失業存続: 制御を取り戻すこと
失業の最も感情的に破壊的な面の1つは発生させる無力の感覚である。 仕事の一時解雇は財政難、精神的苦痛、家族の騒ぎおよびダッシュで結ばれるキャリアの希望を誘発する。 それは容赦ない運命、感情的に離されていた雇用者および私達と個人的にするべき少しがある経済的な流れによって私達で強制である。 私達は私達が私達の状態をコントロールしないことに、私達の生命、私達の未来感じる。
私達が失業中の共通のロットである怒り、敵意、不況および恐れによって働くので、私達は私達のバランスを取り戻すためにあるステップを踏んでもいく肯定的な焦点を開拓し、そして個人的な制御を繰り返し主張する。
1. 毎日ルーチン。
私達はもはや私達の日を形成し、私達の余暇に意味を与える仕事の構造を持っていない。 非常に短いある一定の時間では、私達は漂い始める。 私達の日はどんな曜日それがであるかそんなに私達がもはや覚えていない同じである。 仕事と弛緩の汚点間のライン。 私達は私達の演劇の時間をだめにする私達の仕事調査で十分に懸命に働かない従って私達は罪がある感じる。 何もすぐにされる必要がない従って私達は明日までそれをすべて延期する。 設計し、維持によって制御を、あなた自身のスケジュール取り戻しなさい。 働こうとしているように毎朝同時に起き、沢山与え、そして着替えなさい。 あなたの職探しの活動の地図を描き、計画に付けなさい。 弛緩の期間の造りおよびそれらもへの棒。 規則的なルーチンおよび定義された目的を(仕事を見つける)そう持って来る社会的な忘却によって延長される失業に労働者および貴重で、頻繁に生産的な個人としてあなた自身について、降下の回避の両方の重大考え続けるのを助ける持っていることは。
2. 物理的な形。
私達は私達が心配すると食べる。 私達は私達が落ち込んでいると食べる。 私達は私達が取り乱していると食べる。 私達が協力者の目の前にもはや毎日現われないし、のために服を着ることを何も有しないしそして制御から真剣に自尊心を損なった、および私達の重量の気球つなぎなさいという事実によって食べるこれらの心理的な衝動を。 常連の養生法、健康的な食べることへ戻ることによって抵抗しなさい。 それが私達が唯一命令にある1つの区域を見つける救助であることそんなに私達の生命の私達の制御から今である。 大事にし、non-edible出口を見つける台所で控え目に食べることによってその機会を使われる圧力救助のための時間を減らす。 同時に、限られた規則的な練習ルーチンを始めなさい。 怒り、吹いて一時的にあなたの心配を追放するすばらしい方法がであることあなたが楽しむ最後でそれおよびすべてをする時間がある何かである。
3. 個人的な関係。
社会的ニしようという実際に気がしない。 あなたに最も近いそれらに八つ当たりすること緊張し、端にとても: あなたの家族。 あなたのキャリアの緊張とあなたの家族および友人の緊張間のあなたの生命を区分するための努力をしなさい。 ものの欲求不満が他にこぼれるようにすれば必要なサポートのあなたの最もよいもとの毒して、個人的な災害-仲たがい、離婚、の方に余りに頻繁に産む広範囲の破壊性および延長失業に伴う暴力先頭に立っている。
4. 仕事調査。
私達は私達がインタビューのための呼出しを受け取るか、または私達がそんなにほしいその求人を得るときをコントロールしない。 私達がいい何を制御しても私達が私達の貴重なエネルギーを使うところにである。 開始のために概要を堤出することはclassifiedsで広告するか、またはラインに私達の仕事調査の非常にマイナーな部分べきである。 リストされているあらゆる位置のために何百もの概要は堤出されるかもしれない。 数学をすればそれは容易な宝くじ券-および楽しみの購入に類似したようにするためにあなたの未来を変えることまずない明らかにされる。 あなたが(彼らが知り、皆)知っている皆のネットワーキングによってあなたの時間をもっと思慮深く使えばまだ公表されていない開始を識別するためにあなたの企業の雇用者を頼む。 制御のあなたの感覚は順向であることから起こる: 決して来ない呼出しを待っているあなた自身を受動的に電話によって坐ることを断る世間の目に置く。 否定的な反応が可能性のヒントを保持しなかったら、あなた自身の手にあなたの運命を運んだ有し、単に「様子を見る」。人のランクにもはや移管されることを知っていることのself-satisfactionを一日の終わりに排出され、失望する
5. 地域社会活動。
ローカルでき事で比較的不活性であるまたはあなたのコミュニティに深く託すことができる。 いずれにしても、活動のあなたのレベルを激化させる時期は今ある。 1週あたりの時間の限られた数の仕事調査だけ生産的にできるので、接続されるようになる付加的な時期を使用するため。 ローカル慈善のためのボランティア、学校、連合ホール、病院、あなたが見つけることができるコミューンのでき事。 どこにあなたの時間を投資し、努力および小さい方法かで生産的が、あること、あなたの粉砕された自尊心の修理を助けることができる制御する。 他のボランティアとの相互作用はまたネットワーキングのための全新しい機会、あなたが追求するその1つの黄金機会に間接的に導くかもしれない。
失業の世界は、特に延長されたら、感情的な衰弱である場合もある。 私達の生命のある面の制御の繰り返し主張によって、私達は私達の精神で加えられる損傷を含み、未来に得意気に直面してもいく、ない個人的な失敗失業が遺憾な紛れもない事実であることを確認する。
ヴァージニアのBolaは管理上の開発している、20年間リハビリテーションの会社を市民および労働者の補償裁判所の尊重された職業専門家として役立っている間不具労働者のための革新的な仕事調査の技術を作動させた。 相互および感情的に支えるワークブック、ドアのオオカミの著者: 失業存続マニュアルおよび月例ezine、労働者の端、彼女はhttp://www.virginiabola.comで達することができる
記事のソース: Messaggiamo.Com
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