失業生存：考慮回控制
其中最嚴重情感方面的失業率是無能為力感產生的。就業裁員引發的財政壓力，情緒困擾，家庭風暴，和職業生涯的希望破滅。它是 強加給我們無情的命運，一個感情上脫離雇主和經濟電流幾乎沒有跟我們每個人。我們認為，我們無法控制的情況下，我們的生活，我們future.As我們 通過工作的憤怒，怨恨，抑鬱症，害怕這是共同的命運的失業，我們可以採取一些步驟，恢復我國的平衡，恢復了積極的關注，並重申個人control.1 。每日Routine.We 不再有工作的結構塑造我們的天，給我們的意義休閒時間。在很短的時間內，我們開始漂移。我們的日子這麼多相同的，我們不再記得一天 這是一周。之間的界線變得模糊不清工作和放鬆。我們沒有足夠的努力，在我們的尋找工作，所以我們感到內疚的戰利品我們玩的時間。沒有任何事情要做，所以我們立即把它全部關閉到明天。 奪回控制的設計，維護，您自己的時間表。站起來，同時每天早上，淋浴間和穿衣服，好像你要工作。地圖您的求職活動，並堅持該計劃。 建立在放鬆期間，堅持那些過於。有一個經常性的例行和界定目的（找到工作）幫助你繼續認為自己作為一個工人和一個寶貴的，富有成果的個人，無論 關鍵避免後裔融入社會遺忘長期失業常常brings.2 。體育Shape.We吃的時候我們渴望。我們吃的時候，我們感到沮喪。我們吃的時候，我們感到不滿。由這些 心理敦促吃的事實是，我們不會再出現在同事眼中，每天沒有什麼打扮，並嚴重損害自我尊重，我們的體重氣球失去控制。戰鬥 回返回方案，普通的健康飲食。如此多的我們的生活是被排除在我們的控制權現在，它是一個救濟找到一個領域，我們正處在唯一的命令。珍惜這樣的機會吃了 節制，減少花費的時間是在廚房，發現非食用銷路應力。與此同時，開始了有限但經常鍛煉常規。它可能不是你喜歡的東西，但在去年 你有時間做到這一點，所有huffing和膨化是一種非常棒的方法，暫時消除您worries.3 。個人Relations.You真的不覺得自己社交。你這麼緊張，邊緣，你是否 它的那些最接近你：你的家人。作出努力，以區域化的生活之間的職業株和您的家人和朋友。如果您允許的挫折的一個蔓延到 另一方面，你是你最好的中毒來源所需的支持和走向個人災害隔閡，離婚，暴力-這常常伴隨著延長失業和廣泛 破壞它spawns.4 。工作Search.We無法控制，當我們收到要求採訪或獲得的工作機會，我們希望如此。我們可以控制的就是我們花我們寶貴的能源。提交 恢復孔洞中的分類廣告，或在網上應該是一個非常小的一部分，我們的尋找工作。對於每一個位置列出，數以百計的簡歷可提交。做數學和它類似的揭露 買了彩票-容易和樂趣了，但不太可能改變你的未來。花你的時間更明智地通過網絡與大家你知道（大家都知道） ，並要求雇主在您的行業 確定開口尚未公佈。你的控制產生了主動：把自己在公眾心目中，拒絕被動地坐在電話的呼叫等待從未 來了。您可能會用盡在一天結束的時候，和挫折的消極反應，如果沒有提示舉行的可能性，但是你確實有自我滿足的知道你有你的命運到您自己的 雙手將不再被降級的行列那些誰只是“觀賞和等待。 ” 5 。社會Activities.You可能相對不活躍的地方發生的事件或深深致力於您的社區。無論是哪種情況，現在 是您的時間加緊活動水平。因為你只能有成效求職數量有限的每週，使用更多的時間來成為連接。志願者為當地的慈善機構，學校， 聯盟會堂，醫院，任何社區活動，您可以找到。您可以控制在你投資的時間和努力，並正在生產，即使是在一個小方法，可以幫助修復破碎的自尊。與其他 志願者也是一個全新的機會，網絡，並可能間接導致的一個千載難逢的機遇你seek.The世界的失業，特別是如果持續下去，可感情削弱。通過 重新控制某些方面我們的生活中，我們可以包含造成的破壞我們的心靈和面對未來的驕傲，認識到工作的損失是一個令人遺憾的事實的生活，而不是個人 failure.Virginia博拉阿康復公司經營20年，開發創新的求職技巧的殘疾工人，而作為一位受人尊敬的職業專家在行政，民事和 工人的賠償法院。作者互動工作和精神上的支持，狼在門口：失業生存手冊，並每月勘漏，工人的邊緣，她可以上達成
文章來源: Messaggiamo.Com
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