Как сохранить свой вес потеря мотивации
Одна из самых трудных аспектов получения себя в форме, является поддержание мотивации необходимо для достижения ваших целей потеря веса. Как раз о любом потеряют часть своего энтузиазма, через месяц или около того в потере веса программы. Я узнал несколько вещей, которые держат меня заинтересованные и преданные делу достижения моих целей. Они помогли мне огромной, и я думаю, они помогут вам как well.Here только некоторые из многих вещей я сделать, чтобы мотивировать myself.Weigh себе раз в неделю: Я сама весит по крайней мере несколько раз в неделю. В начале вашей программы это много раз, потому что вы не хотите, чтобы воспрепятствовать себя. Поэтому я сама весит раз недели, поскольку его можно легко посмотреть в зеркало и оправдать, в вашей голове, что ты не получают какой-либо вес. Если вы посмотрите на масштаб каждую неделю, вы не знаете наверняка, нужно ли вносить изменения или not.Keep картина тяжелее версии себя в виду: у меня есть картина мне при крещении моего сына рядом с моей кроватью. Я был 20-25 кг тяжелее, в этой картине, чем я в настоящее время утра. Это дает мне возможность каждый день Посмотрите, что я не хочу обратно в скольжение. Это напоминает мне, почему я похудела и удерживает меня от возвращения к старым привычкам. Кроме того, он будет просто напомнить вам о том, насколько ты пришел и насколько лучше вы посмотрите now.Visualize Ежедневно: Вы должны визуализировать каждый день, как вы можете сами посмотреть. Если вы достигли своих целей то просто представить себе делать некоторые новые вещи, в новом теле. Это действительно помогает. Я пытаюсь представить себе себе повседневную делать то, что я собираюсь делать в будущем. Это может помочь с целями в любой аспект вашей жизни. Я использовал для этого в процессе работы, когда я впервые начал свою программу. Я хотел бы представить себя умственно, бег и глядя, как я хотела, чтобы ваши достопримечательности look.Set дальше и выше: если вы уже достигли своего идеального веса, то вы должны установить некоторые новые цели или стандарты. Если вы этого не сделаете, вам, вероятно, возвращаются к старым привычкам. Труднее сохранить то, а затем добиться чего-то нового. Так что если вы достигли вашего идеального веса, то почему не поставили цель, чтобы добавить некоторые мышцы. Или, может быть, поставила перед собой цель получить абсолютно разорвал. В отличной форме, как и ты никогда не думал, ты мог. Смотри высокая и далеко, установить цели, а затем к нему. Ничто не будет держать вас более мотивированными, то постановки и достижения новых goals.Those лишь некоторые из способами, которые я использую, чтобы держать себя мотивированным. Есть тысячи больше. Чтобы найти другие мотивации идея просто сделать некоторые поиски в интернете. Вы можете найти тысячи статей и сайты, предназначенные для потери веса и health.Being здоровых и потеря веса может изменить все сферы вашей жизни. Это удивительно, возможности мы начинаем видеть, после достижения успеваемости, таких как потеря веса. Не терять импульс. Держать включенным до и начать ее использовать, чтобы помочь вам и в других областях своей жизни. Но самое главное, никогда не сдаваться. Там всегда будет препятствием в любых, что вы делаете в жизни. Просто не использовать их в качестве оправдания, чтобы удерживать вас от достижения Конечная свобода вы deserve.About AuthorThis статья была написана Jason Бергер. Джейсон помогает людям терять вес с его прорывом книги, Primal потеря веса. Чтобы узнать больше о своей философии и программ, которые вы можете посетить http://www.primalhealth.com.info @ primalhealth.com
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
