批判されることなく応答を防御
実際の戦争では、攻撃を受けることに私たちが生きていることを意味脅迫した。したがって、我々の降伏、撤退や、反撃の間を選んだ可能性があります。時々攻撃を感じる（や批判と判断した）会話の中で他の人が、我々 多くの生存的な考え方のは、同じように、自動的に自分自身を守るに移動します。しかし、会話の戦争よりも異なっている。ときに批判から身を守る、私たちの批判や人にもっと力を与える それをdishing我々 、誰かが誹謗されいくつかの制限を設定する必要がありますwarranted.Whileよりも、私たちはしばしば、あまりにもすぐに批判をかわす、同様に何が無効であることが有効であるものを破棄すると思う。 人の言葉を傷つける可能性がありますが、もし我々は、質問を我々が同意した点を決めるが、私は考えて以下を傷つける（もしあれば）と我々が同意しない場合、どれが。我々はそれについて、我々は戦うために持っていないと思うことができます まるで凶器で攻撃されていた。私は人々の自己は単に以下の守備的な批判や判断の顔になってから尊敬の増加を監視します。加えて、我々のいくつかの貴重な宝石を見つけることがあります junk.The戦争型式：誰かが攻撃の場合、またはcounterattackThe禁煙守備型式：質問、何を考えて判断して、応答の質問を撤回する降伏！この資料の残りの方法をデモンストレーションを行います 非対応批判を守備し、専門家の両親、カップルのための例を与えることによって。一方、例の関係の特定のタイプに固有ですが、情報は任意の関係では貴重です。 〜のために 例では、過酷なトーンまたは"有料背中を扱う"子どもや大人と、家庭で発生することができますかwork.Parentsで：あなたがあなたにあなたの子供の言葉を荒らげるさせている？または罪悪感のため、批判に我慢？として 両親は、私たちはしばしばとてもであり、子供たちの愛をすべて同時に自分たちのニーズを満たすには不十分な感じている。彼らはこの初期学ぶことができる方法をお有罪が望むものを得るための方法として感じられるように感じる。私が聞くので、多くの 子どもたちは、若い年齢で開始する、過酷な色調で両親に話す。ジニーは単に"あなたは私豆嫌い知っていると言うかもしれない！"サム"あなたは私の友達とは何かできるようにすることはありませんコメントがあります！"判決 より深くお客様の選択肢のような重要なことかもしれないが、"あなたのお父さんを残して！あなたが彼に申し訳ないので、彼は戻ってくるよだ。"我々が児童や未成年者、あるいは私たち大人の子供の批判に応えるに言っておく場合罪悪感が 私たちに押し、私たち"、"してかかることがありますも、謝罪やので、自分自身を説明しようとする彼または彼女は私たちがなぜ特定の方法で振る舞いを理解します。もし、私たち自身のエッジ上では、我々私たちの代わりにできると思いますback.Whatラッシュがあります の内容から判断のトーンを別々に何を言われている。場合は、エンドウ豆したくない私たちはジニーに、"僕はまだ君優しく言ってほしいと言うことができます。"または、"もしあなたが私に厳しくし、私はするつもりはない話 答え。場合は丁重に話し、私はあなたにこのことについて話をしましょう"そして、厳しい判断をせずにいる場合は、子供、十代の大人の子孫は話を、私たち、それが適切ですが、提供状況を検討することができます。この方法では、 我々だけで不当な批判に屈することを拒否することができない子供たちがどのように必要なものについては（1）話をするためにモデル化できると感じることなく、および（b）硬さや開放性をブレンドしても応答judgementalされて ときに厳しく、当社またはthem.Couplesに話す："ペイバック"するときの1つの場合、"取得"クリティカルを避けるときは親密な関係にある場合、私たちはしばしば犯罪の"総勘定元帳"は、私たちそれぞれに蓄積している その他の。そして私は何をすべきかは、多くの場合、あなたがそれは私の苦情の反応プロンプトに反する。ですから、私を批判するあなたのパートナーは、それはあなたが""私のような反応になります何をすべきかを思い出させる。などの反撃 ゲームが始まる。 "まあ、私の場合は必ずしもなかったこのような反応する必要はない... ...。"または、"あなたは二重の基準が私を批判を見てください。今まで鏡で見た？ていないことがあります！"その代わりに、もし私たちに耳を傾ける フィードバックしかし、そのサウンドを判断し、把握するかどうか、それは、弊社またはしないように適用されると思うし、私たちはすぐに報復するとの競合を強める必要はありません。その後、同じ会話、あるいは、中 別の時間でも、我々 （該当する場合を誠実にではなく、ポイントを証明する）"好奇心があなたの皮肉を、（例えば）任意の方法でどのように反応に貢献したと思いますか、他の人に聞いていい？"または、"あなたは今まで（のだと思いますか 例）二重基準を持ってやあなたはどう思いますか？"我々は、もし我々は、移行期間や取引パートナーup.To以外のまま防衛をもたらした1で最初に作成に関連する問題をもたらすことができる、私たち区切る必要があります どのように我々からするかどうかではなく、他の人ので、任意の時点で行う選択をする責任を自ら取る。ときに我々はパートナーを証明する必要があるとして私たちは""として、不良または悪いことに、我々首の力の掃除には深さ 闘争。非防衛通信では、我々は、他の人には、後で我々自身の問題をもたらすことができる信頼をもたらした問題に対処する。ので、両方のパートナーは、"聴聞会の援助を与えることを行う。"プロフェッショナル：ドロップ ゲームのせいにし、強化その他'RespectInプロ関係の受渡しをどのように我々自身の仕事を得る多くの方法は、他の人たちの仕事に依存しています。だから、頻繁にするとき、それは批判を受ける ""責任を転嫁しやすいと正当化する理由であっても、我々は問題だったと思う上でどのように他の人の言い訳のせいかをシフトして起動することdifficulty.Insteadに貢献してベースの当社の一部を困難だった 共同によって引き起こされる労働者、我々は、"何をすれば別の次の時間を示唆するような質問をお願いできますか？"または、"あなたは私の前に私は、プロジェクトの終了がJaneからの資料を取得していた知っていた？"または、"もし彼女が 私には時間を、どのようにそれを使って私は買収を提案するプロジェクトの彼女の部分がないか"とのフィードバックを自分自身のパフォーマンスについてであり、他の誰か何をして完了していないに関係のない、あなただけを起動することができます〜によって 詳細については、要求した。あなたについての追加の詳細については、どのように上司や同僚があなたの態度や行動見て求めることができます。それから、もし点がある場合反対ている場合でも、などの質問を使用することができます "もしと思うと、私はしかし、彼はそれは受け入れなければならないと言っているプロジェクトで、ジョージの仕事の質を批判していないか？"または、"あなたは私はどのように彼はそれをしなかった、受け入れる必要がありますかと言っていたと思っている どうすれば？"または、"あなたが、私は彼が私は、品質の改善が必要だと思う知らせることができます任意の方法だと思いますか言われた？"いくつかの時点で、一部またはすべての人が言っているのに反対することがあります。ただし、 批判にあなたの最初の応答の詳細情報を収集するためには、私はプロの尊敬を得ると思います。また、もし他の人オフになってベース、あなたの質問に彼女の求めることがありますか、または彼を再思う 批判。！ビルの知恵を得てきRespectFor私たちのほとんどは、批判に当社の自己防衛せずに応答を"無防備さを意味している"に屈し、顔を失い、自分自身について嫌な気分。一方で、 守備意味している過酷され、応答、シャットダウンなどを閉じた。これは選択の勝利だ。我々は格好悪いと我々自身の自尊心を損なうのいずれかの方法。もし我々との批判に対応することを学ぶのも事実 非防衛的開放性と透明度、質問を投げかけ、我々の立場に言及し、必要なときに制限を設定する、我々は自分たちの知恵を構築することができますし、両方の子どもや大人たちlives.Aboutでの尊敬を集める AuthorThis資料では、本シャロンエリソン戦争アウト我々の言葉の撮影で、お近くの書店やお気に入りのオンライン書店をご利用に基づいています。シャロンエリソン氏は、MS受賞スピーカーと勝っている
記事のソース: Messaggiamo.Com
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