क्षेत्र आहार है एक सनक?
क्या जोन डाइट एक धुनी? आप कैसे एक सनक आहार को पहचानते हैं? मैं खुद को जब यह सवाल है, कुछ उदार मुझे मुक्त, जल्दी, आसानी से पच जवाब दे जल्दबाजी लोगों से पूछा. मैं सूची से शीर्ष दस को चुना है, और करने का निर्णय लिया उन्हें क्षेत्र है आहार सबसे आम features.Health कैसल के साथ मैच एक सनक आहार 'के दस लक्षण: 1 प्रदान करता है. " यह भारी वजन घटाने (1 सप्ताह प्रति - 2 £) डॉ. का वादा किया बैरी Sears सावधान जब वह एक मानक वजन वाणी है क्षेत्र आहार पर नुकसान. वह प्रति सप्ताह 1 से 1,5 एलबीएस के बीच कुछ भी मानता है कि संतोषजनक है. "यह एक से अधिक को एक बिंदु प्रति सप्ताह मोटी कुछ भी. के पांच पाउंड खो असंभव हो जाएगा अधिक है के नुकसान बनाए रखा कहते हैं, पानी ", खुद Sears अपने दैनिक" DrSears.com पर डा. Sears पूछो स्तंभ 'पर. FAD.2. यह सुझाव है कि आप नहीं है कि आप एक पंजीकृत पोषण आहार विशेषज्ञ या "आहार में कोई परिवर्तन के साथ परामर्श (के लिए बेहतर या बदतर) इच्छा शक्ति दवा (ओं) को आप ले जा रहे हैं के चयापचय प्रभावित करते हैं. यह डॉ. विभिन्न साक्षात्कारों और चर्चा सूचियों में Sears हमेशा जोन आहार या किसी अन्य आहार योजना शुरू करने "से पहले एक चिकित्सक के साथ परामर्श करना, कहते हैं. FAD.3 नहीं. आपको प्रोत्साहित कुछ खाना समूहों को खत्म करने के लिए (जैसे "कम carb आहार", "कम वसा वाले आहार") इस क्षेत्र के भोजन के लिए गलत है. डा. Sears कहते हैं, नहीं खाना जोन में मना रहा है. " क्षेत्र आहार प्रतिकूल समझता है "अधिकतर" उच्च glycemic खाद्य पदार्थ और संतृप्त वसा में उच्च खाद्य पदार्थ. नहीं FAD.4. यह कठोर menusDifficult प्रदान करता है-भोजन के लिए तैयार करते हैं, को मापने और गिनती चालू, नियमों को झूठा अर्थ लगाना आसान है कि बहुत सारे हैं, उस क्षेत्र के लिए हस्ताक्षर. FAD.5. यह सक्रिय रहने वाले या जीवन शैली changesThe जोन आहार neglects प्रभावशाली instrumentary और बाहर भोजन या फास्ट फूड के विनियमन के लिए किया है. दूसरी ओर, वहाँ कोई समस्या नहीं है अगर तुम क्षेत्र से बाहर कदम है और अब तो है. यहाँ डॉ. खुद Sears से कुछ सुखद वाक्यांश हैं: "जोन आहार अपराधबोध से मुक्त" या "जोन केवल एक भाग का भोजन है" है. मैं बहुत इस बारे में एक दुविधा में पड़ा हुआ हूँ. यह स्पष्ट आदमी कुछ समय ले लिया है के बारे में सोचना है it.6. इसे कठोरता से दैनिक कैलोरी intakeSome आहार विशेषज्ञों limitates का दावा है कि क्षेत्र के भोजन के लिए कहीं 800 के आसपास दैनिक कैलोरी की खपत सीमा. मैं DrSears.com में कैलकुलेटर का इस्तेमाल की जांच इस (मैं एक 100 £ हूँ वैसे महिला) और मेरा दैनिक कैलोरी खपत 1100 kcal के आसपास हुई. मैं उसके साथ खुश नहीं हूँ, क्योंकि मैं स्थायी सीतनिद्रा में मेरे दिन खर्च या मेरे अनमोल, कठिन प्राप्त-पाउंड के किसी भी खो योजना नहीं है ... FAD.7. यह contradicts क्या सबसे स्वास्थ्य profesionals sayThe जोन आहार USDA खाद्य पिरामिड, जो अनाज और प्रति दिन पांच सर्विंग तक स्टार्च की अनुशंसा के खिलाफ तर्क पर विश्वास किया. यह उसकी सबसे उच्च तर्क है. अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन के विचार जोन 'एक सनक आहार ". FAD8. यह विशेष उत्पादों, पूरक और treatmentsOne जोन बार शेक (या पर निर्भर करता है) 2.50 डॉलर है. एक 45 दिन ओमेगा Rx केंद्रित मछली के तेल की आपूर्ति की बोतल है $ 78.15. $ 6 और 26 डॉलर के बीच जोन किताबें पर्वतमाला के लिए संख्या (क्षेत्र लैब्स ऑनलाइन दुकान पर); FAD.9. यह चमत्कारी claimsThe क्षेत्र बनाता है तुम में मदद मिलेगी: * प्रति सप्ताह 1.5 £ शरीर वसा को खो * अपने इंसुलिन सुधार स्तर (जो particulary हो ... "नहीं होना चाहिए कम भी बहुत अधिक नहीं") इस प्रकार के रूप में आधुनिक रोगों "" के खिलाफ द्वितीय मधुमेह और रक्त वाहिका का प्यार ऐसे और depresion के रूप में मानसिक बीमारियों "" के खिलाफ लड़ाई लड़ने * * डा. अपनी पुस्तक में Sears, जोन दर्ज करें, "मुख्यमंत्रियों, पीएमएस खासकर यदि आपके पास या तो एचआईवी संक्रमण को रोकने के शराब" * कुछ तरह के कैंसर "*" ऊर्जा पुनर्स्थापित ", और कहते हैं," ...* ही जोन एक के रूप में परिभाषित किया गया है राज्य की भलाई जिसमें आप भूख, थकान या moodiness अनुभव नहीं है. आपके शरीर और उनके "शिखर स्तर पर तेजी से कार्य मन '. जोन इस respect.10 में एक धुनी आहार है. यह प्रशंसापत्र और सफलता की कहानी पर निर्भर करता है बल्कि से वैज्ञानिक proofDr. Sears कहते हैं, "मुझे पुरस्कार तुम जोन में रहने से काटना हूँ के बारे में थोड़ा और अधिक विशिष्ट (" जोन दर्ज करें ", पी. 4). कुछ पैराग्राफ बाद में वह स्टीव Courson के खुश कहानियाँ सुनाती है (एक प्रसिद्ध राष्ट्रीय देर हो चुकी है 1970 में फुटबॉल लीग खिलाड़ी), उनकी टीम जॉन Corb और डॉ. क्रिस Kyriazis, यूरोपीय के आईबीएम के लिए सिर विपणन. मेरा मानना है कि इन उदाहरणों में विशिष्ट असामान्य नहीं है लेकिन. इसके अलावा, डॉ. 'Sears जोन आहार सबसे आहार और अब तक वह किसी भी प्रासंगिक, पेशेवर अनुसंधान के लिए अपने सिद्धांत बनाए रखने प्रकाशित नहीं किया है के रूप में पोषण विशेषज्ञ द्वारा mistrusted है. धुनी again.Iulia Pascanu के लिए लिखता है http://www.enterthezonediet.com तुम जोन डाइट के बारे में अधिक जानकारी कहां मिल सकती हैं. कृपया महसूस अपने न्यूज़लैटर में इस अनुच्छेद या अपनी वेबसाइट पर इस्तेमाल मुफ्त. यदि आप इस लेख का उपयोग करने के लिए कृपया संसाधन शामिल
Article Source: Messaggiamo.Com
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