サプリメント、食事療法や運動健康な高齢者向け
最近、テレビの健康専門家は、"方法"は、ポスト- 50セットを探している小さなホテルにご滞在して、トピックを議論した。これはかなり標準的な'をお肌のケア、正しい食事をすると運動'リストされるまで 最後のアイテムです。 "健康を維持するため、彼は、"あなたの薬を服用する毎日明らかにした。1つ若く見えるための最良の方法です。ちょっと待って！時の処方薬を使用した健康的なライフスタイルの主力となる この国では？今、それについては疑いなく、製薬業界はビッグビジネスだ。これらすべてのプライムタイムのテレビ広告は、特定のユーザーに販売されます。ちょうど、夕方のニュースを見、ほぼすべての国の広告薬またはアール 医療機器やサービス。薬企業とメディアの間に、彼らは健康を害し、人間の条件は、通常、自然な状態だと信じてたちがいるからだろう。しかし、これは、私たちが何を期待すべきですか？1 '私たちいわゆる健康的な、'現代のライフスタイルには、すべてのこれらの薬は、デバイスやサービスをユーザーに高額の値札をつけて来ていますの副作用'。最近の研究では、アメリカの医学協会誌発行 は、95,000人がアメリカ合衆国だけで適切に処方薬の使用は、毎年死亡した。何千もの薬物治療の副作用で病気にも増えた。その権利は、人々は、事実を見るには、 あなたの医者と、深刻な金融費用については恒久的なharm.Whatを行うことができます病気の症状を緩和する規定は非常に薬？最近の統計では、1つの最大グループの現在出願 破産の医療保険が、保険のカバーしていない医療費や病気の他の関連費用を負担することができない人々です。は、我々は'黄金のyears'から何を期待すべきを与えることは我々 中に衰弱させる病気の後遺症、医療業界に金だけで数ヵ月以上、または存在する年間の不足分を補うか？これは、将来的に自分自身で何が写真ですか？に苦しんでいます 今？専門家たちは我々ご健康に行うことができます特定の基本的な事柄に同意するもの私たちの年齢である。場合に使用するように入れ、このほとんどの場合、おそらく前に、まだ注意して聞いて、これらの提案を唯一の仕事はあなたの life.First、適切な水分補給が不可欠です。私たちの体の90％水と80から10まで8オンスです。眼鏡は毎日だけでセルのボディfunction.Regularの演習で、適切な水分バランスを維持するために必要な他の重要である 健康な高齢者の一部です。有酸素運動を20分おそらく、ちょうど散歩して3日間は1週間程度の重量を持ち上げると交互に、ほぼすべての1次のことができるよいルーチンです。研究によれば、以下を示しています 重量挙げプログラムの両方の強さと敏捷性に関係なく、向上させることができますかあなたの年齢。任意の新しい運動プログラムを開始するとの適切なテクニックを学ぶのに時間がかかる前に医師に最初にもちろん、チェック 両方の安全のため、あなたの努力から最大限の利益。各1週間の休暇1日かかるため、休息とrecuperate.Get十分な睡眠をあなたの体の時間を許可することを確認してください。時間をかけて眠って肉眼的に過小評価され当社 社会。これは、睡眠サイクルには、本体の修理、必要不可欠な脂肪の量が少ないとバランスのとれた蛋白質および複合糖質のitself.Aきちんとした食生活を活性化させる両方の物理的な健康を推進中です 精神的な覚醒。場合、影響の大きな方法であなたのパフォーマンスレベルで直接あなたの体をどの燃料を忘れないでください。加工食品、人工着色料、香料、甘味料や防腐剤を避ける。近くには食べる食品 可能な限り自然な状態です。友人に'。残念なことに、専門家がほぼ適切に我々現代の食生活を使用して、栄養のニーズを満たすことは不可能であるあなた'に同意されたウィンドウをファーストフードドライブの思考停止 ひとりで。私たちの土壌で最も重要な栄養素のため消耗されている1930年代。農家を定期的に栄養を植物の成長に必要な窒素、リン、カリウムの交換が、それを私たちは交換することです ミネラルやその他の栄養素はdiets.Modern処理およびマーケティング手法からも十分な栄養の不足を補うに貢献する存在しません。緑色の状態、その後'に熟す'トランジットで許可されるので指名プロデュース 市場はしばしばcousins.Poor栄養を現代のライフスタイルや環境有害物質を一定の露出のストレスと組み合わせて熟成させたそのフィールドの栄養価がないそれには無理があることを意味 当社の成熟年間で健康（または任意の今年、そのことについてはなし）十分に適切な補足supplementation.Picking期待はあなたの健康にも不可欠です。オプションの広大な配列を作るには十分だ あなたの頭の回転。テストの独立したラボで、ブランド間の品質に大きな違いを示しています。安いドラッグストアの積極的な食材の方法があまりないかもしれないが、最も高価なすべてのビタミンが ブランドのことではなく、どちらか。またしても、研究を行うには時間がかかる。会社を使用してどのような品質管理の方法をご覧ください。自社製品の医薬品の基準に製造されたか？が何であるかは、同社の 入手可能な最良の材料を使用してコミットメントをどのように原料の品質にはテストするのですか？また、どのような栄養素の健康のために必要ですに関する最新の科学的な証拠を調べる。ようこそされている 細胞とどのように適切な細胞栄養機能するために必要なものへの理解を、最近の重要なブレークスルーをして体の機能を復元するために、それ自体の修復に貢献する。栄養会社の検索が 製品は、年間で行くと健康を維持するには、注意を払うには、これらadvances.The、そしておそらく最も重要な最後の方法を反映します。自分自身に十分な物理的なニーズの世話を尊重する。もし何かが必要 、修正はありません。されない場合は既に持っている自分のような方法を学びます。だけでなく、あなたの精神の糧とあなたの体に食べ物を与えないでください。あなたの脳の働きを確認します。日常の笑いを時間をかけて。笑いは、免疫システムと単純に刺激 もっと楽しい生活になります。生活の中でのことはあなたの喜びを与えるください。結局のところ、仕事と心配するよりも活気がされます。あなたが幸せになる権利があるんだけど、君が幸せBEにすることです。いざとなれば、すべてが するんだ。あなたが長く、健康な生活を保証されず、すべてのこれらの事をenjoy.Doingてください誰か、その会社。結局のところ、"時間や不測の事態のすべての"私たち下された。しかし、彼らはあなたを行う時に役立つ可能性があります あなたのため、それらの人生でも影響を与える楽しいことがこの地球上にしている。 ！カレンウォーカー生活健康な生活の長い人は良い生活をお祈り申し上げます。彼女は彼女の自宅からの作品
記事のソース: Messaggiamo.Com
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