5 Spanning-Wacht Stepst Uw Familie
Deel 1: Erken het belang van het beheer van de familiespanning
Joe en Emily levend in Zuidelijk Californië met hun drie jonge kinderen. Zowel moet het werk en 2 uren op bezige snelwegen dagelijks omzetten, vaak wordend geen huis tot 7:30 uitgeput en uitgeput PM.
Beklemtoond, hebben zij weinig geduld voor antics van hun jonge kinderen. Dit resulteert in frequente het schreeuwen gelijken, uitdagendheid namens de kinderen, en stijgende familiespanning.
Zoals bovengenoemd illustreert, is de spanning vaak een onderliggende oorzaak van woede in familieleden. Soms wordt de spanning veroorzaakt door gebeurtenissen buiten de familie die de familieleden in het huis brengen. In andere gevallen, leidt het gedrag van familieleden tot spanning en spanning in het huis. In of geval, wordt het een probleem wanneer de ouders zich constant schreeuwend bij hun kinderen vinden of niet akkoord gaand met elkaar bij het parenting van strategieën.
Ondertussen blijven hun kinderen doen wat zij tevreden:stellen-of bickering en het vechten met elkaar voortzetten. Wanneer gericht niet, wordt de spanning een belangrijke factor in echtelijke unhappiness en, uiteindelijk, scheiding.
Leden Joe en Emily allebei van de spanning en van de familie leden aan individuele spanningssymptomen. Deze omvatten moeheid, geprikkeldheid, boze uitbarstingen, hoofdpijnen en een ontevredenheid met hun leven. Zij begonnen meer en meer ver voelend van elkaar.
Hun kinderen waren ook beklem*tonen-uit; vermoeid, irritable, nors, en het eisen van aandacht. Zij vochten vaak met elkaar en deden doelbewust dingen elkaar in probleem met hun ouders krijgen.
Symptomen van familiespanning
Enkel aangezien de individuen overbelast kunnen worden en beklem*tonen-uit, kan zo families. Om te begrijpen hoe dit kan gebeuren, moeten wij herinneren dat de families zoals Joe en Emily de basisbouwsteen van onze maatschappij (als de meeste maatschappijen) zijn.
Deel 2: Hoe empathy familiewoede vermindert
De families bestaan uit twee of meer mensen met gedeelde doelstellingen en waarden en met een verplichting op lange termijn aan elkaar. De families zijn verondersteld om kinderen te helpen leren hoe te verantwoordelijke, succesvolle, gelukkige, en goed-aangepaste volwassenen te worden. Wanneer dit niet meer wegens spanning gebeurt, wordt de familieeenheid dysfunctioneel - aangezien de familie niet meer zijn doel volledig, gemakkelijk of constant dient.
Individuele isolatie
Wij kunnen de dysfunctionele familie erkennen door op te merken dat de ouders en de kinderen niet meer aan elkaar voor steun, aanmoediging, begeleiding, of zelfs liefde draaien. Dergelijke familieleden kunnen blijven in het zelfde leven huis-maar niet voelen emotioneel vastmaakten aan elkaar. Zij slagen er niet in om hun familie als warme plaats te bekijken om aan van de spanningen en de eisen van de buitenwereld terug te gaan.
Spanning-wacht uw familie
Het uiteinde # 1 onderwijst uw kinderen "veerkracht" - de capaciteit om spanning te behandelen en positiever aan moeilijke gebeurtenissen te antwoorden. Help uw kinderenpraktijk "terug stuiterend" door het belang om vrienden te hebben en een vriend te zijn te benadrukken; plaatsende nieuwe doelstellingen en plannen om hen te bereiken, en gelovend in zich.
Uiteinde # 2? Bega aan stabiele familierituelen.
Heb een manier om elkaar 's morgens te verlaten, en in de avond opnieuw aan te sluiten; heb een de ochtendritueel van de Zondag of een van de de nachtfamilie van de Vrijdag de pizzaritueel. De rituelen leiden tot een betekenis van veiligheid en voorspelbaarheid - beide uitstekende spanningsbuffers.
Het uiteinde # Model 3 en onderwijst uw de resolutievaardigheden van het kinderenconflict.
De kinderen leren hoe te om conflict te behandelen door op hun ouders te letten. Alle paren hebben conflicten; de betere ouders modelleren de goede vaardigheden van de conflictresolutie voor hun kinderen. Deze vaardigheden omvatten compromis, kalmeren bespreking, en concentreren zich bij het oplossen van problemen. Moedig uw kinderen aan om een manier te vinden om hun eigen conflicten op te lossen eerder dan binnen het springen en het straffen van het één of andere kind dat u denkt (misschien, verkeerd) is de herrieschopper.
Uiteinde # 4? Leg plan een van de familie "betere gezondheid" voor.
Dit omvat juiste voeding, oefening, en adequate slaap elke nacht. De familie kan ook tijd willen bekijken beheer-en onderzoeken hoe hoe het betere tijdbeheer zowel persoonlijke als familiespanning zou kunnen verminderen.
Het uiteinde # 5 minimaliseert kritiek en vergt tijd om elkaar te steunen elke dag.
De bovenmatige kritiek is uiterst schadelijk voor zowel kinderen als ouders. De emotionele steun door familieleden is een uiterst belangrijke buffer aan familiespanning.
Dr. Tony Fiore is een zo Californië vergunning gegeven psycholoog, en de trainer van het woedebeheer. Zijn bedrijf, de Bus van de Woede, verstrekt woede en spanningsbeheersprogramma's, opleiding en producten aan individuen, paren, en de werkplaats. Onderteken omhoog voor zijn vrij maandelijks bulletin "Bedwingend de Bij van de Woede" bij http://www.angercoach.com en ontvang twee bonusrapporten.
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
