물고기! 그게 뭔데? 위장 바이패스 후 저녁 식사를위한 s에서
이후 위장 우회 수술은 체중 감량에 우리가 그것을 우리가 무엇을 먹고 우리의 제한된 식단에 우리의 건강과 장수의 원조를 통합할 수있는 일들은 신경 behooves 건강한 삶을 선도의 두 번째 기회를 제공합니다. 다행히도 우리가 먹을 수있는 건강 것들 중 하나에 대한 친화도 위암 바이패스 : Fish.The 미국 심장 협회 생선 (특히 지방산은 생선) 적어도 일주일에 두 번 식사를하는 것이 좋습니다. 물고기가 좋아 단백질의 소스와 기름진 육류 제품 그렇게 높은 포화 지방이없습니다. 고등어와 같은 뚱보 물고기, 호수 송어, 청어, 정어리, 참치, 연어 albacore 오메가 3 지방산 acids.This의 두 종류의 높은 때문에 쉽고 빠르게 야외 그릴 수있는 요리를 1 년 시간을 다이어트에 좋은 생선을 포함합니다. 이러한 안전 요리 팁을 고려하면 생선을 굽고 : 새우 쿠시 나 같은 작은 갑각류 금속이나 물 위에 가리비 - 젖은 나무 꼬치 또는 중간 낮은 열 중간에 basket.Grill 필레 그릴에 요리. 생선을 요리할 수있는 신속하고 시간이 천천히 요리를 쉽게 아닌 모니터 overcook.Turn 물고기 한 번만. (앞뒤로 Flipping 물고기가 떨어져 휴식합니다.) 네이드를 사용하는 경우에는, 생선, 적어도 30 분 동안 맛을 따땃한 수있습니다. 냉장 보관하는 동안 당신이 marinade.If 사용 하시려는에 몸을 담근 채 ... 요리 생선이나 해산물 위에 여분의 소스로 마리 네이드, 매리 네이드 절임이 액체는 그 자체로 최소한 5 분 동안에 그 때 거기에 물고기 soaking.To에게서받을 수있는 모든 박테리아를 밖으로 요리를 삶은되어야 그릴 굴, 홍합, 대합과 같은 조개에서 조개를 직접 그릴의 가장 뜨거운 부분에 넣어. 그들은 끝났어 때 쉘을 엽니다. 삭제 이들은 약 5 분 후 이후에 더 많은 위암을 열지 마십시오 친화적인 요리법을 우회 베일리 http://wlsrecipes.blogspot.comKaye 링크 체중 감량 수술 성공 스토리 5에 대한 그녀의 건강과 목표 체중을 유지하는 데 + 년간입니다. 수상 기자, 그녀는 작가이다 그리고 http://www.livingafterwls.com의 웹마 스터 http://www.livingafterwls.blogspot.comLivingAfterWLS 사람들이 무게 손실 수술 후 생활에 대한 노 - 말도 자원입니다. 우리 사회의 숫자에도 성장 우리는 파운드가 감소됩니다. 우리가 함께 생활에, 그게 밝혀지 한 또 다른 지원하지 않습니다 쉬운 방법 out.Fresh & 통찰력이 콘텐츠를 자주 검사를 매일에 추가됩니다. LivingAfterWLS에 가입하려면 월간 뉴스 레터 "당신 http://www.livingafterwls.com에 도착"을 클릭 해주고 가입 상자에 귀하의 세부 정보를 입력합니다.
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