English version
German version
Spanish version
French version
Italian version
Portuguese / Brazilian version
Dutch version
Greek version
Russian version
Japanese version
Korean version
Simplified Chinese version
Traditional Chinese version
Hindi version
Czech version
Slovak version
Bulgarian version
 

Zabudnúť, že počítanie kalórií kecy a naučiť sa

Váha RSS Feed







To je pekné? Do tváre? vyhlásenia, ale v skutočnosti je to pre mňa frustrujúce vidieť a počuť všetky rôzne výhrady prichádza na mňa zo zdrojov, nie som úplne presvedčený o tom, ktoré celú vec pribitý sa pevne.

Napríklad, keď som v šatni pri bazéne, tak som počul prerokovali všetky druhy komplikované systémy zahŕňajúce nespočetné množstvo vitamínov a zdravé potraviny. Myslím, že niektorí predsa majú zásluhy, ale z toho, čo som počul, tak bys třeba chodí s kalkulačkou a počítadlo kalórií, je to jednoducho tak časovo náročné, a tak úzkostlivý, ktorí môžu udržať tento druh starostlivosti v kontrole všetko, čo jesť? A potom sa dostanem do pokladne v supermarkete a takmer každú stranu časopisu predné výkriky sa odpovedať na všetky vaše strava problémy. Niekto je veľmi dobrá s Oprah pokrytie týchto záberov a vyberanie oblečenie ? Ach tak starostlivo ?!!

Mimochodom, to je moje rant over, tak čo môžem ponúknuť, že o toľko lepší? Dobre si môžete? Chuck? počítadlo kalórií a zabudnúť kalkulačku a vrátiť sa len o uplatňovaní určitých selský rozum. Teraz buďme úprimní tu, naozaj myslíte, že budete mať prospech z jedla francúzske hranolčeky, zemiakové chipsy, nachos, torty, cukrovinky, šišky, syr hamburgery, atď? (a čo robí "apod" znamená, dobre len o všetkých spracovaných potravín, ktoré sú vyprážané v ich výrobu).

V skutočnosti, ak sme sa vyhýbali veľa moc spracovaných potravín, neboli by ste ďaleko veľmi dobrý začiatok účinná diéta plán , Že by výnos trvalé výsledky.

Lenže, a tu je to zlá správa, budete musieť dať v niektorých cvičení. To môže byť akákoľvek činnosť, ktorá dostane vaše telo v pohybe a váš systém prevrátenia, ale musíte to urobiť niečo viac než len pozorovať, čo jete. Takže nájsť niečo, čo bude robiť, ako pravdepodobne preto, že chcete cítiť ochotní robiť viac a viac, nie strachom, alebo pretiahnuť k sebe, čo to je. Napríklad, Ak máte radi golf nápad ísť na to a mať na pamäti, že to vyzerá, že je pravda, že keď sa dostaneme lepšie na niečo chceme urobiť viac, takže ak vás láka golf, ale ešte nie sú veľmi dobre, buďte trpezliví a udržiavajte na to pretože akonáhle sa dostanete lepšie, dostane hrozně jednoduché ukázať sa a hrať sa.

Samozrejme, že pre mňa, plávanie je skvelou voľbou a len dostať sa tam a kúpanie sady kolies a redukčná slenderizing proces v pohybe. Nepoznám nikoho, kto má? Zahustený-up? plávaním. Dámy, chcete štíhlejšie členky? Dostať dole do bazéna a nohy sa trochu-len s Kickboardu. Funguje to!

Tak, ako som povedal, skúste nájsť činnosť, ktorá bude viesť k zvýšeniu vašej účasti. Nebe chráň, môžete naozaj páčiť!

O autorovi

Gordon Black je svet-zaradil Master plavec a kanadský štátny príslušník držiteľ rekordu. Členom britskej plávať tím v druhej polovici 60. rokov, po tridsiatich rokoch z bazéna, v minulom roku Gordon vrátil do závodnej plávanie v Masters fóre. Ten ponúka on-line chudnutie, fitness a motivačný koučování http://www.gordonblack.com služby prostredníctvom svojej webovej stránky, kde je zaznamenaný jeho súťažný comeback. V súčasnosti pracuje na knihe opiera o jeho vlastnej váhy konania a fitness systému.
gordon@gordonblack.com

Článok Zdroj: Messaggiamo.Com

Translation by Google Translator





Related:

» Tattoo Me Now!
» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di


Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!

Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!

Add to Google RSS Feed See our mobile site See our desktop site Follow us on Twitter!

Odošlite svoje články na Messaggiamo.Com Adresár

Kategória


Copyright 2006-2011 Messaggiamo.Com - Mapa - Privacy - Webmaster predložiť vaše články na Messaggiamo.Com Adresár [0.01]
Hosting by webhosting24.com
Dedicated servers sponsored by server24.eu