5 Stepst Sollecit-Custodiscono la vostra famiglia
Parte 1: Riconosca l'importanza dell'amministrazione di sforzo della famiglia
Joe ed Emily in tensione in California del sud con i loro tre bambini in giovane età. Entrambe il lavoro e deve permutare quotidiano 2 ore sulle autostrade senza pedaggio occupate, non ottenenti spesso domestiche fino a 7:30 PM, esaurito ed esaurito.
Sollecitate, hanno poca pazienza per i antics dei loro bambini in giovane età. Ciò provoca i frequenti fiammiferi gridanti, il defiance da parte dei bambini ed il tensionamento crescente della famiglia.
Poichè quanto sopra illustra, lo sforzo è spesso una causa di fondo di rabbia nei membri della famiglia. A volte lo sforzo è causato dagli eventi fuori della famiglia che i membri della famiglia introducono nella sede. In altri casi, il comportamento dei membri della famiglia genera lo sforzo ed il tensionamento nella sede. In il uno o il altro caso, si transforma in in un problema quando i genitori si trovano che urlano costantemente ai loro bambini o che non sono d'accordo con a vicenda sulle strategie parenting.
Nel frattempo i loro bambini continuano a fare che cosa prego-o continuano a bickering e combattimento con a vicenda. Una volta non richiamato, lo sforzo si transforma in in un fattore importante in unhappiness e, infine, nel divorzio coniugali.
I membri Joe ed Emily entrambi della famiglia e di sforzo hanno sofferto i diversi sintomi di sforzo. Questi hanno incluso l'affaticamento, l'irritabilità, gli scoppi arrabbiati, le emicranie e un discontent con le loro vite. Hanno cominciato a ritenere sempre più distanti da a vicenda.
I loro bambini inoltre sono stati sollecitati-fuori; stanco, irritable, cranky e richiedere l'attenzione. Hanno combattuto spesso con a vicenda e deliberatamente hanno fatto le cose per ottenersi nella difficoltà con i loro genitori.
Sintomi dello sforzo della famiglia
Appena come gli individui possono essere sovraccaricati e sollecitati-fuori, così famiglie della latta. Per capire come questo può accadere, dobbiamo ricordarsi di che le famiglie quali Joe ed Emily sono il blocchetto di costruzione di base della nostra società (come la maggior parte delle società).
Parte 2: Quanto empathy riduce la rabbia della famiglia
Le famiglie consistono l'un l'altro di due o più genti con gli obiettivi ed i valori comuni e con un impegno di lunga durata. Le famiglie sono supposte di aiutare i bambini ad imparare come diventare adulti responsabili, riusciti, felici e bene-registrati. Quando questo più non accade dovuto lo sforzo, l'unità della famiglia diventa disfunzionale - come la famiglia più non ha completamente, facilmente o costantemente il relativo scopo.
Isolamento specifico
Possiamo riconoscere la famiglia disfunzionale notando che i genitori ed i bambini più non girano l'un l'altro per supporto, incoraggiamento, consiglio, o persino amore. Tali membri della famiglia possono continuare a vivere nello stesso casa-ma a non ritenere fissati emozionalmente l'un l'altro. Non riescono ad osservare la loro famiglia come posto caldo per ritirarsi dagli sforzi ed alle richieste del mondo esterno.
Sollecit-Custodisca la vostra famiglia
La punta # 1 insegna ai vostri bambini "la resilienza" - la capacità di maneggiare lo sforzo e rispondere più positivamente agli eventi difficili. Aiuti i vostri bambini a esercitarsi in "riprendersi" dando risalto all'importanza di avere amici e dell'essere un amico; regolazione gli obiettivi e dei programmi nuovi per raggiungerli e credere in se stesso.
Punta # 2? Commetta ai rituali stabili della famiglia.
Abbia un senso lasciarsi alla mattina e ricollegare nella sera; abbia una mattina di domenica ritual o un rituale della pizza della famiglia di notte di venerdì. I rituali generano un senso di sicurezza e di prevedibilità - entrambi gli amplificatori eccellenti di sforzo.
La punta # 3 modella ed insegna ai vostri bambini le tecniche di risoluzione di conflitto.
I bambini imparano come maneggiare il conflitto guardando i loro genitori. Tutte le coppie hanno conflitti; i genitori migliori modellano le buone abilità di risoluzione di conflitto per i loro bambini. Queste abilità includono il compromesso, la discussione calma ed il fuoco su risoluzione di problemi. Consigli ai vostri bambini trovare un senso risolvere i loro propri conflitti piuttosto che saltando dentro e punente altro l'un o bambino quale pensate che (forse, scorrettamente) è il troublemaker.
Punta # 4? Introduca "un programma di salute migliore" della famiglia.
Ciò include la nutrizione adeguata, l'esercitazione ed il sonno sufficiente ogni notte. La famiglia può anche desiderare guardare il tempo amministrazione-e esplorare come come l'amministrazione di tempo migliore potrebbe ridurre sia lo sforzo della famiglia che personale.
La punta # 5 minimizza la critica ed occorre tempo sostenersi ogni giorno.
La critica eccessiva è estremamente nociva sia ai bambini che ai genitori. Il supporto impressionabile dai membri della famiglia è un amplificatore estremamente importante allo sforzo della famiglia.
Il Dott. Tony Fiore è così la California uno psicologo autorizzato addestratore e dell'amministrazione di rabbia. La sua azienda, la vettura di rabbia, fornisce i programmi dell'amministrazione di sforzo e di rabbia, l'addestramento ed i prodotti agli individui, alle coppie ed al posto di lavoro. Firmi in su per il suo bollettino mensile libero "che addomestica l'ape di rabbia" a http://www.angercoach.com e ricevi due rapporti di indennità.
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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