5 つStepst はあなたの家族を重点を置守る
部1: 家族の圧力管理の重要性を確認しなさい
彼らの3 人の幼児が付いている南カリフォルニアで生きているジョー及びEmily 。両方仕事は頻繁に排出され、減る7:30 PM まで家に帰らない使用中の高速道路で2 時間を毎日、取り替え。
重点を置かれて、それらは幼児のおどけのための少し忍耐を有する。これは子供側の頻繁な叫ぶマッチ、反抗の態度、および増大家族の張力で起因する。
上記が説明するので、圧力は家族の怒りの根本的な原因頻繁にである。時々圧力は家族が家に持って来る家族の外のでき事によって引き起こされる。他の場合では、家族の行動は家の圧力そして張力を作成する。いずれにしても、それは絶えず彼らの子供で叫るか、または育てる作戦の互いに合わない親が彼ら自身を見つけるとき問題になる。
一方で彼らの子供はまたはbickering 、互いに戦い続けるものをし続ける。演説されなかったとき、圧力は結婚の不幸および、最終的に、離婚の重要要因になる。
個々の圧力の徴候が圧力によって及び家族はジョー及びEmily 両方苦しんだ。これらは生命の疲労、過敏症、怒っている爆発、頭痛および不満を含んでいた。それらは互いからますます遠く感じ始めた。
彼らの子供はまたstressed-out だった; 注意の疲れた、irritable 、不機嫌、そして要求。彼らは頻繁に互いに戦い、彼らの親との悩みの互いを得るために慎重に事をした。
家族の圧力の徴候
ちょうど個人が積み過ぎられ、stressed-out なることができるようにそう缶家族。これがいかに起こることができるか理解するためには私達はジョー及びEmily のような家族が私達の社会の基礎部品構造であることを覚えなければならない(ほとんどの社会のように) 。
部2: empathy が家族の怒りをいかに減らすか
家族は共用目的および価値のと互いに長期責任の2 人またはより多くの人々から成っている。家族は責任があり、成功した、幸せな、そしてwell-adjusted 大人になる方法を子供が学ぶのを助けるために仮定される。ときこれが圧力のためにもはや起こらない、家族単位はなる- 家族がもはや十分に、容易にまたは一貫してかなわないように正常に機能しなく。
個々の分離
私達は親及び子供がサポート、奨励、指導、または愛のための互いにもはや回らないことの注意によって正常に機能しない家族を確認できる。そのような家族は同じに住み家しかし互いに感情的に付けられて感じ続けるかもしれない。彼らは外の世界の圧力からそして要求に退くために暖かい場所として彼らの家族を見損う。
あなたの家族を重点を置守りなさい
先端は# 1 あなたの子供"弾性" に- 圧力を扱い、困難なでき事により肯定的に答える機能を教える。あなたの子供が友人を持っている及び友人がある重要性の強調によって"立ち直ることを" 練習するのを助けなさい; 新しい目的および計画をそれらに達するために置き彼ら自身を信じること。
先端# 2 か。安定した家族の儀式に託しなさい。
互いを朝に残し、夕方に再接続する方法を持ちなさい; 儀式日曜日の朝か金曜日夜家族ピザ儀式を持ちなさい。儀式は及び予測可能性- 両方の優秀な圧力の緩衝安心感を作成する。
先端は# 3 あなたの子供に紛争解決の技術を模倣し、教える。
彼らの親の監視によって対立を扱う方法を子供は学ぶ。カップルすべてに対立がある; よりよい親は彼らの子供のためのよい紛争解決の技術を模倣する。これらの技術は問題解決の妥協、穏やかな議論、および焦点を含んでいる。あなたの子供を彼らの自身の対立を解決する方法を見つけるために励ましなさいよりもむしろ跳び、あなたが考える1 人のまたは他の子供を罰して(多分、不正確) 厄介者はである。
先端# 4 か。家族の"よりよい健康" の計画をもたらしなさい。
これは適切な栄養物、練習、および十分な睡眠を毎夜含んでいる。家族はまたよりよい時間管理プログラムが個人的な及び家族の圧力をいかに減らすかもしれないか時間を見管理及び探検したいと思ういかに場合もある。
先端は# 5 批評を最小にし、互いを支えるのに時間を毎日かける。
余分な批評は子供及び親両方に非常に有害である。家族による感情的なサポートは家族の圧力へ非常に重要な緩衝である。
トニーFiore 先生はカリフォルニア認可される心理学者、及び怒り管理トレーナーによってそうである。彼の会社、怒りのコーチは個人、カップル、および仕事場に、怒り及び圧力管理プログラム、訓練およびプロダクトを提供する。http://www.angercoach.com で怒りの蜂"を飼いならす彼の自由な月報のために" 署名し、 2 つのボーナスレポートを受け取りなさい。
記事のソース: Messaggiamo.Com
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