Sopravvivenza di disoccupazione: prendere il controllo indietro
Uno degli aspetti più emotivamente paralizzante della disoccupazione è il senso di impotenza che genera. Layoff Job trigger pressioni finanziarie, la sofferenza emotiva, agitazione la famiglia, e le speranze di carriera deluse. Esso è costretti a noi da inesorabile destino, un datore di lavoro emotivamente disimpegnata, e le correnti economiche che hanno poco a che fare con noi personalmente. Riteniamo che non abbiamo alcun controllo sulla nostra situazione, le nostre vite, le nostre future.As noi lavoro attraverso la rabbia, il risentimento, la depressione, e la paura che è il destino comune dei senza lavoro, siamo in grado di prendere alcune misure per ritrovare il nostro equilibrio, reclamare una attenzione positiva, e riaffermare control.1 personali. Daily Routine.We non hanno più la struttura del lavoro a plasmare i nostri giorni e dare un senso al nostro tempo libero. In un periodo di tempo molto breve, si comincia ad andare alla deriva. I nostri giorni sono tanto le stesse che noi non ricordo più che giorno della settimana è. La linea di demarcazione tra lavoro e attenua il rilassamento. Noi non lavoriamo abbastanza alla nostra ricerca di un lavoro così ci sentiamo in colpa, che rovina il nostro tempo di gioco. Nulla deve essere effettuata immediatamente, così abbiamo messo tutto a domani. Riprendere il controllo di progettazione, e il mantenimento, la vostra scheda personale. Get up, allo stesso tempo ogni mattina, doccia e vestirsi come se si sta andando a lavorare. Programmare le vostre attività di ricerca di lavoro e rispettare il piano. Costruire in periodi di relax e attenersi a quelle troppo. Avendo una regolare routine, e uno scopo preciso (trovare lavoro) vi aiuta a continuare a pensare a te stesso come un lavoratore e un pregevole, individuale produttivi, sia critici per evitare la discesa verso la disoccupazione di oblio sociale prolungato così spesso brings.2. Fisica Shape.We mangiare quando siamo ansiosi. Noi mangiamo quando siamo depressi. Noi mangiamo quando siamo sconvolti. Coppia queste psicologici invita a mangiare con il fatto che non abbiamo più comparire davanti agli occhi di collaboratori 'ogni giorno, non hanno nulla a vestire per, e hanno seriamente compromesso il rispetto di sé, e il nostro peso palloni fuori controllo. Lotta Torna con il ritorno a un regime di regolare, mangiare sano. Così tanto della nostra vita è fuori del nostro controllo sin d'ora che si tratta di un sollievo trovare un campo in cui siamo al comando unico. Cherish questa opportunità da mangiare parsimonia, riducendo la quantità di tempo trascorso in cucina, non trovando sbocchi commestibili per alleviare lo stress. Allo stesso tempo, avviare un limitato ma di routine regolare esercizio fisico. Esso non può essere qualcosa che ti piace ma alla fine avete il tempo per farlo e tutto ciò che urla e strepiti è un modo meraviglioso per bandire temporaneamente il tuo worries.3. Personale Relations.You non mi sento molto come la socializzazione. Sei così teso e sul bordo che si prende lo studio per quelli più vicini a voi: la vostra famiglia. Fare lo sforzo di schematizzare la tua vita tra le ceppi di carriera e quella dei tuoi familiari e amici. Se si consente la frustrazione di quella a riversarsi in l'altro, si sta avvelenando la migliore fonte di sostegno necessario e dirigendosi verso la catastrofe personale estraneità, il divorzio, la violenza - che troppo spesso accompagna estesa la disoccupazione e l'ampia riprende per aperture pubblicizzato negli annunci o on-line dovrebbe essere una parte molto limitata della nostra ricerca di un lavoro. Per tutte le posizioni elencate, centinaia di curriculum possono essere presentate. Fare i conti e si è rivelato come simile a acquistare un biglietto della lotteria - facile e divertente da fare, ma difficilmente per cambiare il vostro futuro. Trascorrere il tempo in modo più saggio in rete con tutti quelli che conosci (e tutti sanno), e si invitano i datori di lavoro nel proprio settore di identificare le aperture che non sono ancora stati pubblicizzati. Il vostro senso di controllo si pone fuori di essere proattivo: mettersi al posto degli occhi del pubblico, rifiutando di sedersi passivamente dal telefono in attesa della chiamata che mai arriva. Si può essere esauriti entro la fine della giornata, e frustrato se le reazioni negative ha nessun accenno di possibilità, ma si ha l'auto-soddisfazione di sapere che hai preso il tuo destino in your own mani e non sarà più relegato al rango di coloro che semplicemente "guardare e aspettare." 5. Comunità Activities.You può essere relativamente inattive in eventi locali o profondamente impegnato a vostra comunità. In entrambi i casi, ora è il momento di intensificare il vostro livello di attività. Dal momento che è possibile la ricerca di lavoro in modo produttivo solo per un numero limitato di ore settimanali, utilizzare il tempo supplementare per diventare connessi. Di volontariato per associazioni di beneficenza locali, scuole, sale sindacali, gli ospedali, tutti gli eventi comuni si possono trovare. Sei tu che controlli dove investire tempo e sforzi e di essere produttivi, anche in un modo piccolo, può contribuire a riparare la vostra auto in frantumi autostima. Interagire con gli altri volontari è anche una opportunità del tutto nuova per il networking e può portare indirettamente a quella un'occasione d'oro si seek.The mondo della disoccupazione, soprattutto se prolungato, può essere debilitante emotiva. Di riaffermare il controllo su alcuni aspetti della nostra vita, siamo in grado di contenere i danni provocati alla nostra psiche e affrontare il futuro con orgoglio, riconoscendo che la perdita di posti di lavoro è un fatto deplorevole della vita, non un personale failure.Virginia Bola gestito una società di riabilitazione per i 20 anni, lo sviluppo di tecniche innovative di ricerca di posti di lavoro per i lavoratori disabili, mentre prestava servizio come un rispettato professionale Esperto in amministrativa, civile e Workers 'Compensation Corti. Autore di una cartella di lavoro interattivo e di sostegno emotivo, The Wolf at the Door: una disoccupazione Manuale di sopravvivenza, e un ezine mensile, Edge del lavoratore, che può essere raggiunto a
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
Webmaster prendi il Codice Html
Aggiungi questo articolo al tuo sito ora!
Webmaster invia i tuoi Articoli
Nessuna registrazione richiesta. Compila il form e i tuoi articoli sono nella Directory di Messaggiamo.Com
