より多くの水を飲む必要があります5つの理由
私はあなたは何度も聞いたことがある知っている- "ドリンクより多くの水！"。しかし、国民の99％は、このアドバイスに耳を傾けるしないでください。多分場合、水をより高価で、人々は十分にそれを日常的に消費にもっと注意を払う。わたしたち 炭酸飲料は、いかに重要かを知らないカフェインとalcohol.Iベットの脱水の世界で生きているあなたの健康、図と同様の水されている。まで、私は文字通り本を見つけた私はそれを知らなかった 私の目を開いた。この本は"水の"博士Fereydoon Batmanghelidj.Reason 1であなたのボディに、多くの叫びのタイトルは：水博士Batmanghelidj、近代的な病気の長いリストにすることができます多くの近代的diseasesAccording治すことができる 実質的にはより多くの水を飲むことによって除去。リストが含まれて制限されていません：喘息、高血圧症、背中、関節痛、関節炎、便秘、アレルギー、潰瘍、リストon.I延々と続くが知っている クレイジーですね。私の人生の多くの奇妙な健康理論を聞いたことがあるが、何を私は、このまたはその次の"の結果である利益のアドバイス"。 "飲むより多くの水治療"ので、私の友人の多くは、自分のために働いている 私が心をこめてお勧めしつこい皮膚アレルギーの自分自身を治癒everyone.Iする。私はより多くのエネルギー、強度、耐久性と睡眠より良いnow.I 100％の成功と慢性の便秘硬化性があったが 私の女性のクライアントです。私はいくつかの方法での詳細water.Reason 2を飲むことによって利益をしていない一人の人：水をappetiteThisが低下することを知らない常識です。するときは、あなたの胃を取得し、完全な水を飲む あなたの食欲が低下します。あなたをより少ないカロリーを食べて終了します。場合は、各食事の前に水を飲む場合は、長期的には、カロリーの何千もの食べてから自分を防止します。これは、3 leaner.Reasonになることを意味します： 飲料水のエクストラ、あなたの体の余分なカロリーを燃焼水を飲むcaloriesWhen熱傷。飲料水の18オンスの約30％で約40分後には代謝率が増加します。この現象は、水と呼ばれ 誘導される熱産生。余分なカロリーを水の18オンスを飲むことによって焼かの総量は約25カロリーです。 100余分なカロリーの飲料水の72オンス金額。これでは、カロリーの多くは、長い run.Reason 4：水のより多くの脂肪と複数のビルドmuscleItやけどは脱水減少するタンパク質の合成が示されているかもしれない。タンパク質の合成何筋ビルドされます。これは、エネルギーコストのかかるプロセスです。とき タンパク質の合成を抑制し、より少ないカロリーをあなたの脂肪質の店で終わるの建物タンパク質とより多くのカロリーを終了します。それは小学校の：カロリーの2つの運命が-これらは、痛い目に遭うか、または格納される。時より を痛い目に遭う食べるカロリー、以下のstored.Dehydration最大強度が減少することが示されている取得します。ときに強いている場合、より多くの重量を持ち上げることが、その場合の詳細muscle.Reason 5を築くことが意味する：あなたの 肌のお肌がかかるよりも十分に水を良いの外観を向上させる多くのbetterNothingになります。一方、最も効果的な安い無視これは残念な女性のスキンケア製品で、そんなにお金を使う 1 -私は飲めば大量の水をwater.How？博士Batmanghelidjのアドバイスは簡単です：水を飲むの1オンスのすべての2ポンドの体重プラス1と水の半分を追加オンスドリンクのすべてのオンス用 場合は、カフェイン、炭酸やアルコールを含む消費します。これはすべてのday.Asあなたもあなたの塩分摂取量を増やす必要がありますあなたの水の摂取量を増やすください。 "ナトリウム"が高血圧のナンセンスの原因を購入しないでください。制限 ナトリウム高血圧症を持つ人々の大半は解決されません。明らかに、ナトリウム高血圧症の原因ではありません。あなたの体ナトリウム、その水ストアを保持する必要があります。以上にする必要がある場合であっても消費にお 体が得られる余分の量は、お客様の水overconsumed.Drinkを取り除く。ご滞在も水和物。ごhealthy.HristoフリストフX3MSoftware、同社のトラッキングソフトウェアではダイエットやフィットネスの開発を専門に所有している。 フリストコンピュータサイエンスや筋力トレーニングのための情熱の学位を取得しています。フリスト設計してきたフィットネスアシスタントX3MSoftwareの主要なソフトウェア製品書き込まれます。ダウンロード国会ソフトウェアであなたのデモ
記事のソース: Messaggiamo.Com
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