魚！それ？何？胃バイパス手術後の夕食に掲載掲載
以来、胃バイパス手術減量手術私たちは我々が何を食べるし、当社の限られた食事では、私たちの健康と長寿を支援できることを組み込む注意を払う必要不可欠な時代と健康的な生活をリードする2番目のチャンスを与える。 幸いなことに我々が食べることができる健康的なものの一つにも、胃のバイパスに優しい：Fish.The米国心臓協会は、魚（特に脂肪性の魚）は、少なくとも週2回食べることを推奨します。魚は良いです タンパク質源と脂肪の肉製品は飽和脂肪を持っていません。サバのような脂肪酸、魚、湖のマス、ニシン、イワシ、ビンナガマグロ、サーモンオメガ3脂肪酸acids.Thisの2つの種類の高さ これは、迅速かつ簡単に屋外のグリルで調理することができます今年の時間は、食事中の魚などに最適です。これらの安全な料理のコツを考えますときにグリルの魚：エビやなどの串焼きの小さな貝 金属や水にホタテでずぶぬれの木製の串や中低熱媒体を介してbasket.Grillのフィレのグリルでそれらを調理する。魚をすぐに調理することができますし、時間が調理を遅くする方が簡単ですし、しないように監視する overcook.Turn魚は1回だけ。 （前後を反転する魚をバラバラになります。）マリネを使用する場合、魚は、少なくとも30分間香りを吸収することができます。冷蔵中marinade.If場合は、使用する予定に染み込んで 調理された魚や魚介類の上に余分なソースとしてのマリネ、マリネ液自体は、少なくとも5分間があるときに、魚soaking.Toだったからされる可能性のある細菌を調理するゆでする必要がありますグリル カキ、ムール貝、アサリなどのシェルで、魚介類は、直接グリルのホットな部分に置いてください。彼らは実行しているときに、シェルが開きます。破棄する人が約5分後の後の胃を開いていない フレンドリーなレシピをバイパスベイリーhttp://wlsrecipes.blogspot.comKayeへのリンクを減量手術の成功物語5のための彼女の健康と目標体重を維持した+年間です。賞を受賞したジャーナリストで、彼女は、著者である とhttp://www.livingafterwls.comのウェブマスターとhttp://www.livingafterwls.blogspot.comLivingAfterWLS人減量手術後、生活のための実用的なリソースです。我々のコミュニティの番号でも、成長している 我々ポンドに縮小されます。一緒に私たちは、このライフスタイルのは、結局のところ、お互いにサポートしていない簡単な方法out.Fresh＆洞察力に富んだコンテンツは、頻繁にチェックが毎日追加されます。 LivingAfterWLSにサブスクライブする 月刊ニュースレター"あなたhttp://www.livingafterwls.comに入荷"をクリックしたことがありますし、サブスクリプションのボックスにお客様の詳細を入力します。
記事のソース: Messaggiamo.Com
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