भूल जाओ सब बकवास है कि कैलोरी की गिनती के बारे में और कैसे सीखना
[बी.आर. * *] [* बी.आर. *] यह एक सुंदर है तुम्हारे चेहरे में? बयान है, लेकिन वास्तव में यह मेरे लिए निराशा देखना है और सबने सुना विभिन्न स्रोतों से मैं पूरी तरह आश्वस्त नहीं हूँ से मुझ पर आ admonitions इस पूरी बात है तंग नीचे किसी न किसी. [* बी.आर. *] [*] बी.आर. उदाहरण के लिए, जब मैं पूल में ड्रेसिंग रूम में हूँ, मैं जटिल शामिल प्रणालियों के सभी प्रकार की चर्चा करेंगे सुनना एक विटामिन और स्वास्थ्य खाद्य पदार्थों के असंख्य. खैर, मुझे लगता है कि कुछ करना है योग्यता के आधार पर मैं क्या सुन से, आप के चारों ओर एक कैलकुलेटर और एक कैलोरी काउंटर के साथ चलने की जरूरत है, होता यह सिर्फ इतना समय और उपभोक्ता उधम मचाते है, जो सब कुछ वे खाने की जाँच में परिश्रम की तरह रह सकता है? और फिर मैं सुपरमार्केट में Checkout करने के लिए और बस हर पत्रिका के मुख पृष्ठ के बारे में अपने सभी आहार समस्याओं के चीखती जवाब. बहुत अच्छा कोई उन Oprah कवर शॉट ले जा रहा है और उठा कपड़े ओह बहुत ध्यान से ?!![* बी.आर.? *] [* बी.आर. * वैसे भी], उस पर मेरी शेख़ी, तो क्या मैं प्रस्ताव है कि इतना बेहतर है? वैसे आप चक? सकता है? कैलोरी काउंटर और कैलकुलेटर भूल जाओ और बस कुछ आवेदन वापस जाना सामान्य ज्ञान. अब हमें यहाँ ईमानदार होगा, क्या तुम सच में लगता है कि तुम फ्रेंच फ्राइज़, आलू के चिप्स, nachos, केक, कुकीज़, डोनट खाने से लाभ उठाने जा रहे हैं, चीज बर्गर, आदि? (और क्या "आदि" क्या मतलब है, ठीक है बस के बारे में प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ है कि उनके उत्पादन में तली हुई हैं के किसी भी). [* * बी.आर.] * [बी.आर. *] वास्तव में अगर हम बहुत ज्यादा सभी प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ से परहेज है, तुम अभी तक एक के लिए एक बहुत अच्छी शुरुआत बंद नहीं होगा आहार प्रभावी योजना कि स्थायी परिणाम. [होगा * *] [* बी.आर. *] पर, और यहाँ बुरी खबर है, तुम कुछ कसरत में डाल दिया है बी.आर.. यह किसी भी गतिविधि है कि आपके शरीर हिल जाता है और अपने सिस्टम पर निर्णायक हो सकता है, लेकिन तुम्हें क्या करना है अधिक से अधिक बस देखो क्या तुम कुछ खाने को. तो कुछ तुम शायद क्योंकि तुम इसे भय कर अधिक से अधिक, नहीं, झुका महसूस करना चाहते हो या खुद को जो भी है को खींच कर रही है जैसे मिलेगा. उदाहरण के लिए, तुम अगर गोल्फ विचार की तरह है कि के लिए जाना है, और भालू मन है कि यह सच है कि जब हम कुछ हम ऐसा करने में ज्यादा है, इसलिए यदि आप कल्पना गोल्फ हैं, लेकिन अभी तक बहुत अच्छा है, धैर्य और रखना पसंद पर बेहतर लगता है में इस पर जैसे ही तुम जल्दी ही बेहतर है क्योंकि, यह हो जाता है भय को दिखाने के आसान और खेलो. [*] [* बी.आर. *] बी.आर. स्वाभाविक रूप से, मेरे लिए, तैराकी एक महान और बस चुनाव में हो रही है और तैराकी गोद सेट है और slimming slenderizing प्रक्रिया गति में. मैं किसी को पता नहीं कौन है thickened हुआ? द्वारा तैराकी. महिलाओं, slimmer टखनों करना चाहते हैं? पूल के लिए नीचे जाओ और एक छोटे पैरों कर केवल kickboard के साथ. यह काम करता है! [* * बी.आर.] [* बी.आर. *] तो, जैसा कि मैंने कहा, कोशिश एक गतिविधि कि अपनी भागीदारी में वृद्धि को बढ़ावा मिल रहा है. स्वर्ग न करे, तो आप वास्तव में मज़ा आता है! सकता [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] लेखक के बारे में [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] गॉर्डन काले एक दुनिया है मास्टर तैराक रैंक और कनाडा का राष्ट्रीय रिकॉर्ड धारक. ब्रिटिश देर '60 के दशक में पूल के बाहर तीस साल के बाद टीम तैरना, पिछले साल गॉर्डन परास्नातक मंच में प्रतिस्पर्धी तैराकी में लौट के एक सदस्य है. वह एक ऑनलाइन प्रदान करता है वजन घटाने, स्वास्थ्य और उनके वेब साइट http://www.gordonblack.com के माध्यम से प्रेरक प्रशिक्षण सेवा जहां उनके प्रतिस्पर्धी वापसी chronicled है. वह वर्तमान में अपने वजन को नियंत्रित करने के आधार पर पुस्तक पर काम कर रहा है और रखरखाव प्रणाली. [* बी.आर. gordon@gordonblack.com *] [* * बी.आर.]
Article Source: Messaggiamo.Com
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