वजन घटाने के लिए लक्ष्य निर्धारण
मुझे यकीन है कि जब मैं वजन घटाने, लोगों के बहुमत के लिए लक्ष्य निर्धारित उल्लेख वजन में कितने पाउंड है कि वे, या कोई और, खोना चाहिए के रूप में हो जाएगा सोच रहा हूँ. यह एक तरह से समान है, के लिए जो वित्तीय लक्ष्यों की स्थापना पर विचार, और फिर एक objective.Really के रूप में राज्य के पैसे, अगर उन्हें लगता है कि इसके बारे में और अधिक बारीकी से, पैसे एक उद्देश्य नहीं है, असली उद्देश्य है क्या तुम उस के साथ क्या करने वाले हैं मुद्रा. यदि यह एक नया घर खरीदने की, तो उद्देश्य है कि नया घर है, अगर यह समुद्र से मैक्सिको के रिटायर होने की, तो उद्देश्य एक नया स्थान, मैक्सिको में नया घर है, अगर यह गरीब बच्चों की मदद में है अफ्रीका, तो उद्देश्य अफ्रीका में बच्चों की मदद कर रहा है. उन मामलों में उद्देश्य पैसा ही नहीं है, पैसे तो वहाँ बैठे कुछ नहीं कर रही बेकार है. यह सिर्फ है कि कई उद्देश्यों की आवश्यकता होता है पैसे के लिए them.In एक तरह से प्राप्त है, वजन घटाने के साथ एक समानता है, हानि वजन चाहिए एक उद्देश्य के रूप में अपने आप में वर्गीकृत हो सकता है? शायद नहीं, लेकिन वह वास्तव में कोई फर्क नहीं पड़ता, क्या मामलों का सबसे अच्छा तरीका है खोजने के लिए तुम वजन कम है. यदि आप इसके बारे में सोचो, तुम्हारा वजन कम निर्णय अन्य कारकों में से एक परिणाम के रूप में है. वजन में कमी कुछ तुम अचानक अलगाव में विचार नहीं है, अन्य बातों के एक नंबर है शायद आप वजन घटाने के रूप में सोचने के लिए कारण आवश्यक जा रहा है. यह उन "अन्य बातों के" कि आपके उद्देश्य setting.Why तुम आपका वजन कम ObjectivesWeight हानि करने के लिए व्यापक आवश्यकता के विषय होना चाहिए है एक बहुत है संकीर्ण उद्देश्य. आपको लगता है कि, "क्यों नहीं कर सकते हैं, और क्या वहाँ है कहने के लिए?" खोने वजन एक आसान काम नहीं है. यह अतिरिक्त वजन शायद बुरा भोजन और व्यायाम की आदतों के कई साल का नतीजा है. इसलिए, आप के लिए वजन कम तय. ठीक है, तुम वजन कम नहीं है, और इसे रख देना होगा, पूरा सहयोग के बिना अपने अवचेतन के ऑपरेशन. साल के लिए, अपने अवचेतन आप वसा बनाने में आपकी मुख्य सहायक रहा है. अब तुम कर रहे हैं अचानक कहना है कि खेल का नया नाम वजन loss.With है कि वजन घटाने के संकुचित उद्देश्य, तुम कुछ भी नहीं अपने अवचेतन यह एक अच्छा विचार है मना किया जा रहा है. तुम या कोई कारण दिया है कारण है, तो क्यों अपने अवचेतन सह इस व्यर्थ वजन घटाने के व्यायाम के साथ काम करना चाहिए? अपने को संकीर्ण शरीर के प्रयास में, आप के लिए एक व्यापक मन है और उद्देश्यों का सेट की जरूरत है. ध्यान से उद्देश्यों चुना अपने भीतर के स्व के साथ अपने तर्क व्यापक होगा, और हो जाने की संभावना को ज्यादा प्रेरक है. तुम एक समझदार आहार और व्यायाम सरकारों उन लक्ष्यों तक पहुंचने में सहायता करने के लिए चुनाव होगा, वजन कम हो जाएगा संयोग, जैसे पैसा उन पहले examples.How में निर्धारित वजन कम करने के लिए ObjectivesYou था नीचे चुपचाप बैठने की जरूरत है, और स्पष्ट कारण के रूप में संभव के रूप में क्यों लगता है कि आप का फैसला किया है तुम्हें खोना की कोशिश वजन. सही कारणों से. कि, क्योंकि 'मैं भी मोटा हूँ ऐसा कुछ नहीं है, "एक बार जब आप कारणों से अलग है, चाहे वहाँ एक, दो या दो से कई है, तो उन्हें लिखो. उन कारणों तुम अचानक हो रहे हैं वजन कम करने का फैसला किया. वे अपने उद्देश्य के विषय होना चाहिए. मैं एक कुछ उदाहरण के लिए आपकी मदद अवधारणा को समझने के लिए: 1 देंगे. कारण वजन घटाने पर विचार के लिए आप एक और दुकान में जा शर्मिंदा हैं आकार पर 18 dresses.Objective की कोशिश कर रहा: करने के लिए बुटीक में जाने और आकार पर 12 कपड़े की कोशिश कर .. successfully.2?. कारण वजन घटाने पर विचार के लिए: आप जा रहा है और अधिक वजन के सहयोग के बारे में बहुत कुछ पढ़ा है उच्च रक्तचाप, और आपके रक्तचाप 150/90.Objective में उच्च है: करने के लिए 120/70 के एक स्थिर रक्तचाप हासिल. (एनबी ऐसे रक्तचाप लक्ष्य की जरूरत है तो अपने चिकित्सक के साथ चर्चा की जाए, और उम्र के हिसाब से और अलग अलग होंगे अन्य कारकों. इस उदाहरण के प्रयोजनों के लिए पूरी तरह है.) 3. कारण वजन घटाने पर विचार के लिए आप के बीमार हो महिलाओं को पेश किया जा रहा है, और संवेदन उन्हें आप देख रहे हैं और ऊपर से नीचे disgust.Objective: करने के लिए महिलाओं को देखने पर तुम admiringly again.Those सिर्फ तीन उदाहरण हैं, आप हैं और अधिक या कम है, लेकिन आप इसे एक दिलचस्प अपने आप को देखने के लिए क्यों तुम सच में हासिल वजन कम करने के लिए weight.How खोना विश्लेषण व्यायाम मिल सकता है सकते हैं ObjectivesConsider उन तीन उदाहरण के उद्देश्य से ऊपर है, और आप देखेंगे कि कोई भी वजन को खोने का उल्लेख. तथापि, सभी कायल कारणों के आधार पर, कि अधिक करने के लिए पूर्ण सहयोग की संभावना है सहयोग से कर रहे हैं आपके अवचेतन. उन तीन उद्देश्यों के साथ, खोने वजन उन्हें प्राप्त करने में एक महत्वपूर्ण हिस्सा मुख्य उद्देश्य ही जा रहा है, बिना खेल सकते हैं. तुमने क्या किया है तो के लिए एक व्यापक सामने लाने (अगर आप क्षमा करेंगे अभिव्यक्ति) अपने वजन को नुकसान उद्देश्य 'setting.There का कोई कारण नहीं वजन पहरेदार या अन्य वजन घटाने समूह में जा रही रोक एस; का कोई कारण नहीं लक्ष्य वजन नहीं है. सब के बाद, वे सामंजस्य में अब के साथ तीन उद्देश्यों को आप पहले से ही सह में अपने अवचेतन आकर्षित किया करते थे, operation.How, तो आप उन उद्देश्यों को प्राप्त करने के बारे में निर्धारित कर सकते हैं? ध्यान और दृश्य प्रत्येक दिन का एक संयोजन आपकी मदद चाहिए अपने अवचेतन आप इन उद्देश्यों के बारे में गंभीर हैं समझाने. यहाँ कुछ सुझाव हैं: 1. लक्ष्यों को लिख और उन्हें handy.2 रखो. उद्देश्यों को पढ़ें और उन्हें दोहराने, मौखिक रूप से यदि संभव है, सुबह, दोपहर के भोजन के समय और evening.3. सुबह और शाम को, एक चुप समय में लेटी, आपके शरीर आराम करो, और अपने श्वास पर ध्यान केंद्रित. धीरे धीरे तुम्हारे चारों ओर सब व्याकुलता खारिज, और फिर बारी में एक लक्ष्य पर ध्यान देना शुरू करते हैं. दोहराएँ तुम्हारे मन में उद्देश्य, और यह अपने सफल उपलब्धि कल्पना. अपने आप को देखो गर्व से सहायकों को निहार के सामने है कि आकार 12 पोशाक पर कोशिश कर, या अजनबियों की एक पार्टी और देख महिलाओं में घूमना admiringly अपने नए आपके उद्देश्यों के लिए physique.Give कोई तारीख पर जाने, कि स्वाभाविक रूप से आते हैं. दोहराएँ जब तक आवश्यक रूप प्रक्रिया, सप्ताह, महीनों, सालों. हर बार जब आप अपने वजन की उपलब्धि कल्पना से संबंधित उद्देश्य, आपके अवचेतन हो जाता है कि तुम क्या, होशपूर्वक चाहते हैं, के साथ धुन में ज्यादा है. एक साथ, आप वजन घटाने में एक शक्तिशाली टीम बन जाएगा वजन घटाने के लक्ष्य लेख सेटिंग game.This रॉय Thomsitt से है,
Article Source: Messaggiamo.Com
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