이완의 7개의 신화
나는 심혼을 위해 침대 측, 병원안에 치기 및 암 환자에의한 자발적으로 이완을 가르친다.
환자의 눈을 통해서 이완의 7개의 신화를 연설하는것은 재미있는 것 을 나는 생각했다.
너가 감속하면 신화#1은 아무것을 끝낸다 이완하고지 않.
중요한 건강 도전을 너를 감속의 기쁨을 평가하는 허용한다 있음것은.
신화#2나는 이완하기 위하여 어떻게 모른다.
모든 나의 다른clients.I추측이 세계의 모든 긴장에 그들의 마음 어수선하지 않는다보다는 빨리 병원안에 환자는 이완 과정을 배운다.
긴장을 다루기를 위해 치료의 모양으로 바쁜 지키는 신화#3
항상 바쁨 있음을 위해 필요 또는 이득 고 그녀의 진실한feelings.It와 연락하기에서 그녀이라고 멈춘 바쁘것이 그녀를 납득시키기 위하여 치기의 경험을 가지고 간 것을 젊음은 환자 (40년 오래 되는)을 발견했다 불을 땐다.
너가 너는 압박되는 것을 받아들인것을 필요로 하는Myth#4.
년 오래 된 이 기억에 압박되는 필요 것을 그가 마지막35years.He을 위해 경험을 지금 이해한 있지 않은 기억을 찾아온garden.This정원에게 그를 데려갔 젊은이는40stroke.In을 있음에 관하여에서 나가 이완 과정 압박하고 있었다.
신화#5이완은 외부에서 이다.
그의 이완이 그의 아빠에게 이던 것과 치기가 있은 1명의 오래 되는 신사는 나에게 말했다. 그가 항상 세계를 변화시키기것을 시도하고 있었기 때문에 이 욕망은 그를 그의 가족을 저버리는 일으키는 원인이 되었다. 그가 그의 아빠 승인을 얻은 것을 세계를 변화시킴것은 의미했다.
그의 그의 가족과 언젠가를 보내는 아빠가 그를 인정할 때 그것은 시간 이다 것 을67이 있는relaxed.Now그 결정한 것 을 것 을 후에에 치기를 나이 그는 느꼈다.
Myht#6이완은 1 번 것 이어야 한다.
건강하기 너 있기 위하여 장미를 감속하, 냄새맡는것을 필요로 하십시요 고, 가장 큰 환자는 그들의 경험의, 그 결과로 합의한다. 감속은 과정 및 아니다 임시변통 해결책 이다.
이완은 생활의 부분이 아니다; 이완은 각 순간안에 살의 과정 이다.
신화#7그것은 밖으로 압박되는것은 그렇는다 전부.
때때로 너는 너가 긴장을 창조하는 사실을 평가하기 위하여 경험을 바꾸는 생활을 (치기 또는 심장 발작) 필요로 한다. 저것은 나쁜 소식 이다.
희소식은 너는 긴장을 창조하는 능력이 있는다 것 을 지금 너가 있있다 고 이다, 너가 이완을 창조할것을 도록 너는 또한 너안에 유괘한 기억을 발견할 수 있는다.
개요안에
너가, 생산 적이고, 건강한 평화와 평온의 감각을 주의하, 너를 이완해 된 너의 생각을 들을 수 있는다 하기 위하여 너가 감속하는1.Relaxation도움.
2. 너는 초점을 맞춰 되고 있다 것 을 너가 주의한다 대로 실행해 만약에 이완은 일정하게 너에게 에너지 더의 감각을 준다.
3.Now너는 감각을,서 상황을 기피하기 위하여 건강하지 않는 저것 주의할 수 있는다.
너는 지금'이완하고'주의한다 감각을 부른다 고 너가 너의 저 부분을 듣기 때문에,4.Relaxation은 너를 깨닫게 한다.
5. 너는 사람에게 승인을 너에게 이완되는 느낌을 하는 필요로 하지 않는다. 또한, 너는 이완의 건강 수당의 감각을 주의한것을 시작할지도 모른다.
너가 생활안에 간단한 것의 소리의 경험을 인정하, 주의하기것을 시작할 것이기 때문에 이완을 일정하게 실행하는6.You필요.
7.When너는 너가 긴장을 창조하는 몇 방법이라고 너가 이완을 창조하기 위하여 가고 있는 까 너가 말하는 때 너가 흥분에foward을 볼 수 있는 다음30일안에 방법의 너의 경험을, 그때 발견한다.
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