5 Stepst Betonen-Schützen Ihre Familie
Teil 1: Erkennen Sie den Wert des Familie Druckmanagements
Joe und Emily Phasen in Südkalifornien mit ihren drei jungen Kindern. Beides muß Arbeit und 2 Stunden täglich auf den beschäftigten Autobahnen austauschen und bis 7:30 P.M. Haupt häufig nicht erhalten, erschöpft und verbraucht.
Betont, haben sie wenig Geduld für die Mätzchen ihrer jungen Kinder. Dieses ergibt häufige schreiende Gleiche, Trotz von seiten der Kinder und entwickelnde Familie Spannung.
Da das oben genannte veranschaulicht, ist Druck häufig eine zugrundeliegende Ursache des Zornes in den Familie Mitgliedern. Manchmal wird der Druck durch Fälle außerhalb der Familie verursacht, die Familie Mitglieder in das Haus holen. In anderen Fällen verursacht das Verhalten der Familie Mitglieder Druck und Spannung im Haus. In jedem Fall wird es ein Problem, wenn die Eltern ständig kreischend an ihren Kindern oder mit einander auf parenting Strategien anderer MeinungSEIEND sich finden.
Mittlerweile fahren ihre Kinder fort, zu tun, was sie bitte-oder bickering fortfahren und mit einander zu kämpfen. Wenn er nicht adressiert wird, wird Druck ein Hauptfaktor im ehelichen unhappiness und schließlich in der Scheidung.
Druck- und Familienmitglieder Joe und Emily beide erlitten einzelne Drucksymptome. Diese schlossen Ermüdung, Reizbarkeit, verärgerte Ausbrüche, Kopfschmerzen und eine Unzufriedenheit mit ihren Leben ein. Sie fingen an, von einander in zunehmendem Maße entfernt zu fühlen.
Ihre Kinder wurden auch betont-heraus; müde, reizbar, cranky und Verlangen der Aufmerksamkeit. Sie kämpften häufig mit einander und taten absichtlich Sachen, um sich in der Mühe mit ihren Eltern zu erhalten.
Symptome des Familie Druckes
Gerade wie Einzelpersonen überbelastet und betont-heraus werden können, so Dose Familien. Um zu verstehen wie dieses geschehen kann, müssen wir daran erinnern daß Familien wie Joe und Emilys der Grundbaustein unserer Gesellschaft sind (wie die meisten Gesellschaften).
Teil 2: Wie empathy Familie Zorn verringert
Familien bestehen aus zwei oder mehr Leuten mit geteilten Zielen und Werten und mit einer langen Bezeichnung Verpflichtung miteinander. Familien sollen Kindern helfen, zu erlernen, wie man verantwortliche, erfolgreiche, glückliche und gut-justierte Erwachsene wird. Wenn dieses nicht mehr wegen des Druckes geschieht, wird die Familie Maßeinheit dysfunktionell - wie die Familie nicht mehr seinen Zweck völlig, leicht oder durchweg dient.
Einzelne Lokalisierung
Wir können die dysfunktionelle Familie erkennen, indem wir merken, daß Eltern und Kinder nicht mehr sich miteinander für Unterstützung, Ermutigung, Anleitung oder sogar Liebe drehen. Solche Familie Mitglieder können fortfahren, imselben zu leben Haus-aber emotional miteinander angebracht nicht zu glauben. Sie können ihre Familie als warmer Platz ansehen, um nicht von zu den Drücken und zu den Nachfragen der äußeren Welt zurückzuziehen.
Betonen-Schützen Sie Ihre Familie
Spitze # 1 bringen Ihren Kindern "Elastizität" - die Fähigkeit bei, Druck anzufassen und auf schwierige Fälle positiv zu reagieren. Helfen Sie Ihren Kindern ", zurück aufzuprallen zu üben", indem Sie den Wert des Habens der Freunde und des Seins ein Freund hervorheben; Einstellung der neuen Ziele und der Pläne, um sie zu erreichen und Glauben an selbst.
Spitze # 2? Legen Sie an den beständigen Familie Ritualen fest.
Haben Sie eine Weise, sich morgens zu lassen, und am Abend wieder anzuschließen; haben Sie einen Sonntag Morgen rituell oder ein Freitag Nachtfamilie Pizzaritual. Rituale verursachen eine Richtung der Sicherheit und der Voraussagbarkeit - beide ausgezeichneten Druckpuffer.
Spitze # 3 modellieren und bringen Ihren Kindern Konfliktauflösung Fähigkeiten bei.
Kinder erlernen, wie man Konflikt anfaßt, indem sie ihre Eltern aufpassen. Alle Paare haben Konflikte; bessere Eltern modellieren gute Konfliktauflösung Fähigkeiten für ihre Kinder. Diese Fähigkeiten schließen Kompromiß, ruhige Diskussion und Fokus auf Problemlösen ein. Regen Sie Ihre Kinder an, eine Weise zu finden, ihre eigenen Konflikte zu beheben, anstatt innen springend und das ein oder andere Kind, das Sie denken daß (möglicherweise, falsch) ist das troublemaker bestrafend.
Spitze # 4? Stellen Sie einen Familie "bessere Gesundheit" Plan vor.
Dieses schließt korrekte Nahrung, Übung und ausreichenden Schlaf jede Nacht ein. Die Familie kann Zeit betrachten Management-und erforschen auch wünschen wie, wie besseres Zeitmanagement persönlichen und Familie Druck verringern konnte.
Spitze # 5 setzen Kritik herab und dauern Zeit, sich jeden Tag zu stützen.
Übermäßige Kritik ist zu den Kindern und zu den Eltern extrem schädlich. Emotionale Unterstützung durch Familie Mitglieder ist ein extrem wichtiger Puffer zum Familie Druck.
Dr. Tony Fiore ist ein so Kalifornien genehmigter Psychologe und Zornmanagementtrainer. Seine Firma, der Zorn-Trainer, stellt Zorn- und Druckmanagementprogramme, Training und Produkte zu den Einzelpersonen, zu den Paaren und zum Arbeitsplatz zur Verfügung. Unterzeichnen Sie oben für sein freies Monatsrundschreiben ", welches die Zorn-Biene" an http://www.angercoach.com zähmt und empfangen Sie zwei Prämie Reports.
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Holen Sie sich den HTML-Code fü Webmaster
Fügen Sie diese Artikel Ihrer Website jetzt hinzu!
Webmaster veröffentlichen Sie Ihre Artikel
Keine Anmeldung erforderlich! Füllen Sie das Formular aus und Ihr Artikel wird im Messaggiamo.Com Artikel-Verzeichnis aufgenommen!
