Vijf redenen waarom je moet drinken meer water
Ik weet dat u dit vele malen gehoord - "Drink meer water!". Toch doet 99% van de mensen geen acht dit advies. Misschien als het water duurder was, zouden de mensen meer aandacht schenken aan genoeg van te consumeren op een dagelijkse basis. We leven in een wereld van gedehydrateerde koolzuurhoudende dranken, cafeïne en alcohol.I Wedden dat u weet niet hoe belangrijk water is voor uw gezondheid, figuur en welzijn. Ik wist het niet, totdat ik een boek gevonden dat letterlijk opende mijn ogen. Het boek is getiteld "Veel Cries Your Body's voor Water" door Dr Fereydoon Batmanghelidj.Reason 1: Water kan veel moderne diseasesAccording genezing aan Dr Batmanghelidj, een lange lijst van moderne ziekten kunnen worden praktisch geëlimineerd door gewoon meer water drinken. De lijst bevat en is niet beperkt tot: astma, hypertensie, rug-en gewrichtspijn, artritis, constipatie, allergieën, zweren en de lijst gaat maar on.I weet klinkt gek. Ik heb gehoord veel rare gezondheid theorieën in mijn leven, maar wat interesseert mij is het "resultaat van het volgen van dit of dat advies". De "drink meer water genezen" heeft gewerkt voor zo veel van mijn vrienden en mezelf dat ik van harte aanbevelen aan everyone.I mezelf genezen van een zeurende huidallergie. Ik heb veel meer energie, kracht, uithoudingsvermogen en slapen veel beter now.I hebben 100% succes met de genezing van chronische constipatie mijn vrouwelijke cliënten. Ik weet het niet een persoon die niet in een of andere manier door het drinken van meer water.Reason 2: Water kan verlagen appetiteThis is gezond verstand. Wanneer u water drinken, je maag krijgt volledige en uw eetlust vermindert. U eindigt eet minder calorieën. Als je water te drinken voor elke maaltijd, kunt u voorkomen dat je van het eten van duizenden calorieën in de lange termijn. Dit betekent dat u gaat worden leaner.Reason 3: Drinkwater BURNS EXTRA caloriesWhen water je drinkt, je lichaam verbrandt extra calorieën. Het drinken van 18 gram van het water verhoogt je stofwisseling met ongeveer 30% voor ongeveer 40 minuten. Dit verschijnsel heet water Induced thermogenese. Het totale bedrag van de extra calorieën verbrand door het drinken van 18 gram van water is ongeveer 25 calorieën. Het drinken van 72 liter water bedraagt 100 extra calorieën. Dat is een veel calorieën in de lange run.Reason 4: Water kan je helpen verbranden meer vet en bouwen meer muscleIt is aangetoond dat uitdroging vermindert de eiwitsynthese. Proteïne synthese is wat bouwt spier. Het is een energie kostbaar proces. Wanneer u onderdrukken eiwitsynthese, minder calorieën uiteindelijk gebouw eiwitten en meer calorieën eindigen in je vet winkels. Het is elementair: calorieën hebben twee mogelijke lot - zij krijgen ofwel verbrand, of ze opgeslagen. Wanneer meer van de calorieën verbrand je eet, minder krijgt stored.Dehydration is aangetoond dat de maximale sterkte afnemen. Wanneer je sterker bent, kun je meer gewicht te heffen en dat betekent dat je meer muscle.Reason 5 bouwen: Uw huid ziet er veel betterNothing zal verbeteren het uiterlijk van uw huid beter dan consumeren voldoende water. Het is jammer dat vrouwen zoveel geld op de huid producten, terwijl wordt voorbijgegaan aan de goedkoopste en meest effectieve een - water.How moet ik veel water drinken? Dr Batmanghelidj advies is simpel: drank een ounce water voor elke twee kilo lichaamsgewicht plus anderhalf extra liter water voor elke gram dranken u verbruikt die cafeïne bevatten, carbonatatie of alcohol. Doe dit iedere day.As vergroot u uw water drinken, moet u ook het verhogen van uw zoutinname. Koop niet de "Natrium oorzaken hypertensie onzin". Beperking Natrium helpt niet de overgrote meerderheid van de mensen met hypertensie. Het is duidelijk, Sodium niet de oorzaak is van hypertensie. Je lichaam heeft natrium te houden zijn water winkels. Zelfs als je meer verbruiken dan je nodig hebt om uw Hristo heeft een graad in computerwetenschappen en passie voor krachttraining. Hristo is ontworpen en geschreven Fitness Assistant, X3MSoftware toonaangevende software product. Download uw demo op Download Diet Software en
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
