损失，因为它需要更多的能量来消化蛋白质比它包含的能源量 喜欢你的脂肪储存，所以你的身体已经找到其他能源来源，完全消化你摄取的蛋白质。因此，它会站在原因，高蛋白饮食会引发体内脂肪动员。
蛋白健康的肌肉，皮肤，毛发，指甲和血液生产的增长和发展是非常重要的。蛋白质的摄入也是必不可少的愈合过程和一些额外的克蛋白质一天 不能伤害，作为一个健康的减肥手术饮食的一部分。
标签：减肥手术饮食
文章来源: Messaggiamo.Com
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