Безработицата оцеляване: като се върне контрола
Един от най-емоционално осакатяване аспекти на безработица е чувство за безсилие я поражда. Работа съкращаване води финансов натиск, емоционален стрес, семейни сътресения, и разбитите надежди кариера. Е принудени ни от жесток съдба, едно емоционално изключено работодателя, както и икономически течения, които имат малко общо с нас лично. Смятаме, че ние нямаме контрол над нашата ситуация, нашия живот, нашите future.As ние работата чрез гняв, възмущение, депресия и страх, което е общата много от безработните, ние може да отнеме известно стъпки, за да си възвърне ни баланс, възвърнат положително фокус, и утвърди лични control.1. Ежедневно Routine.We вече не са в структурата на работата на мухъл наши дни и осмисля свободното време. В много кратък период от време, започва да се измества. Наши дни са толкова много, също, че ние вече не помня кой ден от седмица е то. Линията между работа и почивка размива. Ние не работят достатъчно твърд в нашата търсене на работа така че се чувстват виновни, които развалят играта ни време. Нищо не трябва да се направи това незабавно ще се постави на всичко до утре. Да си върне контрола от проектиране и поддържане, свой собствен график. Ставайте по едно и също време всяка сутрин, душ и се обличат като че ли ще работим. Набележат дейностите си работа лов и се придържаме към плана. Изграждане на почивка периоди и се придържаме към тези също. Като редовни рутинни, и определена цел (намиране на работа) ви помага да продължат да мислят за себе си като работник и ценно и продуктивно индивидуални, така критична за избягване на спускане в социалната забвение удължено безработица толкова често brings.2. Физическо Shape.We ядат, когато са загрижени. Ние ядем, когато сме депресирани. Ние ядем когато сме разстроени. Двойка тези психологически настоява да яде с факта, че ние вече не се яви пред очите колеги "всеки ден, нямам какво да обличам за и са сериозно увредени самоуважение, и нашата тежест балони извън контрол. Борба обратно чрез връщане към режим на редовни, здравословен хранене. Така че голяма част от живота ни е извън нашия контрол точно сега, че това е облекчение за да намерите една област, в която ние сме в единствената команда. Ценете тази възможност от ядене умерено, намаляване на размера на времето, прекарано в кухнята, намиране на негодните за консумация пазари за стрес облекчение. В същото време, създаване на ограничен, но редовно упражняване рутинни. Може да не е нещо, което ползват, но най-после имате време да го направя и всичко, което huffing и пухтене е чудесен начин да се блокира временно си worries.3. Лична Relations.You наистина не се чувствам като общуване. Ти си толкова напрегнат и на ръба да приемате ги на най-близките до вас: вашето семейство. Направете усилие да се раздробяват живота си между кариерата си поколения, както и този на вашите близки и приятели. Ако позволите да се бори с един до прелее в от друга страна, вие сте най-добрите си отравяния източник на необходимата подкрепа и позиция по отношение на личните бедствия отчуждение, развод, насилие - това също често придружава удължен на безработица и широко destructiveness го spawns.4. Работа Search.We нямат контрол над когато получим покана за интервю или да получите предложение за работа, които ние искаме толкова много. Какво можем да контролираме е мястото, където прекарвате ценна енергия. Изпращане отново за отвори обявени в обявата или на въдицата трябва да бъде една много малка част от нашето търсене на работа. За всяка позиция в списъка, стотици отново могат да се подават. Направете математика и тя се откроява като подобни на закупуване на лотариен билет - лесно и забавно да направя, но едва ли ще променят бъдещето си. Прекарват времето си по-мъдро от създаване на контакти с всички знаете (както и всички те знаят) и призова работодателите в сектора да идентифицират отвори, които все още не са оповестени. чувството си за контрол, произтича, че са активни: себе си сложите в очите на обществеността, отказвайки да седне пасивно по телефона в очакване на обаждане, което никога не идва. Може да се изчерпва в края на деня, и разочарован, ако негативните реакции се провежда не намек за възможността, но нямат самостоятелно задоволяване на знанието, че сте взели съдбата си в свои ръце и вече няма да се изпада в редиците на тези, които просто "да гледат и чакат." 5. Общността Activities.You може да бъде относително неактивна в местни събития или силно ангажирани със своята общност. И в двата случая сега е моментът да се засили нивото си на дейност. Тъй като вие може само да продуктивно за търсене на работа за определен брой часове на седмица, използвайте допълнително време, за да стане свързан. Доброволци за местните благотворителни организации, училища, съюз зали, болници, всички общински прояви можете да намерите. Вие контролирате къде инвестират време и усилия и са продуктивни, дори в малък начин, може да ви помогне да поправите разби самочувствие. Взаимодействат с други доброволци е и цялата нова възможност за работа в мрежа и могат косвено да доведат до това една златна възможност ви seek.The света на безработицата, особено ако продължителен, може да бъде емоционално изтощаващи. От затвърждават контрол върху някои аспекти на нашия живот, ние може да съдържа щетите, нанесени на нашата психика и са изправени пред бъдещето гордост, признавайки, че загуба на работата е един съжаление факт от живота, а не лични failure.Virginia Bola за извършване на рехабилитация дружеството в продължение на 20 години, разработване на иновативни техники за търсене на работа за лица с намалена работоспособност, и същевременно служат като спазват професионалната експерт по административни, граждански и Обезщетение съдилища на работещите. Автор на интерактивен и емоционално благоприятна работна книга, на заплаха за нас: безработица оцеляване ръководство, и на месечна Ezine, край на работника, тя може да бъде постигнато в
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
