Vergeet alles van calorieën tellen stront en leren hoe
Dat is een vrij? In je gezicht? verklaring, maar het is echt frustrerend voor mij om te zien en te horen alle verschillende vermaningen komen op mij uit bronnen die ik ben er niet absoluut van overtuigd hebben dit hele ding beneden strak genageld.
Bijvoorbeeld, als ik in de kleedkamer bij het zwembad, ik hoor besproken allerlei ingewikkelde systemen waarbij een groot aantal vitaminen en gezonde voedingsmiddelen. Nou, denk ik wat heb verdienste, maar van wat ik hoor, zou je moeten lopen rond met een rekenmachine en een calorie teller, het is gewoon zo tijdrovend en zo kieskeurig, wie kan dat soort van zorgvuldigheid te ondersteunen bij de controle op alles wat ze eten? En toen ik bij de kassa in de supermarkt en zowat elke tijdschrift voorpagina geschreeuw uit het antwoord op al uw dieet problemen. Iemand heel goed is het nemen van die Oprah dekking schoten en het plukken van de kleren ? oh zo zorgvuldig ?!!
Maar goed, dat is mijn rant over, dus wat heb ik te bieden dat zoveel beter? Nou je kan? Chuck? de calorie teller en vergeet de rekenmachine en weer gewoon de toepassing van enkele gezond verstand. Nu laten we eerlijk zijn hier, denk je echt dat je gaat genieten van het eten van Franse frietjes, chips, nacho's, taarten, koekjes, donuts, kaas hamburgers, enz.? (en wat betekent "enz." verstaan, goed slechts over een van de verwerkte levensmiddelen die zijn gebakken in hun productie).
In feite, als we vermeden vrijwel ALLE bewerkte voedingsmiddelen, zou je niet ver weg een zeer goede start van een doeltreffend dieet dat zou leiden tot duurzame resultaten.
Maar, en hier is het slechte nieuws, moet je zetten in bepaalde oefening. Het kan elke activiteit die je lichaam in beweging krijgt en uw systeem draaien over, maar je hoeft te doen iets meer dan alleen maar kijken wat je eet. Dus iets vinden zal je waarschijnlijk wel graag doen omdat u wilt voelen geneigd om het te doen meer en meer, geen angst, of om jezelf te slepen om wat het ook is. Bijvoorbeeld zo u wilt de golfbaan te gaan voor dat idee, en bedenken dat het lijkt om waar te zijn dat wanneer we beter in iets wat we graag willen dat meer doen, dus als u zin golf, maar nog niet erg goed, geduldig en houden ernaar want zodra je beter wordt, het wordt erg gemakkelijk om te laten zien en spelen.
Natuurlijk, voor mij, zwemmen is een geweldige keuze en er net zo goed op en zwemmen rondjes stelt de vermagering en slenderizing proces in beweging. Ik weet niet wie heeft? Verdikte-up? door te zwemmen. Dames, willen slanker enkels? Stap op naar het zwembad en doe een beetje benen alleen met de kickboard. Het werkt!
Dus, zoals ik al zei, probeer te vinden in een activiteit die zal leiden tot een verhoging van uw deelname. Hemel verhoede, zou je eigenlijk geniet ervan!
Over de auteur
Gordon Black is een wereld-ranked Meester zwemmer en de Canadese nationale record houder. Een lid van het Britse team zwemmen in de late jaren '60, na dertig jaar uit het zwembad, vorig jaar Gordon terug naar concurrerende zwemmen in de Masters forum. Hij biedt een online gewichtsverlies, conditie en motivatie coaching service via zijn website http://www.gordonblack.com waar zijn concurrerend comeback is geboekstaafd. Hij werkt momenteel aan een boek gebaseerd op zijn eigen gewicht beheer en fitness-systeem.
gordon@gordonblack.com
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
