비판하지 않고 응답을 방어
실제 전쟁에서 공격을해야 우리가 생존에 위협을 의미합니다. 따라서, 우리가 항복, 탈퇴, 또는 반격을 사이에 선택하게 수도있습니다. 우리가 공격을 느낄 때 (비판이나 판단) 대화에서 다른 사람에 의해, 우리는 자주 정신의 생존과 같은 종류로 자동 방어 이동합니다. 하지만 전쟁보다도 대화가 다르다. 우리가 비판을 방어, 우리는 비판과 사람에게 더 많은 권력을 돌려주고 그것을 밖으로 dishing 우리는 다른 사람이 구두로 학대 어떤 한계를 설정해야 할 수도있습니다 warranted.While보다, 우리는 종종 너무 빨리 비판 구청,뿐만 아니라 어떤 잘못된 것은 유효하지 않습니다 아무것도 폐기 같아요. 사람의 말로 상처를 모르지만, 만약 우리가 질문을 우리가 동의 결정이 조각들은, 내가 생각하는 덜 아프게됩니다 (있는 경우) 그리고 우리가 동의하지 않는 어떤 것들. 우린 그냥 그것에 대해, 우리는 싸움을하지 않아도 생각할 수있는 마치 우리가 치명적인 무기로 공격을 받고있다. 난 사람들이 자기 단순히 덜 방어적인 비판과 심판의 얼굴에서 존중감 향상되는 시계. 게다가, 우리의 일부와 함께 귀중한 보석을 찾을 수있습니다 junk.The 전쟁 모델명 : 사람을 공격했을 때, 당신은, 또는 counterattackThe 비 수비 모델 : 질문, 당신은 무슨 생각을 결정, 다음 질문에 응답을 철회하고 항복!이 문서의 나머지 방법을 시연할 예정이다 대응이 아닌 비판을 방어하고, 전문가의 부모, 부부에 대한 예제를 제공함으로써. 특히 예제 관계의 특정 유형을 특정하는 정보는 어떤 관계에 유용합니다. 을 위해 예를 들어, 거친 음색 또는 "지불 백업 처리"어린이나 성인과 함께 가정에서 일어날 수 work.Parents에서 : 당신은 당신에 대한 귀하의 자녀 말해 엄중 것 같나? 아니면 죄책감 때문에 비판 참을?로서 부모님, 우리는 종종 너무 많은 우리 아이들을 사랑을 동시에 그들의 필요를 충족시키기 불충 분한 바랍니다. 그들은 일찍부터 배울 수있는 방법을 우리에게 죄책감을 그들이 원하는 것을 얻을 수있는 방법으로 생각하게 느껴진다. 듣고 너무 많은 아이들이 어린 나이에 시작, 가혹한 중요한 음색에 그들의 부모에게 말하기. 지니 간단하게 "당신은 내가 완두콩이 싫어 모른다고 잡아 떼는 수있습니다!" 샘 "당신은 내 친구들과 함께 할 아무것도시키지 싶지 않은 소리 수있습니다!" 판단 더 깊은 당신의 선택, 같은 중요한 것, "당신은 아버지를 떠나 왔구나! 당신은 그에게 당신이 미안하다고 그래서 그는 돌아올거야거야."언제 우리가 어린이나 청소년이나 심지어 우리의 성인 자녀의 비판에 대응 말 늦으면 죄책감이 우리가 잠시 만요, 우리는 ","그것이 걸릴 수도 사과하거나 스스로 설명하려고 그 또는 그녀가 왜 우리가 특정한 방식으로 행동을 이해하고있습니다. 만일 우리가 우리 자신의 가장자리에 위치, 우리는 우리가 대신 할 수있을 것 back.What 속눈썹 수도있습니다 의 콘텐츠에서 심판의 음색을 별도에게 말한되고있다. 만약 당신이 완두콩 싶지 않아요 우리가 지니에게 "난 여전히 당신을 부드럽게 말해 줘요 말할 수있습니다." 아니면, "만약 당신이 날 호되게 그럼 난 안가 이야기 대답. 정중하게 얘기하면, 내가 당신에게 이것에 대해 얘기하자. "그럼, 가혹한 판단을하지 않고 그 자녀, 청소년이나 어른이 자손 않는 얘기, 우리는 적절한 경우, 제공하는 상황을 논의할 수있습니다.이 방법이 있음, 우리는에서만 부당한 비판에 동굴을 거부할 수 없다, 우리는 우리 어린이들이 무엇을해야하는 방법에 대해서는 (a) 이야기에 대한 모델을 수있는 느낌없이, 그리고 (b)는 딱딱한과 개방의 조화를하더라도 비판적 대응되는 누군가가 엄중하거나 them.Couples 우리에게 말하는 : "유료 뒤로"하면 하나의 당신은 "만든다"중요하지 마십시오 우리가 친밀한 관계에있는, 우리는 자주 공격의 "원장은"우리가 서로 축적된 가졌 기타. 내가 무엇을 할 당신이 자주 그 날 기분이 나쁘다 반응을 묻습니다 들렸다. 그래서 당신이 날 비난할 파트너, 그것을 당신 ""내가 그런식으로 반응을하게 무엇을 생각나게 하죠. 그리고 역습 게임이 시작됩니다. "글쎄, 내가 만약 당신이 늘 그랬듯이 이런식으로 반응하지 않았을..." 아니면, "당신이 이중 기준을 비판하는 데 나를 봐. 혹시 자신을 돌아봐? 없어!"대신에, 만약 우리가 들어 피드백, 그러나 그것은 소리 판단 여부를 알아내기 위해서 우리는 우리가 아니라도 적용되는 것 같아요, 그럼 우리는 즉시 보복과 충돌이 심화될 필요가없습니다. 나중에, 동일한 대화, 또는 아마도 중에 다른 시간에 우리도에서 우리는 (만약 우리가 진심이 아닌 포인트 증명) "궁금해하는 당신 냉소적인 (예를 들어)을 어떤 방법으로 어떻게 반응에 기여한 것 같아 다른 사람이 물어 봐도 돼?" 아니면, "당신이 적 (생각하십니까 예) 이중 잣대 또는 네가 모른다고 생각하니? "우리는, 만약 우리가 이행 기간 및 거래 파트너가 아닌 up.To 남아 가져 수비 하나가 먼저 생성 관련 문제를 가져올 수있는, 우리가 별도로 있어야합니다 우리가 어떻게의 여부에 상관없이 다른 사람이 해당하므로, 어떠한 특정 시점을 선택 할 책임이 자신을 가져가라. 언제 우리의 파트너가 증명해야 우리가하는만큼 ""나쁘거나 더 악화되면, 우리는 목에 전력을 정처없이 깊은있습니다 투쟁. 수비가 아닌 커뮤니케이 션에서는, 우리는 다른 사람을 우리가 나중에 우리 자신의 문제를 가져올 수있는 신뢰를 가져왔다 문제를 해결하기. 그래서 두 파트너는 "보청기를 줄 수 지내요."전문가 : 드롭 게임 비난과 개선 기타 'RespectIn 전문적인 관계를 전달하는 방법을 우리 자신의 일을 얼마나 잘 좀 종종 다른 사람들의 일을 따라 달라집니다. 그래서, 자주, 우리가 그것이 비판을받을 ""책임을 전가하는 간단하고 정당화하는 이유를 우리는, 비록 우리가 문제라고 생각하는 방법을 다른 변명을 비난하거나 변화에 의해 만들기 시작의 기여 difficulty.Instead을 기반으로 우리의 일부로 어려움을했다 공동에 의한 근로자, 우리는, "제가 뭘 다르게 다음 시간 권하실건가요과 같은 질문을 물어 봐도 돼?" 또는, "당신이 내가 전에 프로젝트를 끝낼 수있을 제인로부터 자료를했다 알고 계셨나요?" 아니면, "만약 그녀가 내게 시간에, 어떻게 당신이 그걸로 내가 할 껀 것이이 프로젝트가 그녀의 일부가되지 않습니다? "만약 고객님의 의견이며 성능에 대해 다른 사람이 무엇을 가지고 일을하지 않은 관련이없는, 당신을 시작할 수있습니다 에 의해 더 많은 정보를 요청. 당신에 대한 자세한 내용은 방법 감독관이나 동료가 당신의 태도와 행동을보고 요청할 수있습니다. 그럼, 만약 거기에 포인트를 어디에 당신이 동의하는, 당신은 여전히 같은 질문을 사용할 수있습니다 "난 당신이 생각하는 경우, 당신은 내가하지만 그가 그것을 어떻게 받아들여야한다라고하는 프로젝트는 조지의 작품의 품질을 비난하지 말았어야?" 아니면, "당신 지금 난 그냥 그가 그것을 어떻게 않았을 수락하거나 할 말을 생각해 내가 어떻게? "아니면,"당신 거기에 내가 그를 때 품질 개선을 필요로한다고 생각 알릴 수있는 방법이 있을까요 했느냐? "어떤 시점에서 당신의 일부 또는 전부가 사람이 무슨 말을 함께 동의하실 수있습니다. 그러나, 비판은 귀하의 초기 반응을 더 많은 정보를 수집하는 것입니다, 당신이 직업적인 관심을 얻는 것. 또한, 다른 사람이 꺼져 기지, 귀하의 질문에 그녀의 프롬프트에서 또는 그를 다시 생각 비판.! 빌딩 지혜와 RespectFor 못하도록 우리가 대부분의 비판에 우리가 고생을 방어하지 않고 응답을 "무방비 상태가되는 의미가있다"에서 동굴 탐험, 얼굴을 잃고, 자신에 대해 나쁜 감정. 다른 한편, 방어 의미가있다 가혹한되고, 응답, 종료, 다른 분들에게도 밖으로 마감했다. 이것은 선택의 여지가 없다 - 승리입니다. 우리가 나쁜 모양과 우리 자신의 자기 존중감을 훼손하고 어느 쪽이든. 만약 우리가 비판에 대응 배울 수있는 사실 수비가 아닌 개방과 선명도, 질문, 우리의 위치를 알리는, 그리고 필요할 때 한계를 설정, 우리는 우리 자신의 지혜를 구축할 수있는 두 어린이와 어른이 우리 lives.About에의 존경을 얻다 AuthorThis 문서 도서 샤론 엘리슨에 의해 전쟁이 우리의 단어의 복용에 대한 귀하의 지역 서점이나 온라인 서점을 통해 좋아하는 기반으로 사용할 수있습니다. 샤론 엘리슨, 석사 스피커 및 수상 경력입니다
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