失业生存：考虑回控制
其中最严重情感方面的失业率是无能为力感产生的。就业裁员引发的财政压力，情绪困扰，家庭风暴，和职业生涯的希望破灭。它是 强加给我们无情的命运，一个感情上脱离雇主和经济电流几乎没有跟我们每个人。我们认为，我们无法控制的情况下，我们的生活，我们future.As我们 通过工作的愤怒，怨恨，抑郁症，害怕这是共同的命运的失业，我们可以采取一些步骤，恢复我国的平衡，恢复了积极的关注，并重申个人control.1 。每日Routine.We 不再有工作的结构塑造我们的天，给我们的意义休闲时间。在很短的时间内，我们开始漂移。我们的日子这么多相同的，我们不再记得一天 这是一周。之间的界线变得模糊不清工作和放松。我们没有足够的努力，在我们的寻找工作，所以我们感到内疚的战利品我们玩的时间。没有任何事情要做，所以我们立即把它全部关闭到明天。 夺回控制的设计，维护，您自己的时间表。站起来，同时每天早上，淋浴间和穿衣服，好像你要工作。地图您的求职活动，并坚持该计划。 建立在放松期间，坚持那些过于。有一个经常性的例行和界定目的（找到工作）帮助你继续认为自己作为一个工人和一个宝贵的，富有成果的个人，无论 关键避免后裔融入社会遗忘长期失业常常brings.2 。体育Shape.We吃的时候我们渴望。我们吃的时候，我们感到沮丧。我们吃的时候，我们感到不满。由这些 心理敦促吃的事实是，我们不会再出现在同事眼中，每天没有什么打扮，并严重损害自我尊重，我们的体重气球失去控制。战斗 回返回方案，普通的健康饮食。如此多的我们的生活是被排除在我们的控制权现在，它是一个救济找到一个领域，我们正处在唯一的命令。珍惜这样的机会吃了 节制，减少花费的时间是在厨房，发现非食用销路应力。与此同时，开始了有限但经常锻炼常规。它可能不是你喜欢的东西，但在去年 你有时间做到这一点，所有huffing和膨化是一种非常棒的方法，暂时消除您worries.3 。个人Relations.You真的不觉得自己社交。你这么紧张，边缘，你是否 它的那些最接近你：你的家人。作出努力，以区域化的生活之间的职业株和您的家人和朋友。如果您允许的挫折的一个蔓延到 另一方面，你是你最好的中毒来源所需的支持和走向个人灾害隔阂，离婚，暴力-这常常伴随着延长失业和广泛 破坏它spawns.4 。工作Search.We无法控制，当我们收到要求采访或获得的工作机会，我们希望如此。我们可以控制的就是我们花我们宝贵的能源。提交 恢复孔洞中的分类广告，或在网上应该是一个非常小的一部分，我们的寻找工作。对于每一个位置列出，数以百计的简历可提交。做数学和它类似的揭露 买了彩票-容易和乐趣了，但不太可能改变你的未来。花你的时间更明智地通过网络与大家你知道（大家都知道） ，并要求雇主在您的行业 确定开口尚未公布。你的控制产生了主动：把自己在公众心目中，拒绝被动地坐在电话的呼叫等待从未 来了。您可能会用尽在一天结束的时候，和挫折的消极反应，如果没有提示举行的可能性，但是你确实有自我满足的知道你有你的命运到您自己的 手和将不再被降级的行列那些谁只是“观赏和等待。 ” 5 。社会Activities.You可能相对不活跃的地方发生的事件或深深致力于您的社区。无论是哪种情况，现在 是您的时间加紧活动水平。因为你只能有成效求职数量有限的每周，使用更多的时间来成为连接。志愿者为当地的慈善机构，学校， 联盟会堂，医院，任何社区活动，您可以找到。您可以控制在你投资的时间和努力，并正在生产，即使是在一个小方法，可以帮助修复破碎的自尊。与其他 志愿者也是一个全新的机会，网络，并可能间接导致的一个千载难逢的机遇你seek.The世界的失业，特别是如果持续下去，可感情削弱。通过 重新控制某些方面我们的生活中，我们可以包含造成的破坏我们的心灵和面对未来的骄傲，认识到工作的损失是一个令人遗憾的事实的生活，而不是个人 failure.Virginia博拉阿康复公司经营20年，开发创新的求职技巧的残疾工人，而作为一位受人尊敬的职业专家在行政，民事和 工人的赔偿法院。作者互动工作和精神上的支持，狼在门口：失业生存手册，并每月勘漏，工人的边缘，她可以上达成
文章来源: Messaggiamo.Com
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