कैसे अपना वजन घटाने प्रेरणा बनाए रखने के लिए
अपने आकार में हो रही का सबसे मुश्किल पहलुओं में से एक, प्रेरणा आप अपने वजन लक्ष्यों को प्राप्त करने की आवश्यकता को बनाए रखने है. बस किसी के बारे में उनका उत्साह, एक महीने के एक वजन घटाने में या तो कुछ खो देंगे कार्यक्रम. मैं कुछ चीजें हैं जो मुझे रखने के लिए प्रेरित किया और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए समर्पित सीख लिया है. उन्होंने मुझे काफी मदद की है और मुझे लगता है कि वे आपकी मदद करेंगे के रूप में एक बहुत कुछ मैं कर के कुछ ही well.Here खुद को प्रेरित myself.Weigh सप्ताह में एक बार: मैं अपने आप को वजन कम से कम एक कई बार एक हफ्ते में. अपने कार्यक्रम की शुरुआत में एक बार काफी है, क्योंकि तुम अपने आप को हतोत्साहित नहीं करना चाहता. कारण मैं अपने आप को एक बार वजन सप्ताह है, क्योंकि इसे आसानी से कर सकते हैं आईने में देखो और अपने सिर में, उचित ठहराया है, कि तुम किसी भी वजन बढ़ने नहीं हैं. अगर आप हर हफ्ते एक पैमाने पर देखो, तुम्हें यकीन है कि आप परिवर्तन करना या not.Keep की जरूरत के लिए पता अपने आप को सादे दृष्टि में भारी संस्करण की तस्वीर: मैं अपने बेटे को मेरे बिस्तर के बगल में बपतिस्मा में मेरे एक तस्वीर है. मैं 20-25 पौंड है कि चित्र में भारी से फिलहाल मैं कर रहा हूँ. यह मेरे लिए हर रोज़ एक मौका देती है देखो मैं क्या करने में वापस पर्ची नहीं करना चाहती. यह मुझे याद दिलाता है इसलिए मैं वज़न कम हो गया और मुझे पुराने वाला में वापस फिसलने से रहता है. इसके अलावा, यह सिर्फ तुम कितनी दूर तुम और आई कैसे बेहतर लग now.Visualize बहुत याद करेंगे हर रोज़ आप हर रोज कल्पना, कैसे तुम चाहते हो अपने आप को देखने के लिए चाहिए. यदि आप अपने लक्ष्यों को हासिल किया है तो बस कल्पना अपने आप को कुछ नई बातें कर रहे हो, अपने नए शरीर में. यह सच में मदद करता है. मैं कल्पना करने की कोशिश अपने आप को कुछ है कि मैं भविष्य में क्या कर रही पर योजना कर हर रोज़. यह आपके जीवन के किसी भी पहलू में लक्ष्यों के साथ मदद कर सकता है. मैं चल रहे हैं, जब मैं पहली बार अपना कार्यक्रम शुरू किया है जबकि इस किया करती थी. मैं तस्वीर अपने आप को मानसिक रूप से चल रहे हैं, और लग तरह मैं अपनी जगहें look.Set आगे और अधिक चाहते थे: यदि आप पहले से ही अपने आदर्श वजन तक पहुँच है, तो आपको कुछ नए लक्ष्य या मानक निर्धारित करना चाहिए. अगर तुम नहीं, तुम शायद होगा पुराने वाला में वापस जाते हैं. यह कठिन है बनाए रखने के लिए कुछ है, तो कुछ नया हासिल. तो अगर आप अपने आदर्श वजन तक पहुँच चुके हैं, तो क्यों कुछ मांसपेशियों जोड़ने के लक्ष्य निर्धारित नहीं है. हो सकता है या, एक को पूरी तरह से प्राप्त लक्ष्य निर्धारित चीर डाला. पूर्ण आकार में, जैसा कि आप कभी कल्पना भी नहीं सकता था. देखो और अभी तक उच्च, अपने लक्ष्य निर्धारित है और फिर इसे तक पहुँचने. कुछ नहीं कर रहे हैं रखेंगे तो आपको अधिक से प्रेरित स्थापित करने और नए goals.Those को प्राप्त करने के कुछ ही रास्ते कि मैं खुद को रखने के लिए प्रेरित का उपयोग करें. वहाँ अधिक हजारों रहे हैं. अन्य प्रेरित सिर्फ कुछ इंटरनेट पर खोज करना विचारों लगता है. आप लेख के हजारों मिल और हानि वजन और समर्पित वेबसाइट कर सकते हैं health.Being स्वस्थ और वजन कम अपने जीवन के हर क्षेत्र में बदल सकते हैं. यह आश्चर्यजनक है, हम संभावनाओं को देखना शुरू कर रहा है, जैसे वजन घटाने के रूप में एक उपलब्धि पहुँचने के बाद. गति खो मत करो. रख आए और यह प्रयोग से आप अपने जीवन के अन्य क्षेत्रों के साथ मदद करने लगते हैं. लेकिन सभी का सबसे दे, चुप नहीं. वहाँ हमेशा कोई बात तुम जीवन में क्या में बाधाओं होगा. बस उन्हें बहाने के रूप में उपयोग नहीं करने के लिए आप को प्राप्त करने से रोकना परम स्वतंत्रता तुम AuthorThis लेख deserve.About जेसन Barger द्वारा लिखा गया था. जेसन मदद कर रहा है लोगों को अपनी सफलता पुस्तक आदि का वजन घटाने के साथ वज़न कम. उनके दर्शन के बारे में अधिक जानने के लिए और कार्यक्रमों तुम primalhealth.com @ http://www.primalhealth.com.info यात्रा कर सकते हैं
Article Source: Messaggiamo.Com
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