弛緩の7 つの神話
私は病院の中心、打撃および癌患者のためのベッドの側面によって自発的に弛緩を教える。
私は患者の目を通して弛緩の7 つの神話に演説することは興味深いかもしれないことを考えた。
減速すれば何もなされる緩め、神話#1 は。
主要な健康の挑戦を減速の喜びを認めることを可能にする持っていることは。
神話#2 私は緩む方法を知らない。
病院の患者は私の他のclients.I の推測すべてが世界のすべての圧力と彼らの心散らからないより弛緩プロセスを速く学ぶ。
あなた自身を圧力を取扱うことのための療法の形態として使用中保つ神話#3
若者は使用中があることのための必要性または利点が常にないこと彼女の本当のfeelings.It の接触に入ることから彼女停止した使用中彼女を確信させるためにであることが打撃の経験を取ったことを患者(40 年古い) を発見したかき立てる。
あなたが重点を置かれることを受け入れる必要があるMyth#4 。
年古い若者は40 stroke.In を持っていることについてから私がこれらの記憶の重点を置かれる必要性がないことを彼が最後の35 years.He のための経験を今理解した持っていなかった記憶を思い出させられたgarden.This の庭に彼を連れて行けた弛緩プロセス重点を置いていた。
神話#5 の弛緩は外側からある。
打撃があった1 人のより古い紳士は彼の弛緩が彼のお父さんにあるように私に言った。彼が常に世界を変えるように試みていたのでこの欲求により彼は彼の家族を見捨てた。世界を変えることは彼が彼のお父さんの承認を得たことを意味した。
彼のお父さんが彼を認めたときに彼はそれは彼の家族との時間を使う時間であることを67 が持っているrelaxed.Now 彼決定したことをことを後で打撃を年齢感じた。
Myht #6 の弛緩は1 回の事のべきである。
ほとんどの患者は彼らの経験の結果として健康があるためにばらを減速し、かぐ必要がありなさいこと、同意する。減速はプロセスおよびない速い苦境である。
弛緩は生命の一部分でない; 弛緩は毎時の生存のプロセスである。
神話#7 それは重点を置かれることは良い完全に。
時々あなたが圧力を作成する事実を認めるために経験を変える生命を(打撃か心臓発作のように) 必要とする。それは悪いニュースである。
よいニュースは圧力を作成する機能を有することを今知っていることである弛緩を作成するのを助けるとまたあなたの内の気持が良い記憶が見つけることができる。
概要
生産的く及び健康い平和及び静けさの感じに気づき、より緩められてならせるあなたの思考を聞くことができるようにあなたが減速する1.Relaxation 助け。
2. 練習されたら弛緩は規則的により集中されてなっていることを気づくようにより多くのエネルギーの感じを与える。
3.Now 感じに、使用中であることによって状態を避けるために健康でないそれ気づくことができる。
4.Relaxation は今' 緩み、' 気づく感じに呼ぶことあなたのその部分の話を聞くので、よりわかっているようにする。
5. 人々へ承認が緩む感じを作ることを必要としない。また、弛緩の医療補助の感じに気づき始めることができる。
生命以内に簡単な事の音の経験を認め、気づき始めるので弛緩を規則的に練習する6.You 必要性。
7.When あなたが圧力を作成する何方法弛緩を作成しようとしているかあなた自身に言うと同時にあなたが興奮のfoward を見ることができる次の30 日内の方法のあなたの経験を、そして発見する。
この記事を楽しんだら**"は、である友人にそれを進めて確実。"
著者について:
Cecil McIntosh は弛緩資源を、それ意志ターボ提供する
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記事のソース: Messaggiamo.Com
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