Een model van geluk
Iedereen ik ooit heb ontmoet overweegt wenselijk geluk om te zijn. Er is een gehele vleugel van psychologie geroepen „positieve psychologie“ bestuderend dingen zoals geluk. Één van luminaries van dit gebied is Dr. Martin Seligman, dat zowel Geleerd Optimisme als Authentiek Geluk schreef. Zijn groep publiceert een bulletin genoemd Authentiek het Trainen van het Geluk Bulletin.
De meest recente kwestie van dit bulletin bespreekt een Model van Geluk dat door Dr. Sonja Lyubomirsky en anderen wordt ontwikkeld. Dit model beschrijft ons geluk zoals komend uit drie componenten.
Ons Vastgesteld Punt (50%). Dit is onze natuurlijke gelukstaat. Wij allen kennen mensen die altijd schijnen gelukkig te zijn, en anderen die zelden lachen of blij schijnen.
Omstandigheden (10%) Onze het levensomstandigheden beïnvloeden ook ons geluk. De dingen als het winnen van de loterij of het verstuiken van onze enkel allebei beïnvloeden ons geluk, maar typisch over een korte tijdspanne. De mensen zijn zeer aanpasbare en zo belangrijke verhogingen of de onderdompelingen in ons geluk zijn over het algemeen kortstondig.
Opzettelijke Activiteit (40%). Voor deze beschrijving, laat me van het bulletin citeren. De „term opzettelijke activiteiten verwijst naar die gedachten en gedrag die inspanning vereisen. Deze inspanning kan slechts aan ons (bijvoorbeeld, makend een lijst van doelstellingen voor de week) duidelijk zijn of het kan zichtbaar aan anderen die (bijvoorbeeld, een gunst voor een vriend doen) zijn. Zij stellen voor dat de opzettelijke activiteiten de sleutel zijn aan het aanbrengen van duurzame veranderingen in geluk omdat dergelijke activiteiten meer bestand zijn tegen aanpassing (het proces waardoor wij aan iets wennen en onaangetast door het worden). Wij kunnen doelbewust in activiteiten in dienst nemen die ons terwijl het variëren van hen genoeg om aanpassing af te weren.“ gelukkig maken
Deze korte samenvatting van dit model verlaat me met twee belangrijke conclusies:
1. De de wereldmeningen van de meeste mensen over geluk rusten met of Vastgesteld punt (wij zijn één van beide geboren gelukkig of niet) of omstandigheden (het is gemakkelijk voor hen gelukkig te zijn, wat bekijken zij het gaan voor hen hebben). Één van beiden van deze wereldmeningen beperkt ook en fatalistisch.
2. Wij kunnen ons geluk actief beïnvloeden, dat op onze besluiten en acties wordt gebaseerd!
Als u gelukkiger wilt zijn kunt u actie voeren te doen enkel dat - het is in uw controle!
Hoe gaat het met u dat?
Er zijn vele manieren u uw geluk kunt opzettelijk verbeteren. Unidirectioneel voorgesteld door het artikel moet in willekeurige (of misschien opzettelijke) handelingen van vriendelijkheid in dienst nemen. Maak deze acties iets die aan anderen ten goede komen en gebruik van een persoonlijk middel van van u vereisen (tijd, inspanning, energie, geld, voedsel, enz.).
De kwesties van het geluk aan ons als individuen. Als wij gelukkiger zijn zullen wij waarschijnlijk als individuen en als leiders van anderen ook productiever zijn! Zodra wij begrijpen dat een groot deel van ons geluk in onze controle is, zetten wij ons op spoor om niet alleen gelukkiger te zijn, maar efficiëntere productief en zijn sneller naar ons potentieel op weg.
Kevin Eikenberry is een leidingsdeskundige en de Belangrijkste Potentiële Ambtenaar van Kevin Eikenberry Group (http://KevinEikenberry.com), een lerend raadplegend bedrijf. Een vrij Speciaal Rapport ontvangen over leiding die middelen, ideeën omvatten, en raad ga naar http://www.kevineikenberry.com/leadership.asp of roep ons bij (317) 387-1424 of 888.LEARNER.
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
