幸福のモデル
私が会ったあることが皆は幸福が好ましい考慮する。幸福のような事を調査する心理学によって呼ばれる"肯定的な心理学" の全翼がある。この分野の指導者の1 つは学ばれた楽天主義および確実な幸福を両方書いた先生であるマーティンSeligman 。彼のグループはAuthentic Happiness コーチの時事通信と呼ばれる時事通信を出版する。
この時事通信の最近の問題は先生がSonja Lyubomirsky 及び他開発する幸福のモデルを論議する。このモデルは記述し3 つの部品から来るように私達の幸福を。
私達の設定値(50%) 。 これは私達の自然な幸福の状態である。私達はすべて常に幸せようである及びほとんど嬉しい笑わないか、またはようである他の人々を知っている人々を。
情況(10%) は また私達の生命情況私達の幸福に影響を及ぼす。宝くじに勝つか、または私達の足首を両方捻挫することのような事は短い期限に私達の幸福に、普通影響を及ぼす。人間は非常に適応可能であり、従って私達の幸福の専攻学生の倍力かすくいは短命一般にである。
計画的の活動(40%) 。 この記述のために、私を時事通信から引用することを許可しなさい。"言葉の計画的の活動は努力を要求する行動およびそれらの思考を示す。この努力は私達にだけ明白(例えばかもしれしリストを週の目的の作り) または他に目に見えるかもしれ(例えば、友人のための好意をする) 。彼らはそのような活動が適応(私達が何かに慣れ、それによって変化しなくなる) に対してより抵抗力があるプロセスので計画的の活動が幸福の持続の変更を行なうことへキーである提案する。私達は私達を幸せにさせる活動で十分にに変わっている間適応を。"保護する慎重に従事できる
このモデルのこの短い概要は2 つの重要な結論を私に残す:
1 。であることはそれらがそれらのために行くことを持っているもので) 設定値(私達は耐えられた幸せまたはないである) または情況(それらが容易幸せ、一見の幸福の残りのほとんどの人々の世界意見である。これらの世界意見のどちらかは余りに限り、fatalistic である。
2 。私達は積極的に私達の決定および行為に基づく私達の幸福に影響を与えることができる!
より幸せでありたいと思えばするためにちょうどこと処置をとることができる- あなたの制御にある!
いかにそれをするか。
あなたが計画的にあなたの幸福を増進できる多くの方法がある。記事によって提案される一方通行は親切さの任意(か多分計画的の) 行為で従事するべきである。他に寄与し、あなたの個人的な資源の使用を要求するこれらの行為に何かをしなさい(時間、努力、エネルギー、お金、食糧、等) 。
幸福は個人として私達に重要である。より幸せなら私達は多分個人と他のリーダーとしてはるかに生産的であるも! 私達の幸福の大きい一部分は私達の制御にあることを私達が理解すれば、私達はトラックに公正でないより幸せで、より有効な生産的であるためにそして私達の潜在性の方により急速に動くために私達自身を置く。
ケビンEikenberry はケビンEikenberry のグループ(http://KevinEikenberry.com) のリーダーシップの専門家そして主で潜在的な役人、勉強の相談会社である。含んでいるリーダーシップの自由な特別報告を受け取るためには資源は、考えhttp://www.kevineikenberry.com/leadership.asp におよび助言 行くか、 または(317) 387-1424 または888.LEARNER で私達を呼ぶ。
記事のソース: Messaggiamo.Com
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