Ein Modell des Glückes
Jeder, das ich überhaupt getroffen habe, betrachtet Glück, wünschenswert zu sein. Es gibt einen vollständigen Flügel der Psychologie benannten "positiven Psychologie", die Sachen wie Glück studiert. Einer der Luminaries von diesem fangen ist Dr. Martin Seligman auf, der erlernten Optimismus und authentisches Glück schrieb. Seine Gruppe veröffentlicht ein Rundschreiben, das Authentic Happiness trainierendes Rundschreiben genannt wird.
Die neueste Ausgabe dieses Rundschreibens bespricht ein Modell des Glückes entwickelt vom Dr. Sonja Lyubomirsky und andere. Dieses Modell beschreibt unser Glück, wie, kommend von drei Bestandteilen.
Unser Einstellpunkt (50%). Dieses ist unser natürlicher Glückzustand. Alle wir wissen Leute, die scheinen, glücklich immer zu sein, und andere, die selten froh lachen oder scheinen.
Umstände (10%) unsere Lebenumstände beeinflussen auch unser Glück. Sachen wie das Gewinnen der Lotterie oder spraining unseren Knöchel beide beeinflussen unser Glück, aber gewöhnlich über einem kurzen Zeitabschnitt. Menschen sind sehr anpassungsfähig und also sind Major Erhöhungen oder Bäder in unserem Glück im Allgemeinen kurzlebig.
Absichtliche Tätigkeit (40%). Für diese Beschreibung lassen Sie mich vom Rundschreiben veranschlagen. "die Bezeichnung absichtlichen Tätigkeiten bezieht sich jene Gedanken und auf Verhalten, die Bemühung erfordern. Diese Bemühung kann nur zu uns offensichtlich zum Beispiel sein (und eine Liste von den Zielen für die Woche bilden), oder sie kann zu anderen sichtbar sein (zum Beispiel, eine Bevorzugung für einen Freund tuend). Sie schlagen vor, daß absichtliche Tätigkeiten der Schlüssel zum Vornehmen der dauernden Änderungen im Glück sind, weil solche Tätigkeiten gegen Anpassung beständiger sind (der Prozeß, durch den wir zu etwas verwendet erhalten und durch sie unberührt werden). Wir können in den Tätigkeiten absichtlich uns engagieren, die uns glücklich bilden, beim Verändern sie genug zum Bezirk weg von der Anpassung."
Diese kurze Zusammenfassung dieses Modells läßt mich mit zwei wichtigen Zusammenfassungen:
1. ANSICHTEN der meisten Leute Weltüber Glückrest mit entweder Einstellpunkt (wir sind- entweder getragenes glückliches oder nicht) oder Umständen (es ist einfach für sie, glücklich zu sein, betrachtet, was sie das Gehen für sie haben). Irgendeine dieser Weltansichten ist- auch begrenzend und fatalistisch.
2. Wir können unser Glück aktiv auswirken, basiert auf unseren Entscheidungen und Tätigkeiten!
Wenn Sie glücklicher sein möchten, können Sie Maßnahmen ergreifen, um zu tun gerade daß - sie ist in Ihrer Steuerung!
Wie tun Sie das?
Es gibt viele Weisen, die Sie Ihr Glück absichtlich verbessern können. Der One-way, der durch den Artikel vorgeschlagen wird, soll sich in den gelegentlichen (oder möglicherweise absichtlichen) Taten der Freundlichkeit engagieren. Bilden Sie diese Tätigkeiten etwas, die andere fördern und Gebrauch von einem persönlichen Hilfsmittel von Ihrem erfordern (Zeit, Bemühung, Energie, Geld, Nahrung, etc.).
Glückangelegenheiten zu uns als Einzelpersonen. Wenn wir glücklicher sind, sind wir wahrscheinlich als Einzelpersonen und als Führer von anderen auch viel produktiver! Sobald wir verstehen, daß ein grosses Teil unseres Glückes in unserer Steuerung ist, setzen uns wir auf Schiene, um gerechtes glücklicheres, aber wirkungsvolleres produktives zu sein nicht und in Richtung zu unserem Potential schnell umzuziehen.
Kevin Eikenberry ist ein Führungexperte und der mögliche hauptsächlichoffizier der Kevin Eikenberry Gruppe (http://KevinEikenberry.com), eine erlernenberatene Firma. Um einen freien Sonderbericht über Führung zu empfangen die einschließt gehen Betriebsmittel, Ideen und Rat zu http://www.kevineikenberry.com/leadership.asp oder benennen uns (317) an 387-1424 oder an 888.LEARNER.
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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