Los 7 Mitos De la Relajación
Enseño voluntariamente la relajación por el lado de la cama para los pacientes del corazón, del movimiento y del cáncer en el hospital.
Pensé que puede ser que sea interesante tratar los 7 mitos de la relajación a través de los ojos de los pacientes.
El mito #1 si usted retrasó y no relaja nada consigue hecho.
Tener un desafío importante de la salud permite que usted aprecie las alegrías del retraso.
El mito #2 no sé relajar.
Los pacientes en el hospital aprenden el proceso de la relajación más rápidamente que mi el resto de la conjetura de clients.I su mente no se estorba con todas las tensiones del mundo.
Mito #3 que se mantiene ocupado como forma de terapia para ocuparse de la tensión
Un joven alimenta a paciente (40 años de viejo) descubrió que el estar ocupado parado le de conseguir en tacto con su feelings.It verdadero tomó la experiencia de un movimiento para convencerla de que no haya necesidad o ventaja para siempre ser ocupado.
Myth#4 que usted necesita aceptar que le tensionen.
Un hombre joven 40 años de viejo tensionaba fuera sobre de tener un stroke.In el proceso de la relajación que podía llevarlo a un jardín de garden.This traído detrás las memorias que él no tenía experiencia para los 35 years.He pasados ahora entendía que con estas memorias no hay necesidad de ser tensionado.
La relajación del mito #5 es del exterior.
Un más viejo caballero que tenía un movimiento me dijo que su relajación estuviera por favor a su papá. Este deseo lo hizo abandonar a su familia porque él procuraba siempre cambiar el mundo. Cambiar el mundo significó que él consiguió la aprobación de su papá.
Cuando su papá lo reconoció él se sentía relaxed.Now después que tiene un movimiento en la edad 67 que él ha decidido que es hora de pasar una cierta hora con su familia.
La relajación de Myht #6 debe ser una cosa de una vez.
La mayoría de los pacientes convienen, como resultado de su experiencia, que para ser sano usted necesite retrasar y oler las rosas. El retraso es un proceso y no un arreglo rápido.
La relajación no es parte de vida; la relajación es un proceso de vivir en cada momento.
El mito #7 es ACEPTABLE ser tensionado todo hacia fuera.
Usted necesita a veces una vida que altera experiencia (como un movimiento o un ataque del corazón) para apreciar el hecho que usted crea la tensión. Ésa es las malas noticias.
Las buenas noticias son que ahora usted sabe que usted tiene la capacidad de crear la tensión, usted puede también encontrar memorias agradables dentro de usted para ayudarle a crear la relajación.
En resumen
ayudas 1.Relaxation que usted retrasó de modo que usted pueda notar la sensación de la paz y de la tranquilidad y escuchar sus pensamientos que hagan que usted se relajaron, productivo y sano.
2. La relajación si está practicada regularmente le da una sensación de más energía como usted nota que usted se está enfocando.
3.Now usted puede notar las sensaciones, de que que no es sano evitar una situación estando ocupado.
4.Relaxation le hace más enterado, pues usted escucha esa parte de usted que usted ahora llama ' relaja ' y nota la sensación.
5. Usted no necesita la aprobación de la gente hacerle la sensación relajada. También, usted puede comenzar a notar la sensación de las subsidios por enfermedad de ser relajado.
necesidad 6.You de practicar la relajación regularmente porque usted comenzará a reconocer y a notar la experiencia de los sonidos de las cosas simples en vida.
7.When usted descubre sus experiencias de las maneras que usted crea la tensión, entonces en el plazo de los 30 días próximos usted puede mirar foward con el entusiasmo mientras que usted se dice cuántas maneras usted va a crear la relajación.
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Sobre el autor:
Cecil McIntosh proporciona los recursos de la relajación, de que voluntad turbo
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Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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