Cómo mantener la motivación de su pérdida de peso
Uno de los aspectos más difíciles de conseguir en tu forma, es el mantenimiento de la motivación que necesita para alcanzar sus objetivos de pérdida de peso. Casi nadie se perderá parte de su entusiasmo, un mes o así en una pérdida de peso programa. He aprendido algunas cosas que me mantienen motivado y dedicado a lograr mis metas. Ellos me han ayudado enormemente y creo que le ayudará a well.Here como un sólo algunas de las muchas cosas que hacer para motivar myself.Weigh usted una vez a la semana: Yo me pesan por lo menos un par de veces a la semana. En el comienzo de su programa una vez es suficiente porque no quiere desalentar a ti mismo. La razón por la que me pesan una vez al semana es porque puede ser fácil mirarse al espejo y justificar, en su cabeza, que usted no está ganando peso. Si nos fijamos en una escala cada semana, usted sabe con seguridad si usted necesita hacer cambios o una not.Keep Foto de la versión más pesada de ti mismo a la vista: tengo una foto de mí en el bautismo de mi hijo al lado de mi cama. Yo estaba en 20-25 libras de peso que la imagen de lo que yo estoy actualmente. Esto me da una oportunidad a la vida cotidiana ver lo que no quiero caer en. Esto me recuerda por qué he perdido peso y que me vuelvan a caer en viejos hábitos. Además, se acaba de recordar de lo lejos que han llegado y cómo te ves mucho mejor now.Visualize todos los días: Usted debe visualizar todos los días, cómo quiere usted que mirar. Si han logrado sus metas entonces sólo imaginarte haciendo algunas cosas nuevas, en su nuevo órgano. Esto realmente ayuda. Trato de visualizar yo cada día haciendo algo que tengo previsto hacer en el futuro. Esto puede ayudar con los objetivos en cualquier aspecto de su vida. Solía hacer esto mientras se ejecuta, cuando empecé mi programa. Quiero mi imagen mentalmente, corriendo y mirando el camino que quería look.Set sus monumentos más lejos y más alto: si ya ha alcanzado su peso ideal, entonces usted debería establecer algunos nuevos objetivos o normas. Si no, es probable que vuelven a caer en viejos hábitos. Es algo difícil de mantener, después de lograr algo nuevo. Así que si han alcanzado su peso ideal, entonces ¿por qué no fijar un objetivo para añadir algunos músculo. O tal vez, establecer un objetivo a conseguir absolutamente arrancado. En perfecto estado, al igual que usted nunca imaginó que podría. De alto y mirar lejos, configure su objetivo y luego alcanzarlo. Nada le mantendrá más motivados luego fijar y alcanzar nuevos goals.Those son sólo algunas de las formas que utilizo para mantener mi motivación. Hay miles más. Motivar a otros a encontrar las ideas acaba de hacer algunas búsquedas en Internet. Usted puede encontrar miles de artículos y sitios web dedicados a la pérdida de peso y health.Being saludable y perder peso puede cambiar cada área de tu vida. Es increíble, las posibilidades de que comencemos a ver, después de alcanzar un logro, como la pérdida de peso. No pierda el impulso. Mantenga activado y empezar a utilizarlo para que le ayude con otras áreas de su vida. Pero sobre todo, nunca te rindas. Siempre habrá obstáculos en cualquier cosa que hacer en la vida. Simplemente no los utilizan como excusa para mantener una copia de alcanzar en última instancia la libertad que deserve.About El AuthorThis artículo fue escrito por Jason Barger. Jason ha sido ayudar a las personas a perder peso con su avance libro, Primal Pérdida de Peso. Para obtener más información acerca de su filosofía y programas puede visitar http://www.primalhealth.com.info @ primalhealth.com
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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