Как да поддържате мотивацията загуба на тегло
Един от най-трудните аспекти на забърква форма, е поддържането на мотивацията, което трябва да постигнете целите си загуба на тегло. Почти всеки ще загуби част от техния ентусиазъм, един месец или така в загуба на тегло програма. Аз научих няколко неща, които ме държи мотивиран и посветена на постигането на целите ми. Те ми помогнаха значително и мисля, че те ще ви помогнат както well.Here едно само няколко от многото неща да направя, за мотивират себе си myself.Weigh веднъж седмично: аз да тежи поне няколко пъти в седмицата. В началото на вашата програма веднъж е изобилие, защото вие не искате да се попречи. Причината, поради която сам се претегля веднъж седмица е така, защото тя може да бъде лесно да се погледна в огледалото и оправдават това, в главата ти, че не печелят независимо от теглото. Ако погледнете в мащаб всяка седмица, нали знаеш със сигурност дали е необходимо да правите промени или not.Keep едно снимка на по-тежката версия на себе си като обикновен поглед: Имам една снимка от мен по време на кръщението на сина ми до леглото ми. Аз бях 20-25 килограма по-тежки в тази картина, отколкото аз в момента съм. Това ми дава възможност всеки ден да виж какво аз не искам да се връщам се назад в. Това ми напомня защо аз загубих теглото и ме държи от плъзгащи се обратно в старите навици. Също така, той просто ще ви напомня колко далеч са дошли и как по-добре търси now.Visualize ежедневието: Трябва да визуализира всеки ден, как искате сами да търсите. Ако сте постигнали целите си, тогава просто си представим себе си правиш някои нови неща, нови в тялото ви. Това наистина не помага. Опитвам се да се визуализира себе си всеки ден правиш нещо, което смятам да прави в бъдеще. Това може да помогне с цел във всеки аспект от живота си. Използвах да направи това по време на движение, когато за първи път започнах програмата. Бих си картина умствено, тичане и гледам начина, по който аз исках да look.Set си забележителности далеч и по-високи: Ако вече сте достигнали идеалното тегло, тогава трябва да зададете някои нови цели и стандарти. Ако не, вероятно ще попадне обратно в старите навици. Тя е по-трудно да се запази нещо, а след това да се постигне нещо ново. Така че, ако сте достигнали идеалното тегло, тогава защо не поставила за цел да добавите някой мускул. Или може би, поставила за цел да получите абсолютно изтръгнат. В добра форма, като никога не сте си представяли може. Вижте високо и далеч, настройте гол и след това го достигне. Нищо няма да ви по-мотивирани след определяне и постигане на нови goals.Those са само няколко от начини, които да използвам за да съм мотивиран. Има хиляди други. За да намерят други идеи, мотивиращи просто се направят някои търсят в интернет. Можете да намерите хиляди книги и уеб сайтове посветени на телесното тегло и health.Being здрави и намаляване на теглото може да промени всяка област на живота си. Това е невероятно, възможностите започват да виждат, след като вече постижение, като загуба на тегло. Да не се губи инерция. Държа то се появи и започнете да прилагате това да ви помогне с други области на живота си. Но най-важното, никога не се отказвайте. Винаги ще има пречки пред всеки нещо, което правим в живота. Просто не ги използват като извинения да ви попречил да постигне Крайната свободата ви deserve.About Статията AuthorThis е написана от Джейсън Barger. Джейсън е да помагат на хората губят тегло с неговия пробив книга, Primal Отслабване. За да научите повече за неговата философия и програми, които можете да посетите http://www.primalhealth.com.info @ primalhealth.com
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
