Nezamestnanosť prežitie: prijatie späť kontrolu
Jedným z najviac emocionálne zmrzačenie aspekty nezamestnanosti je pocit bezmocnosti, že plodia. Job prepúšťací spúšťa finančné tlaky, emocionálnu úzkosť, rodiny zmätok, a dúfa, prerušovanej kariéry. To je nútení na nás neúprosný osud, citovo uvoľnil zamestnávateľa, a ekonomické prúdy, ktoré majú len málo spoločného s nami osobne. Cítime, že nemáme žiadnu kontrolu nad našej situácie, naše životy, naše future.As sme pracovať cez hnev, nenávisť, depresie a strach, ktorý je spoločným veľa nezamestnaných, môžeme vziať nejaké kroky, aby znovu získať rovnováhu, kultivovať pozitívne zameranie a znova osobné control.1. Denný Routine.We už nemajú štruktúru práce formovať naše dni a dávajú zmysel nášmu trávenia voľného času. Vo veľmi krátkom čase, začneme unášania. Naše dni sú tak rovnaké, že sme už spomenúť, čo deň týždeň to je. Hranice medzi prácou a relaxácie stiera. Nemáme dosť tvrdo pracovať, v našom hľadaní zamestnania, takže sme pocit viny, ktoré kazia náš čas prehrávania. Nič sa musí vykonať okamžite, takže sme to všetko preč, až zajtra. Prevziať späť kontrolu navrhovanie a údržbu, svoj vlastný plán. Vstať v rovnaký čas každý deň, sprchovací kút a obleč ako ak sa chystáte do práce. Zmapovať svoje aktivity zháňanie práce a držať sa plánu. Budovať v období relaxácie a držať sa ti príliš. S pravidelnú dobu, a vymedzený účel (hľadanie práce) umožňuje, aby aj naďalej myslieť na seba ako pracovník a cenný, produktívne jednotlivca, a to ako rozhodujúci vyhnúť zostupu do sociálnych zabudnutia dlhšie nezamestnanosti tak často brings.2. Fyzický Shape.We jesť, keď sme nervózni. Jeme, keď sme v depresii. Jeme, keď sme rozrušení. Pár týchto psychologické nabáda k jedlu s tým, že sme sa už objavujú pred očami spolupracovníkov 'každý deň, nič sa vystroja pre, a vážne narušená seba-úctu a svoju váhu balóny mimo kontroly. Boj späť návrat do režimu pravidelné a zdravé stravovanie. Toľko z nášho života je mimo našu kontrolu hneď, že je to úľava nájsť jedna oblasť, kde sme ako jediný príkaz. Staráme o túto možnosť tým, že jej striedmo, čo znižuje množstvo času stráveného v kuchyni, nájsť iné jedlé-odbytových trhov pre stres úľavu. V rovnakej dobe, štart obmedzený, ale pravidelným cvičením rutina. Nemusí to byť niečo, čo vás baví, ale v poslednej budete mať čas na to, a všetko, čo huffing a funí, je skvelý spôsob, ako dočasne vyhnať svoje worries.3. Osobné Relations.You Nechcem really pocit, že v spoločnosti. Ste tak nervózny a na okraji, že užívate to na svojich blízkych: svoju rodinu. Make úsilie rozčleniť svoj život medzi kmeňmi svojej kariéry, a že svoje rodiny a priateľov. Ak povolíte frustrácie jedného až preleje do ostatné, ste otrávený váš najlepší zdroj o pomoc a mieria na osobné nešťastie-odcudzenie, rozvod, násilie -, že príliš často sprevádza rozšírená nezamestnanosti a širokého rozsahu -- ničivost je spawns.4. Job Search.We nemáte žiadnu kontrolu nad tým, kedy sme dostali výzvu na pohovor alebo tú prácu chceme ponúknuť toľko. Čo môžeme kontrolovať je miesto, kde trávime naše cenné energie. Odosielanie pokračuje u otvorov, inzerovanej na inzeráty on-line, alebo by mal byť veľmi malú časť nášho hľadania zamestnania. Za každých uvedenej pozície, stovky pokračuje, môže byť predložené. Do matematiky a to sa prejavuje ako podobný nákupný lístok do lotérie - ľahké a zábavné robiť, ale nepravdepodobné, že by zmeniť svoju budúcnosť. Tráviť svoj čas múdro viac sietí s tým, všetci viete (a všetci vedia) a vyzývajúce zamestnávateľa vo vašom odbore, aby identifikovať otvorov, ktorá zatiaľ nebola zverejnená. Váš pocit kontroly vychádza z bytia aktívny: vcítiť sa v očiach verejnosti, odmieta pasívne sedieť telefónny hovor, ktorý čaká na nikdy príde. Môžete byť vyčerpaný na konci dňa a zmarená, ak negatívne reakcie konať náznak možnosti, ale máte-vlastné uspokojenie z vedomia, že ste si vzali svoj osud do vlastných rúk a už nebude na vedľajšiu radov tých, ktorí sa jednoducho "pozerať a čakať." 5. Spoločenstvo Activities.You môže byť relatívne neaktívne v miestnych akcií alebo angažuje v prospech vašej komunity. V oboch prípadoch sa Je čas, aby zintenzívnila svoju úroveň činnosti. Vzhľadom k tomu, môžete len produktívne hľadania zamestnania pre obmedzený počet hodín týždenne, použite ďalší čas, aby sa stal pripojený. Dobrovoľník pre miestne charitatívne organizácie, školy, únie haly, nemocnice, žiadne spoločné akcie môžete nájsť. Aj ty ovládaš, kde budete investovať svoj čas a úsilie, a byť produktívny, a to aj do istej miery môže pomôcť opraviť rozbité seba-úctu. Interakcie s ostatnými dobrovoľníkov je tiež úplne nová príležitosť pre vytváranie sietí a môže nepriamo viesť k keďže jedna zlatá príležitosť, ktorú svet seek.The nezamestnanosti, najmä v prípade dlhšie, môže byť emocionálne vysiľujúce. Podľa Posilnením kontrolu nad niektorými aspektmi nášho života, môžeme obsahovať škody spôsobené na našu psychiku a hľadieť do budúcnosti hrdo po zistení, že strata zamestnania je poľutovaniahodný fakt života, nie osobné failure.Virginia Bola prevádzkuje rehabilitačné spoločnosť už 20 rokov, vývoj inovatívnych techník pri hľadaní zamestnania pre zdravotne postihnutých pracovníkov, a zároveň slúži ako rešpektovaný profesijné Expert na správne, občianske a Pracovníci 'Vyrovnanie súdov. Autor interaktívne a emocionálne podpornú zošit, Vlk pri dverách: Nezamestnanosť Survival manuál, a mesačné Ezine, Robotnícky Edge, možno sa dostala na
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
