緑茶は私のためによいか。
科学的な調査は緑茶があなたのためによいことを示し続ける。
茶は中国の薬効がある飲み物としてそれが今日であること有名な歴史を始め、次第にそれなる普及した飲料にただ。繁文薬では、茶は目および頭部の決心の余分なphlegm を取り除き、urination を促進し、毒素を取り除き、消化力を助け、渇きを癒やすことあなたのためによい考慮される。そう多くの食糧および薬と同じように、繁文の薬効がある思考は現代に科学的に証明されている。今日、下記のものを含んでいる疾病の広範囲を防ぐか、または扱うことの興味の毎日のトニックとして茶を推薦する十分な証拠がある: 癌、高血圧(高血圧) 、高いコレステロール、早期の老化、食中毒、歯科腐食および口臭、および関節炎。
茶はカテキンのpolyphenols 、特にepigallocatechin の没食子酸塩(EGCG) で豊富である。EGCG は強力な酸化防止剤である: 癌細胞の成長の禁止のほかに、それは健康なティッシュに害を与えないで癌細胞を殺す。それはまたLDL のコレステロールレベルを下げ、ずっと凝血の異常な形成を禁じることで有効である。血栓症(異常な凝血の形成) は心臓発作及び打撃の一流の原因であると考慮する場合の加えられた重要性の後の取得。
か。緑茶はdieters を助けるかもしれない。1999 年11 月では、臨床栄養物のアメリカジャーナルはスイス連邦共和国のジュネーブの大学で調査の結果を出版した。研究者はカフェイン及び緑茶エキスの組合せを与えられた人がそれらよりより多くのカロリーをある特定のカフェインか偽薬ただ燃やしたことが分った。
か。日本のレポートは1 日につき緑茶の10 個のコップを飲んだ人が日より少しに飲んだ人より長いのために癌自由に3 年より3 個のコップとどまったことが分った(緑茶の3 個のコップのpolyphenols のおよそ240 - 320 がマグネシウムある) 。その間、クリーブランドの西部の予備大学による調査は1 日につき緑茶の4 個またはより多くのコップを飲むそれをrheumatoid 関節炎を防ぐのを助けることができる結論したまたは既に病気に苦しんでいる個人の徴候を減らしなさい。
か。Saitama の蟹座の研究所の科学者は乳癌の少数のrecurrances があった、5 個のコップまたは毎日緑茶の多くを飲むことの歴史の女性でより少し、すぐに広がった病気ことを発見し。
か。ティッシュに入り、植民地化するために科学者はまた緑茶からのEGCG が転移を防ぐのを助けることができるまたは1 つの器官またはティッシュからの血流またはリンパ癌細胞によって他への癌細胞の動きそして広がりは特別な酵素を分泌することを発見した。研究はEGCG がこれらの特別な酵素の分泌を停止することを示す。
か。中国で終ったケーススタディは、緑茶を飲んだそれらの女性は規則的に食道癌を開発する50% より低い危険があった報告する。人は女性として重要より少ない危険を同様によく、ない示した。
か。スウェーデンからの研究者は緑茶が肺の新しい血管の開発を妨げた報告した。肺の新しい血管の開発の妨害によって、腫瘍は育ち、metastasize より少なく本当らしい。科学者はEGCG が腫瘍ことをの開発の妨害の重要な規則をする信じる。同じような結果は乳癌、コロン癌およびmelanoma の調査で達成された。延長一定期間のための緑茶を飲むことが防ぐのを助ける信じられ、癌を自然に治すかもしれないことが。
か。茶-- 呼ばれたカテキン見つけられる酸化防止剤は-- で選択式に癌の成長を禁じるかもしれない。動物を使用して実験室調査では、カテキンは細胞傷害が起こった前に腫瘍の数そしてサイズ減った、癌細胞の成長禁じられたオキシダントを掃除した。国民の蟹座の協会の研究者は色々な癌に対して茶カテキンの治療上及び予防の使用を調査している。
か。18,000 人に含む調査が茶drinkers を見つけた1 人の中国語は本当らしい半分についてたばこを吸う及び他の健康及び食事療法の要因を調節の後でさえも少し茶を飲んだ人胃か食道癌を、開発すること同様にあった。
か。実験室では、調査は複数の方法で癌の成長の強力な抑制剤として茶カテキンの行為を示した: それらは細胞の傷害が起こる前にオキシダントを、減らし化学的に引き起こされた腫瘍の発生そしてサイズを、禁じる腫瘍の細胞の成長を掃除する。レバーの調査では、皮及び胃癌は緑及び紅茶に与えられたマウスのサイズの減少に、化学的に引き起こされた腫瘍示されていた。
か。緑茶カテキンはその原因の歯科プラク細菌(mutans 連鎖球菌) の殺害によって虫歯を防ぐのを助けることができる。緑茶はまたフッ化物を含んでいる。醸造された緑茶の1 個のコップはフッ化物のおよそ0.3-0.5 マグネシウムを含んでいる。これは歯科医に従ってフッ化物の最適のレベルである。私達がすべて知っているように、それを私達の口の酸性環境に対して、より抵抗力があるようにする私達の歯のエナメルのフッ化物の造り。緑茶はまた他の細菌を口臭にその責任がある除去する。研究者に従って、緑茶polyphenols は、30% によって、不愉快な呼吸を引き起こす細菌の成長を禁じることができる。
か。茶エキスの適用と共に茶の3 グラムを、か約2 個のコップは、消費することを見つけられた日北京の歯科病院の調査leukoplakia 、precancerous 口頭プラクのサイズそして拡散を減らした。
か。最近の研究は緑茶がコレステロール(LDL の"悪い状態1") の増加HDL のコレステロール("よい1") を下げ、トリグリセリドのレベルを下げることができる提案する。複数のテストは終った。そして緑茶エキスはコレステロールを減らすプラスの結果を示した。
か。5 週の実験の終わりに、規則的な食事療法の1 グループは血圧の増加を示した。カテキンのために与えられたグループは、血圧正常にとどまった。この頭文字の後で科学者をテストすることは2 グループのための食事療法を転換した。このスイッチは血圧の傾向の逆転をもたらした。調査はそれを毎日が高血圧を防ぐのを助けることができる緑茶の飲む適当な量結論した。
緑茶のカテキンは助けにaddiitonally 防ぐangiotensn II の生産をsupressing によって制御高血圧に助力と同様、細菌、より低い血砂糖を、殺す食中毒を引き起こす血の余分なコレステロールを示されていた。カテキンは老化関連心配を援助する強い酸化防止剤またである。
緑及び白の茶葉は酸化を防ぎ、有利な混合物のハイレベルを保つ紅茶処理される、かoolong よりより少なく。しかしすべてあなたの健康に有利であるあなたが好む物を見つけ、日刊新聞飲みなさい!
Jake Mayer はLapis のTeahouse の所有者、http://www.tea-dojo.com を 動かす。彼は認可されたacupuncturist およびherbalist である。
記事のソース: Messaggiamo.Com
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