Pět důvodů, proč by měl pít více vody
Vím, že jste slyšeli mnohokrát - "Pijte více vody!". Přesto 99% lidí nemá dbát tohoto doporučení. Možná, že kdyby voda byla dražší, lidé by se věnovat více pozornosti konzumovat dost to na denní bázi. My žijí ve světě, dehydrované sycených nápojů, kofeinu a alcohol.I sázka nevíte, jak důležitá je voda pro Vaše zdraví, postavu a dobře-bytost. Nevěděl jsem, dokud jsem našel knihu, která doslova Otevřel jsem oči. Kniha s názvem "Your Body mnoha Cries for Water" Dr. Fereydoon Batmanghelidj.Reason 1: Voda může léčit mnoho moderních diseasesAccording Dr. Batmanghelidj, dlouhý seznam moderní nemoci mohou být prakticky eliminována jen více pitné vody. Seznam obsahuje a není omezeno na: astma, hypertenze, zad a kloubů, artritida, zácpa, alergie, vředy a seznam by mohl pokračovat dál a on.I to vědí zní šíleně. Slyšel jsem už mnoho divný zdraví teorií v mém životě, ale to, co mě zajímá, je "výsledky po té či oné poradenství". "Pít více vody lék" Pracoval pro mnoho mých přátel a já že jsem z celého srdce doporučit everyone.I vyléčit sám o hlodavou kožní alergie. Mám mnohem víc energie, síly, vytrvalosti a spát mnohem lepší now.I měli 100% úspěšnost léčení chronické zácpy s moje žena klienty. Nevím, jedna osoba, která neměla prospěch nějakým způsobem tím, že pije víc water.Reason 2: Voda může snížit svou appetiteThis je zdravý rozum. Když budete pít vodu, dostane plný žaludek a Vaše snižuje chuť k jídlu. Skončíte jíst méně kalorií. Pokud jste se napili vody před každým jídlem, budete bránit se od jídla tisíce kalorií v dlouhodobém horizontu. To znamená, že se bude leaner.Reason 3: Pitná voda BURNS EXTRA caloriesWhen pijete vodu, vaše tělo spaluje kalorie navíc. 18 oz pitné vody zvyšuje vaši rychlost metabolismu přibližně o 30% na asi 40 minut. Tento jev se nazývá voda Indukované termogenezi. Celková částka navíc spálených kalorií tím, že pije 18 oz vody je asi 25 kalorií. 72 oz pitné vody činí 100 kalorií navíc. To je hodně kalorií v dlouhodobém run.Reason 4: Voda může vám pomoci spálit více tuku a budovat další muscleIt bylo prokázáno, že dehydratace snižuje syntézu proteinů. Syntézu proteinů je to, co buduje sval. Je to energie nákladný proces. Když potlačit syntézu proteinů, kalorií méně, skončí stavební bílkovin a více kalorií, skončí v tukových zásob. Je to základní: kalorií mají dva možné osudy - buď se spálí, nebo je jim uložena. Když více z jíte kalorií spálí, méně dostane stored.Dehydration bylo prokázáno, že snížení maximální sílu. Když jste silnější, můžete zvednout větší váhu, a to znamená, že budete stavět více muscle.Reason 5: Vaše pleť bude vypadat mnohem betterNothing zlepší vzhled vaší pleti lépe než konzumovat dostatečné množství vody. Je to škoda, ženy utrácet tolik peněz na kůži výrobků, a zanedbávají nejlevnější a nejefektivnější jedna - water.How hodně vody bych měl pít? Dr. Batmanghelidj poradenství je jednoduchý: jedna unce pít vodu pro každé dvě libry tělesné hmotnosti plus jednu a půl unce další vody na každý kilogram nápojů můžete konzumovat obsahující kofein, carbonation nebo alkohol. To každý day.As zvýšíte příjem vody, měli byste také zvýšit příjem soli. Nekupujte "sodný příčiny hypertenze nesmysl". Omezením Sodíku nepomáhá drtivá většina lidí s hypertenzí. Je jasné, že sodný není Příčina hypertenze. Vaše tělo potřebuje sodný držet své vody obchodů. I když budete spotřebovávat víc, než musíte, váš tělo se zbaví navíc částku, kterou overconsumed.Drink vaší vody. Zůstaňte dobře hydratovanou. Pobyt healthy.Hristo Christov vlastní X3MSoftware, která se specializuje na vývoj diety a fitness sledovací software. Hristo má v oboru výpočetní techniky a vášeň pro silový trénink. Hristo navrhl a písemné Fitness asistent, X3MSoftware přední softwarový produkt. Stáhněte si demo na stažení softwaru a stravy
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
